Susan nusipirko savo šešiamečio sūnaus Johno „iPad“, kai jis buvo pirmoje klasėje. "Aš galvojau, kodėl jis neturėtų mokytis tokių dalykų?" - pasakojo ji man per terapijos seansą. Jono mokykloje skaitmeniniai prietaisai naudojami visose pradinėse klasėse, o technologijų mokytoja svarstė apie prietaisų mokomąją naudą, todėl Susan norėjo padaryti tai, kas geriausia jos blondinai sūnui, kuris mėgo skaityti ir žaisti beisbolo žaidimus.
Ji pradėjo leisti Jonui žaisti edukacinius žaidimus jo „iPad“. Tam tikru metu jis atrado „Minecraft“, kuris, pasak jo technologijos mokytojo, buvo „kažkas panašaus į elektroninį„ Lego ““. Prisimindama, kaip smagu buvo vaikui žaisti su plastikinėmis detalėmis, Susan leido sūnui kiekvieną dieną žaisti „Minecraft“.
- „Salik.biz“
Iš pradžių ji buvo patenkinta. Jonas atrodė įsitraukęs į kūrybinius žaidimus ir tyrinėjo žaidimo kubo pasaulį. Ji pastebėjo, kad žaidimas nebuvo toks kaip „Lego“, kurį ji prisiminė - jai nereikėjo žudyti gyvūnų ir rasti retų mineralų, kad išgyventų ir pereitų į kitą lygį. Bet Jonas mėgdavo žaisti, o jų mokykla turėjo net „Minecraft“klubą, tad kas gali nutikti?
Tačiau Susan negalėjo nepastebėti Johno elgesio pokyčių. Jis vis daugiau dėmesio skyrė žaidimui, prarado susidomėjimą beisbolu ir skaitymu ir atsisakė atlikti namų ruošos darbus. Kartais, atsibudęs ryte, jis man sakydavo, kad sapne matė kubelius.
Nors tai jai trukdė, ji manė, kad jos sūnus tėra laukinė vaizduotė. Kai jo elgesys ir toliau blogėjo, ji mėgino atimti žaidimą nuo Johno, tačiau jis į tai reagavo įniršio smaigaliu. Jo priepuoliai buvo tokie sunkūs, kad ji pasidavė ir pasakė sau, kad viskas - „švietimo tikslais“.
Bet vieną dieną ji suprato, kad atsitiko kažkas blogo.
„Aš nuėjau į jo kambarį jo aplankyti. Jis turėjo miegoti - ir aš siaubingai išsigandau … “.
Ji rado jį sėdintį ant lovos, plačiomis raudonomis akimis, žvelgiančius į niekur, o jo „iPad“guli šalia jo. Jis atrodė kaip transas. Panikos apimta, Susan bandė sukrėsti kūdikį, kad jis išeitų iš šios būsenos. Ji buvo sumišusi ir negalėjo suprasti, kaip jos kadaise sveikas ir laimingas berniukas tapo toks priklausomas nuo žaidimo, kad jis prisistatė katatoniniu stuporu.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Yra priežastis, kad technologijų tėvams technologijos yra labiausiai įtartinos. Steve'as Jobsas griežtai priešinosi, kad jo vaikai naudotųsi technologijomis. Silicio slėnio direktoriai ir inžinieriai siunčia vaikus į Valdorfo ne technikos mokyklas. „Google“įkūrėjai Sergejus Brinas ir Larry Pageas lankė Montessori mokyklą, kurioje nėra technologijų, kaip ir „Amazon“kūrėjas Jeffas Bezosas bei „Wikipedia“įkūrėjas Jimmy Walesas.
Daugelis tėvų mano, kad visur žėrintys ekranai daro neigiamą poveikį vaikams. Mes pastebime priepuolius reaguodami į prieigos prie prietaisų atėmimą, koncentracijos praradimą, kol vaikai prietaisų nėra nuolat stimuliuojami. Blogiau, kai vaikai tampa nuobodūs, apatiški ir praranda susidomėjimą viskuo, jei nėra „prisijungę“.
