Gerai žinomas Kanadoje ir už jos ribų, dr. Gabor Maté dirba su narkomanais. Šiame pokalbyje jis pasakoja apie pagrindines narkomanijos priežastis ir kaip su ja kovoti.
„Kenksmingos medžiagos, opatai, kokainas ar kitos rūšies narkotikai, iš tikrųjų veikia kaip skausmą malšinantis vaistas.
- „Salik.biz“
Ta pati smegenų dalis yra atsakinga už fizinį skausmą ir emocinį kančią.
Kai žmonės kenčia nuo emocinio nenuoseklumo, reaguoja tas pats smegenų regionas kaip ir mušant. Eckhartas Tolle labai tiksliai pasakė, kad priklausomybė prasideda nuo skausmo ir baigiasi skausmu.
Visos priklausomybės yra bandymai nuslopinti skausmą.
Kai dirbu su narkomanais, pirmas klausimas, kuris mane visuomet jaudina, yra ne tai, iš kur atsirado įprotis, o kur atsirado skausmas. Ir tai pasirodo emocinis praradimas ar trauma. Kiekvienas nuo šio miesto rytinės dalies priklausomas nuo narkotikų priklausomas asmuo patyrė traumą. Šiose gatvėse nėra jokios galimybės rasti moterį, nepatyrusią seksualinės prievartos.
Bet kokia priklausomybė, nesvarbu, ar tai priklausomybė nuo sekso, interneto, apsipirkimo ar darbo, yra vengimas kentėti.
„The Rolling Stones“gitaristas Keithas Richardsas (kuris, kaip buvo žinoma, yra labai priklausomas nuo heroino) teigė, kad mes „laužome“save skirtingais būdais, norėdami bent kelioms valandoms pabėgti nuo savo buvimo.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Bet kodėl kažkas nenorėtų būti su savimi? Dėl per daug gilaus sielvarto ir per daug skausmo.
Taigi man nesvarbu, ką jie sako apie genetiką ar pasirinkimą ar bet kokias kitas nesąmones. Atsakymas visada yra skausmas.
„Tibeto gyvenimo ir mirties knygoje“yra nuostabios eilutės. Kad ir ką darytumėte, nebandykite atsikratyti skausmo, o likite su juo. Nes bet koks bandymas atsikratyti skausmo sukelia daugiau kančių. Taip nutinka su narkomanais.
Tačiau kyla klausimas, kaip žmonės gali susitvarkyti su savo sielvartu?
Atsakymas: tik jausdamas kito žmogaus užuojautą / gailestį.
Kaip sakė kitas mokytojas, tik tada, kai žmonės jaučia užuojautą, jie gali pamatyti tiesą. Taigi narkomanams reikalinga užuojautos aplinka, kuri leistų išgyventi skausmą, nesant nuo jo bėgti.
Visi bandymai pabėgti, kaip sakė kitas mokytojas, greičiausiai sukelia daugiau kančių, tai yra bandymas pabėgti nuo savęs.
Todėl jums tiesiog reikia išlikti su skausmu ir būti su juo reikalinga parama. Bet mes gyvename visuomenėje, kuri visada pasirenka greičiausius atsipalaidavimo metodus, tiesioginį pasitenkinimą ar blaškymąsi.
Kitaip tariant, mes gyvename kultūroje, kuri ekonomiškai ir psichologiškai nepajėgi palaikyti žmonių. Dėl to šiai visuomenei labai sunku kovoti su narkomanija …
Viskas paaiškėja tuo, kad tam tikru momentu jūs turite rasti būdą būti savo skausmu ir galų gale jūs galite suprasti, ką visa tai iš tikrųjų reiškia “.
„Aš atėjau pasikalbėti su jumis apie narkomaniją, priklausomybės galią, taip pat apie priklausomybę nuo galios.
Kaip gydytojas praktikuojuosi Vankuveryje, Kanadoje. Aš dirbau kaip žmonės, kurie yra labai, labai priklausomi. Su žmonėmis, kurie vartoja heroiną, kokainą, alkoholį, kristalinį metamfetaminą ir bet kurį kitą žmogui žinomą narkotiką. Šie žmonės kenčia.
