Kiekvienas iš mūsų svajoja vartoti sveiką maistą, nes niekas nenori sirgti ir niekas neatsisakys gyventi gerai ir ilgai. Bet ar įmanoma tinkamai maitintis, jei jūsų lėšos yra ribotos?
Apie vieną neįprastą faktą Europoje buvo kalbėta maždaug prieš dešimt metų. Faktas yra tas, kad vietinėse kapinėse mirusieji nesuyra. Nemanykite, kad jie buvo šventieji. Tiesiog pradėjus vartoti neįtikėtiną kiekį konservantų, laikui bėgant, turi galimybę pavirsti mumija. Dabar jūs suprantate, ką šiuolaikiniai žmonės priversti valgyti?
Gyvenome iki gausos; maisto prekių parduotuvių lentynose galite pamatyti viską, ko trokšta širdis. Bet tuo pačiu metu, jei bandysite rasti sveiką maistą, galite nusiminti. Nėra iš ko rinktis.
Ekspertų teigimu, šiuo metu ekologiško maisto mūsų planetoje tiesiog nėra. Galima kalbėti tik apie tai, kiek tas ar kitas produktas yra „užterštas“konservantais, fitoncidais, GMO priedais. Yra palyginti švarus maistas, yra vidutinės kokybės produktų. Na, ir pagaliau yra tokių, kuriems gėda vadintis produktais. Be žalos, jie nieko neatneša į mūsų kūną.
Metus metus kiekvienas iš mūsų kartu su kitu „maistu“suvalgome daugiau nei 3 kilogramus įvairių chemikalų. Tai tirštikliai, hermetikai, emulsikliai, skonio ir dažikliai. Veikiamas šių „nuostabių“ingredientų, žmogus per savo gyvenimą virsta mumija. Be to, į mumiją, nuo kurios tada nusisuka net kapinių kirminai. O gal tai į gerąją pusę?
Reklama parodys, kaip valgyti
Žmonės, rimtai žiūrintys į skelbimus, nenustoja stebinti kitų. Čia žmogus stebėjo specialiai jam sukurtą televizijos reklamą ir nuskubėjo į prekybos centrą ar turgų pirkti reklamuojamo produkto. Kaip nevartoti kelių sluoksnių vystyklų, jei garantuojama, kad vaikas iki 18 metų bus sausas?:)
Reklaminis vaizdo įrašas:
Bet kalbant rimtai, reikėtų pažymėti, kad kartais reklamoje praslysta naudinga informacija. Bet tai atsitinka gana retai. Geriausia į reklamą reaguoti šiek tiek skeptiškai, o kalbant apie narkotikus ar produktus, reikia būti dvigubai atsargiems.
Jei norite gerokai sutrumpinti savo gyvenimą, galite valgyti viską, ką pataria reklama. Sustojo nenatūraliai ryškios spalvos gėrimų lentynos? Žinok - tai natūrali chemija! Beje, daugelį šių gėrimų galima naudoti kaip puikias valymo priemones. Labiausiai žalingas maistas yra greitas maistas. Aktoriai iš reklamos valgo šias bandeles su kotletais su pavydėtinu apetitu. Tačiau realiame gyvenime tie patys žmonės nevalgys tokio maisto be ypatingos priežasties.
Žinoma, gyvename sparčiu tempu ir dėl laiko stokos galime skubėdami ką nors valgyti. Tai ypač pasakytina apie jaunus žmones, kurie mano, kad sveikata yra neribota, todėl šlamštą galima absorbuoti neribotą kiekį. Tuomet atsiranda nutukimas, lėtinės ligos, alergijos, o jei piktnaudžiaujama pernelyg stipriai, gali net negyventi iki pilnametystės.
Geriausias maistas yra paprastas ir sveikas maistas
Jei produktas laikomas sandarioje (pvz., Vakuuminėje) pakuotėje, tuomet jame paprastai yra konservantų, kurie prailgina jo galiojimo laiką. Jame yra įvairių sveikatai kenksmingų chemikalų mišinys. Vieni priedai provokuoja širdies ligas, kiti - vėžį ir kt. Jei nerimaujate dėl sveikos mitybos, nepirkite pramoniniu būdu pagamintų maisto produktų, taip pat paprastų maisto produktų. Studijuokite kulinarinę knygą, kad galėtumėte gaminti patys.
Būtinai mokykitės kepti, jei dar nežinote. Šiuo metu Rusija yra didžiausia taip gerai žinomo palmių aliejaus importuotoja. Kažkada šis „produktas“nebuvo laikomas maistu, tačiau šiandien beveik nė vienas maisto gamintojas neapsieina be jo.
Mes įpratome, kad margarinas ilgą laiką yra pilnas chemijos, tačiau mūsų „meistrai“netgi išmoko gaminti cheminę uogienę. Šiandien tik tie, kurie gyvena nepaprastai paprastai, gali laimėti - jie patys gamina uogienes ir kepa pyragus. Ir jei visi maisto ruošimui reikalingi ingredientai užauginti jūsų kieme, tai dar geriau.
Puikus maistas jūsų sveikatai nepadidins. Nors paprasti patiekalai visada yra pigesni ir geresni. Naminiai grūdai, daržovės ir vaisiai suteiks jums visų reikalingų vitaminų ir mineralų.
Nenužudykite jautienos, ypač svetimos. Tai ne tik nuolat brangsta, bet ir turi dar vieną reikšmingą trūkumą. Jei tik vartotojas žinotų, kiek jame yra antibiotikų ir hormonų! Atkreipkite dėmesį į žuvį, natūralius pieno produktus, citrinas, žoleles, kiaušinius. Žinoma, ne visi šie produktai yra pigūs, tačiau jie duoda daugiau naudos.
Sveiko maisto problema kasmet stiprėja. Kinijoje jie ilgą laiką pardavinėjo dirbtinius ryžius ir netikrus kiaušinius, o likę produktai yra kupini chemijos. Bet jei netinkamos mitybos problema rūpėjo tik kinams, rusams nereikėtų per daug jaudintis. Bet jie mums prognozuoja pasaulinę maisto krizę! Žemės populiacija nuolat auga, ją pamaitinti vis sunkiau …