Tiesą sakant, dar blogiau.
Dabar žinoma, kad „iPad“, išmanieji telefonai ir „Xbox“yra skaitmeninio narkotiko forma. Naujausi smegenų skenavimo tyrimai rodo, kad jie, kaip ir kokainas, veikia priekinę smegenų žievės skiltį - dopamino kontrolės sistemą, atsakingą už atlygį, dėmesį, trumpalaikę atmintį. Tokios technologijos kaip smegenys stimuliuoja taip stipriai, kad organizme dopamino - atlygio sukeliančio neurotransmiterio, priklausančio nuo priklausomybės, - lygis padidėja tiek pat, kiek sekso metu.
Los Andželo Kalifornijos universiteto (UCLA) Neuromokslų departamento direktorius dr. Peter Whybrow ekranus ekranuose vadina „e-kokainu“, o kinų tyrinėtojai juos vadina „skaitmeniniu heroinu“. Pentagono ir JAV karinio jūrų laivyno narkomanijos tyrimų vadovas dr. Andrew Doanas, ištyręs priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, žaidimus ir įtaisus vadina „skaitmeninėmis vaistinėmis“(pharmakeia, graikų Φαρμακεία - vaistas ar narkotikas).
Jūsų vaiko, žaidžiančio „Minecraft“, smegenys atrodo taip pat, kaip ir narkotikų. Nenuostabu, kad mums taip sunku atitraukti vaikus nuo ekranų, o vaikai būna tokie susierzinę, kai nutrūksta jų programėlių leidimas. Šimtai klinikinių tyrimų rodo, kad įtaisai padidina depresiją, karštą nuotaiką ir agresiją ir gali sukelti psichologinių padarinių, kai žaidėjas praranda ryšį su realybe.
Atlikdamas savo klinikinį darbą su daugiau nei tūkstančiu paauglių per pastaruosius 15 metų, aš pastebėjau, kad sena aksioma „apsaugos gramas yra vertas gydymo kilogramo“yra ypač aktuali priklausomybės nuo įtaisų srityje. Kai vaikas peržengia priklausomybės liniją, jį išgydyti gali būti labai sunku. Aš išsiaiškinau, kad nuo heroino ir metamfetamino priklausomų asmenų gydymas yra lengvesnis nei pasimetę lošėjai ar vaikai, turintys priklausomybę nuo socialinės žiniasklaidos.
Remiantis 2013 m. Amerikos pediatrijos akademijos ataskaita, 8–10 metų vaikai 8 valandas per dieną praleidžia su skaitmeninėmis laikmenomis, o paaugliai 11 valandų per dieną praleidžia prie ekrano. Vienas iš trijų vaikų prieš kalbėdamas naudojo išmaniuosius telefonus ar planšetinius kompiuterius. Dr. Kimberly Youngo internetinės priklausomybės vadove teigiama, kad 18% studentų, kurie internetu naudojasi JAV, yra priklausomi.
Kai žmogus peržengia priklausomybės ribas - ar tai būtų narkotikai, ar skaitmeninės technologijos, ar kažkas kita - prieš pradedant bet kokį gydymą, jam reikia atlikti detoksikaciją. Technologijos atveju tai nereiškia kompiuterių, išmaniųjų telefonų ar planšetinių kompiuterių. Kraštutiniais atvejais galima pašalinti televizorius. Detoksikacija skiriama nuo keturių iki šešių savaičių; paprastai šio laiko užtenka susijaudinusiai nervų sistemai. Tačiau mūsų technologijomis užpildytoje visuomenėje, kurioje yra visur esančių ekranų, tai yra bauginanti užduotis. Žmogus gali gyventi be narkotikų ir alkoholio; o priklausomybės nuo technologijos atveju skaitmeninės pagundos bus visur.
Kaip jūs neleidžiate vaikams kirsti šios linijos? Tai nėra paprasta.