Jei gydytojo sėkmė matuojama pagal jo pacientų gyvenimo trukmę, aš esu nesėkmė. Nes mano pacientai miršta labai jauni. Jie miršta nuo ŽIV, nuo hepatito C, nuo širdies vožtuvų infekcijų, nuo smegenų infekcijų, nuo apsinuodijimo krauju. Jie miršta nuo savižudybės, perdozavimo, smurto, nelaimingų atsitikimų.
O jei pažvelgsite į juos, atsiminkite didžiojo egiptiečių romanisto Naguibo Mahfouzo žodžius: „Niekas neužfiksuoja liūdno gyvenimo, kaip žmogaus kūnas, padarinių“.
Nes šie žmonės viską praranda.
Jie praranda sveikatą, praranda grožį, dantis, turtus, praranda žmonių santykius ir dėl to dažnai praranda savo gyvenimą.
Bet niekas negali jų apsaugoti nuo priklausomybės. Niekas negali priversti jūsų to atsisakyti. Priklausomybė išlieka stipresnė. Ir tada kyla klausimas: kodėl?
Vienas iš mano pacientų man pasakė: „Aš nebijau mirti. Aš labiau bijau gyventi “. Klausimas, į kurį turime atsakyti, yra: kodėl žmonės bijo gyvenimo?
Jei norite suprasti priklausomybę, jums nereikia galvoti apie tai, kas ją paskatino; reikia išsiaiškinti, kas tai sukėlė. Kitaip tariant: suprasti, ką žmogus gauna iš savo priklausomybės? Ką jis gauna, kad kitaip neturėtų?
Narkomanai palengvina skausmą, ramybės, kontrolės jausmą, ramybės jausmą … labai laikiną.
Kyla klausimas: kodėl viso to, kas paminėta, jų gyvenime nėra, kas nutiko jiems?
Tokie vaistai kaip heroinas, morfinas, kodeinas, kokainas, alkoholis yra visi skausmą malšinantys vaistai. Vienaip ar kitaip, jie visi malšina skausmą. Ir tada klausimas yra ne „kodėl priklausomybė nuo narkotikų?“, O „kodėl yra skausmas“.
Ką tik baigiau skaityti „Rolling Stones“gitaristo Keith Richards biografiją. Daugelis nustebs, tačiau jis vis dar gyvas, nepaisant to, kad ilgą laiką kenčia nuo sunkios priklausomybės nuo heroino. Ir savo biografijoje muzikantas rašo, kad priklausomai nuo jo jis ieškojo užmaršties, tai buvo bandymas pamiršti. Keitė sakė: „Mes einame į šiuos traukulius, kad kelioms valandoms nustotume būti savimi“.
Ir aš labai gerai suprantu, kokį diskomfortą galite patirti iš savęs, būdami savo odoje. Aš žinau norą išsilaisvinti iš savo proto.
Puikus britų psichiatras R. D. Lange'as teigė, kad yra trys dalykai, kurių žmonės bijo. Jie bijo mirties, kitų žmonių ir savo proto. Ilgą savo gyvenimo laikotarpį norėjau atitraukti savo mintis, nes bijojau būti viena su ja. Kaip aš atsiribojau?
Na, aš niekada nenaudojau narkotikų, tačiau atsiribojau nuo darbo, visiškai pasinerdama į tai. Ir per apsipirkimą. Mano atveju, tai buvo klasikinės muzikos kompaktiniai diskai.
Tuo aš sukūriau tikrą priklausomybę. Per vieną savaitę aš išleidau 8000 USD klasikinės muzikos kompaktiniams diskams. Ne todėl, kad norėjau, bet todėl, kad negalėjau padėti grįžti į parduotuvę.
Aš, kaip gydytoja, dažnai gimdydavau. Ir vieną dieną palikau moterį ligoninėje, kad įgyčiau daugiau klasikinės muzikos. Norėjau sugrįžti laiku, bet kai esi parduotuvėje, negali taip greitai išeiti. Tie klasikinės muzikos tarpininkai eisenose yra tikras blogis: „Ei bičiuli, ar jūs klausėte paskutinio Mocarto simfonijų ciklo? Dar ne? Na… “
Aš praleidau to vaiko gimimą. Grįžau namo ir melavau žmonai apie tai.
Kaip ir bet kuris narkomanas, aš apie tai melavau ir nekreipiau dėmesio į savo vaikus dėl manijos, susijusios su darbu ir muzika. Taigi žinau, ką reiškia bėgti nuo savęs.
