Svorio metimo pagalba galite atsikratyti socialinės izoliacijos.
„Vienatvė yra stipriųjų daug. Silpnieji visada gniaužia minią! “- sakydavo vokiečių rašytojas Jeanas Paulius, sentimentalistas, šiek tiek romantizuojantis singlus. Tačiau Kembridžo universiteto (JK) gydytojų grupė, vadovaujama Johno Perry, nusprendė išsiaiškinti, kas iš tikrųjų veda žmones į vienatvę.
- „Salik.biz“
„Jungtinėje Karalystėje kas ketvirtas vyresnis nei 65 metų žmogus jaučia socialinę izoliaciją“, - sako tyrėjai. - Tai iš dalies lemia gyvenimo aplinkybės ar ankstesnė asmeninė patirtis. Tačiau paaiškėjo, kad tai ne vienintelė problema. Pasyvus gyvenimo būdas yra mums būdingas genetiškai.
Kembridžo mokslininkai ištyrė JK „Biobank“duomenų bazę. Jame yra maždaug pusės milijono Foggy Albion gyventojų DNR pavyzdžiai ir išsamūs medicininiai dokumentai. Perry ir kolegos išanalizavo 452 302 žmonių genetinę informaciją. Žmonių, kurie klausimynuose nurodė aukštą socialinės izoliacijos lygį, DNR struktūra buvo palyginta su tų, kurie nesiskundė dėl kontakto su išoriniu pasauliu stokos, DNR. Buvo laikomas vienišas žmogus, jei jis gyveno vienas namuose, o draugai ir artimieji lankydavosi pas jį rečiau nei kartą per savaitę.
Tyrėjai rado 15 genetinių variantų, būdingų vienišiems žmonėms. Paradoksaliausia, kad „vienišumo genų“vieta chromosomoje sutapo su genų, kurie buvo atsakingi už žmonių polinkį į antsvorį, geografija! Taigi paaiškėjo, kad vienatvė ir perteklinis svoris yra glaudžiai susiję vienas su kitu.
„Žmogaus elgesį ir sveikatą lemia sudėtinga genų ir aplinkos sąveika“, - sako Johnas Perry. - Tokio bruožo, kaip polinkis į vienatvę, paveldimumas iš tėvų gali būti įvertintas 4-5 procentais. Bet nuostabu, kad vienu šūviu mes galime nužudyti du paukščius vienu akmeniu: paskatindami žmones numesti antsvorį ir taip kovoti su vienišumo epidemija!
Tuo tarpu žinoma, kad vienatvė sutrumpina gyvenimo trukmę. „Atsiribojimas nuo komandos“pagal žalingą poveikį sveikatai yra panašus į rūkymą ir viršija tokius pripažintus padidėjusio mirtingumo veiksnius kaip fizinį neveiklumą ir nutukimą.
Be vienatvės geno, mokslininkai padarė ir nemažai kitų atradimų. Taigi, tirdami vienišų žmonių įsitraukimo į socialinę sąveiką laipsnį, gydytojai nustatė, kad yra genetinio kodo skyrių, kurie skatina mus reguliariai lankytis bare (paveldėjimo tikimybė yra 4%), sporto salėje (3,4%) ir bažnyčioje (4,6%).
Reklaminis vaizdo įrašas:
Kyla klausimas: ar verta bandyti pakeisti savo likimą, jei mūsų įpročiai užkoduoti genuose? Tačiau genetinio polinkio įtaka visais atvejais neviršija 5 procentų. Mūsų elgesį daug labiau lemia kiti veiksniai: tai yra aplinka, kurioje mes gyvename, autoritetingų žmonių ir valios jėgos įtaka! Taigi mes vis dar esame savo likimo šeimininkai. Bandymai pateisinti savo neveikimą „sunkiu praeities palikimu“yra tik apgailėtini pasiteisinimai.
YAROSLAVAS KOROBATOVAS