Esmė - neleisti 4, 5 ar 8 metų vaikams užsikabinti prie įtaisų. „Lego“vietoje „Minecraft“; knygos vietoj „iPad“; gamta ir sportas, o ne televizija. Jei reikia, paprašykite mokyklos, kad vaikai nerastų planšetinių kompiuterių ar „Chromebook“kompiuterių, kol jiems nebus 10 metų (kažkas rekomenduoja 12 metų).
Sąžiningai su vaikais kalbėkitės, kodėl jūs ribojate laiką naudodamiesi programėlėmis. Vakarieniaukite su vaikais be elektroninių prietaisų prie stalo - kaip ir Steve'as Jobsas su vaikais rengė pažangių technologijų vakarienes. Nepasiduokite išsiblaškęs tėvų sindromas - vaikai viską kartoja po tėvų.
Bendraudamas su savo 9 metų dvyniais dvyniais, sąžiningai paaiškinu, kodėl nenoriu, kad jie turėtų planšetinius kompiuterius ar žaistų vaizdo žaidimus. Paaiškinu, kad kai kurie vaikai yra taip priklausomi nuo žaidimo su savo prietaisais, kad jiems sunku sustabdyti ar kontroliuoti laiką, kurį praleidžia su jais. Aš jiems padedu suprasti, kad jei jie, kaip ir kai kurie jų draugai, tampa pernelyg priklausomi nuo ekranų ir minų aparatūros, gali nukentėti kitos jų gyvenimo dalys. Jie nenorės žaisti beisbolo, skaityti knygų, domėtis mokslu ir gamta ar atsiriboti nuo savo draugų realiame pasaulyje. Keista, kad ilgai jų nereikia įtikinti, jie patys stebi pokyčius, kuriuos patiria jų draugai, kurie labai mėgsta dalykėlius.
Vaiko raidos psichologai supranta, kad sveikas vaiko vystymasis apima socialinę sąveiką, kūrybingą žaidimą ir sąveiką su realiu pasauliu. Deja, svaiginantis ir kviečiantis pasaulis sulėtina ir sulėtina augimą bei vystymąsi.
Taip pat žinome, kad vaikai labiau linkę bėgti nuo realybės, jei jaučiasi vieniši, susvetimėję, nuobodūs ir neturi tikslo. Todėl sprendimas bus padėti vaikams įgyti realios gyvenimo patirties ir santykių su tikrais žmonėmis. Kūrybingas ir artimas savo šeimai vaikas rečiau nori pabėgti į išgalvotą skaitmeninį pasaulį. Bet net jei vaikas turi geriausią palaikymą ir meilę, jis gali patekti į „matricą“, nuneštą patrauklių ekranų ir patirti jų poveikį sau. Kas dešimtas žmogus turi polinkį į priklausomybę.
Dėl to mano klientė Susan atėmė planšetę nuo Jono, tačiau jo pasveikimas buvo sunki kova su daugybe kliūčių ir problemų.
Po ketverių metų, palaikytas ir sustiprintas, Jonas pasijuto daug geriau. Jis išmoko sveikiau naudotis kompiuteriu ir sugrąžino pusiausvyros jausmą į savo gyvenimą: žaidžia beisbolo komandoje ir turi keletą artimų draugų mokykloje. Tačiau jo motina vis dar budriai ir pozityviai / iniciatyviai vertina savo prietaisų naudojimą, nes, kaip ir kitų priklausomybių atvejais, atkrytis gali atsirasti silpnumo akimirkomis. Norėdami užtikrinti pasveikimą, miegamajame nėra kompiuterio, o vakarienė taip pat vyksta be įtaisų.
Nicholas Kardaras yra vieno prestižiškiausių reabilitacijos centrų „The Dunes East Hampton“vykdomasis direktorius ir buvęs Stony Brook medicinos centro klinikinis profesorius. Neseniai buvo išleista jo knyga: „Šviesos vaikai: kaip priklausomybė nuo ekrano sugriebia mūsų vaikus ir kaip įveikti transą“.