Mano priklausomybės apibrėžimas yra bet koks elgesys, kuris suteikia jums laikiną palengvėjimą, laikiną malonumą, tačiau ilgainiui yra žalingas, sukelia neigiamas pasekmes, ir jūs negalite jo atsisakyti, nepaisant viso negatyvo.
Remdamiesi šiuo apibrėžimu, jūs galite suprasti, kad priklausomybių yra daug ir daug.
Taip, yra priklausomybė nuo narkotikų, bet taip pat yra priklausomybė nuo vartotojiškumo, sekso, interneto, apsipirkimo, maisto.
Budistai turi tokią sąvoką - „alkani vaiduokliai“. Jie yra padarai su dideliais tuščiais skrandžiais, mažomis liesomis kaklomis ir mažomis burnomis, todėl niekada negali gauti pakankamai, kad jų neužtektų, ir niekada negali užpildyti vidinės tuštumos.
Ir mes visi esame „alkani vaiduokliai“šioje visuomenėje. Visi turime tokią tuštumą ir daugelis bando ją užpildyti iš išorės. O priklausomybė yra bandymas užpildyti šią tuštumą iš išorės.
Jei neprieštaraujate, paklauskime savęs: kodėl žmonės jaučia skausmą?
Nežiūrėkite į jų genetiką, nežiūrėkite į jų gyvenimą. Mano pacientų, kurie turėjo didžiausią priklausomybę, atveju visiškai akivaizdu, iš kur atsirado skausmas.
Nes jie visi buvo priekabiaujami. Jie buvo prievartaujami kaip vaikai.
Per 12 metų dirbau su šimtais moterų. Jie visi išgyveno seksualinę prievartą vaikystėje. Vyrai taip pat buvo traumuojami - seksualinė prievarta, nepriežiūra, fizinė prievarta, aplaidumas ir emocinis skausmas vėl ir vėl. Štai iš kur kyla skausmas.
Ir čia yra kažkas kita: žmogaus smegenys.
Žmogaus smegenys, kaip jūs jau girdėjote, plėtoja sąveiką su aplinka. Tai ne tik genetinis programavimas. Vaiko aplinka iš tikrųjų formuoja smegenų vystymąsi. Dabar papasakosiu apie du eksperimentus su pelėmis.
Jūs paimate pelę ir įdėjote maistą į burną. Jis tai valgo, mėgaujasi, praryja. Bet jei įdėsite maistą už kelių colių nuo jo nosies, jis nesiruošia jo valgyti. Tiesą sakant, jis badaus užuot valgydamas. Kodėl? Dėl to, kad genetiškai trūksta smegenyse esančios cheminės medžiagos, vadinamos dopaminu, receptorių.
Dopaminas yra dirgiklis ir cheminė motyvacija. Jis susidaro, kai mus kažkas varo, kai esame laimingi, susijaudinę, energingi, smalsūs, kai ieškome maisto ar seksualinio partnerio. Be dopamino neturime motyvacijos.
Dabar, tavo manymu, kas tampa narkomanu?
Kai jis vartoja kokainą, kristalinį metamfetaminą ar kitą narkotiką, dopaminas sklinda į jo smegenis. Kyla klausimas, kas iš pradžių nutiko smegenims?
Tai, kad narkotikai sukelia priklausomybę, yra mitas. Patys narkotikai nėra priklausomybė, nes dauguma juos išbandžiusių žmonių netampa narkomanais.
Taigi kodėl kai kurie žmonės yra priklausomi nuo narkotikų?
Panašiai kai kurie žmonės sukelia priklausomybę nuo maisto, bet ne visi; visi žmonės apsipirkinėja, bet kai kurie nuo jų yra priklausomi; Televizija nekelia priklausomybės visiems, tačiau kai kurie žmonės negali gyventi be jos.
Todėl kyla klausimas: kur tas imlumas?
Štai dar vienas mažas eksperimentas su pelėmis. Jei naujagimio pelės bus atskirtos nuo motinos, jos dėl jos nebeverks. Ką tai lemtų gamtoje? Jie mirs, nes tik motina juos saugo, augina, auklėja.
Bet jie nėra sukūrę receptorių, kurie chemiškai sujungtų endorfinų smegenų sritis. Endorfinas yra endogeninis morfinas. Tai yra mūsų pačių natūralus skausmo malšintuvas. Morfinas ar endorfinai taip pat leidžia patirti meilę, vaikų meilės jausmą tėvams ir tėvų meilę vaikams. Taigi šios mažos pelės, kurių smegenyse nėra endorfinų receptorių, natūraliai nekviečia jų motinos.
Kitaip tariant, priklausomybę nuo narkotikų ir, žinoma, heroiną ir morfiną sukelia jų veiksmai endorfinų sistemoje. Štai kodėl jie dirba. Kyla klausimas, kas nutinka žmonėms, kuriems šios cheminės medžiagos reikalingos iš išorės?
Jei jais buvo piktnaudžiaujama vaikystėje, tada šie modeliai nesivysto. Kai gyvenime nėra meilės ir jokio ryšio labai, labai ankstyvame amžiuje, tada šios svarbios smegenų dalys tiesiog neišsivysto tinkamai. Jie taip pat nenormaliai vystosi esant prievartai. Tada smegenys tampa jautrios narkotikams.
Bet dabar jie jaučiasi gerai. Ateina skausmas. Jie jaučia meilę. Vienas pacientas man pasakė: „Kai pirmą kartą vartojau heroiną, jaučiausi tarsi šiltame ir švelniame apkabinime. Tai tarsi motina, apkabinanti savo vaiką “.
Dabar aš buvau tokia pati tuštuma, bet ne tokiu pat laipsniu kaip mano pacientai. Štai kas nutiko man:
Gimiau 1944 m. Budapešte, Vengrijoje, žydų šeimoje, prieš vokiečiams okupavus Vengriją. Jūs žinote, kas nutiko žydų tautai Rytų Europoje.
Man buvo 2 mėnesiai, kai vokiečių armija įžengė į Budapeštą. Kitą dieną mama paskambino pediatrui ir pasakė: „Prašau, ateik, apžiūrėk Gaborą, jis visą laiką verkia“. O pediatras atsakė: „Žinoma, aš pas jį atvažiuosiu, bet privalau pasakyti, visi mano žydų kūdikiai verkia“.
Bet kodėl? Ar vaikai žinojo apie Hitlerį, genocidą ar karą?
Ne.
Tai, ką skaitėme, buvo mūsų motinų stresas, siaubas ir depresija. Tai turėjo įtakos vaiko smegenų formavimuisi. Natūralu, kad būtent taip gavau žinią, kad pasaulis manęs nenori, nes jei mama šalia manęs nėra laiminga, aš turiu būti ne ieškomas vaikas.
Kodėl vėliau tapau darboholiku?
Jei jie manęs nenori, tai bent jau manęs reikės. Aš tapsiu svarbiu gydytoju ir jiems manęs reikės. Tokiu būdu galiu nugrimzti į nereikalingumo jausmą.
O ką tai reiškia?
Tai reiškia, kad aš visą laiką dirbu. Ir kai aš nedirbu, tada perku muziką.
Kokią žinią mano vaikai nesąmoningai gauna? Lygiai tas pats - kad jie niekam nereikalingi. Taip perduodame traumas, nesąmoningai perduodame kančias iš kartos į kartą.
Akivaizdu, kad yra daugybė būdų, kaip užpildyti šią tuštumą, kiekvienas žmogus turi savo kelią. Bet tuštuma visada grįžta prie to, ko negavome, kai buvome labai maži.
Tada mes pažvelgiame į narkomaną ir sakome: „Kaip jūs galite tai padaryti sau? Kaip galite į savo kūną patekti šiai baisiai medžiagai, galinčiai jus nužudyti? “Bet pažiūrėk, ką mes darome su Žeme. Mes išmetame į atmosferą, vandenynus ir aplinką viską, kas mus žudo ir nuodija planetą.
Dabar atsakykite, kuri priklausomybė yra stipresnė? Priklausomybė nuo aliejaus? Iš vartotojiškumo? Kas labiausiai kenkia?
Ir vis dėlto mes vertiname narkomanus, nes iš tikrųjų matome, kad jie yra tokie patys kaip mes. Bet mums tai nepatinka ir sakome: „Tu skiriasi nuo mūsų, tu blogesnis už mus“.
Lėktuve nuo San Paulo iki Rio de Žaneiro skaičiau „New York Times“birželio 9 d. Buvo straipsnis apie Braziliją ir apie vyrą, vardu Nisio Gomez, „Guajen“gyventojų iš Amazonės lyderį, kuris buvo nužudytas pernai lapkritį, jūs tikriausiai girdėjote apie jį.
Gomezas buvo sušaudytas, nes gynė savo žmones nuo stambių ūkininkų ir kompanijų, kurios perėmė ir naikino lietaus miškus bei naikino aplinką, kuri Indijos tėvyne laikoma Brazilijoje.
Ir galiu pasakyti, kad jis atkeliavo iš Kanados. Tas pats nutiko ir ten. Daugelis mano pacientų yra indėnai. Vietiniai gyventojai Kanadoje yra labai priklausomi. Jie sudaro nedidelę procentą gyventojų. Tačiau jie sudaro didelę dalį kalinių, kalinių, narkomanų, psichinių ligonių ir žmonių, kurie nusižudo. Kodėl?
Nes iš jų buvo atimta tėvynė. Nes jie buvo nužudyti ir išnaudojami iš kartos į kartą.
Ir štai kitas klausimas: jūs galite suprasti čiabuvių kančias ir galite suprasti, kad kančia verčia juos ieškoti būdo palengvinti narkotikų skausmą, o kaip su žmonėmis, kurie tai daro? Kokia jų priklausomybė?
Jie priklauso nuo galios. Priklauso nuo turtų. Priklauso nuo įsigijimų. Jie nori tapti didesni.
Bandydamas suprasti priklausomybę nuo valdžios, pažvelgiau į keletą įtakingiausių žmonių istorijoje: Aleksandrą Didįjį, Napoleoną, Hitlerį, Čingischaną, Staliną. Tai labai įdomu.
Visų pirma, kodėl jiems reikia tiek daug energijos?
Įdomus faktas: fiziškai jie visi buvo labai maži žmonės, kažkur mano ūgio ar net trumpesni. Jie buvo kilę iš kitų tautų, o ne iš vietinių gyventojų. Stalinas buvo gruzinas, o ne rusas; Napoleonas buvo korsikietis, o ne prancūzas; Aleksandras Didysis nebuvo graikas, o Hitleris buvo austras, o ne vokietis.
Taigi jie galėjo jausti nesaugumą ir nepilnavertiškumą.
Jiems reikėjo jėgų gerai jaustis, būti išaukštintiems. Ir norėdami įgyti šią galią, jie buvo pasirengę kovoti ir nužudyti daugybę žmonių, kad tik palaikytų šią galią.
Aš nesiūlau, kad tik maži žmonės galėtų būti alkani, tačiau įdomu apsvarstyti šiuos pavyzdžius, nes kai kalbame apie valdžią, apie priklausomybę nuo valdžios, visada yra tuštuma, kurią bandote užpildyti iš išorės.
Napoleonas, net būdamas tremtyje Šv. Helėne, praradęs galią, pasakė: „Aš myliu valdžią, aš myliu valdžią“. Jis negalėjo įsivaizduoti savęs be galios. Neįsivaizdavau savęs be išorinės galios.
Labai įdomu palyginti jį su Buda ar su Jėzumi. Jei perskaitysite jų pasakojimą, pamatysite, kad abu buvo velnio gundomi, o viena iš jo siūlomų pagundų buvo galia, žemiška galia. Ir jie abu atsisakė.
Kodėl jie pasakė „ne“? Abu atsisakė, nes turėjo vidinę jėgą, ir to nereikėjo ieškoti išorėje.
Jie taip pat atsisakė, nes nenorėjo kontroliuoti žmonių, o norėjo juos išmokyti. Jie norėjo mokyti žmones savo pavyzdžiu, švelnaus kalbėjimo, išminties, o ne per jėgą. Todėl jie atidavė valdžią.
Ir taip pat labai įdomu, ką jie apie tai pasakė. Jėzus sakė, kad galia ir tikrovė yra ne išorėje, o mumyse. Jis sakė: „Dievo karalystė yra tavyje“.
Buda, prieš savo mirtį, kai vienuoliai sielvartavo ir verkė, jiems pasakė: „Nepyk dėl manęs ir negarbink manęs. Atraskite šviesą savyje, tapkite šviesa patys “.
Taigi mes žiūrime į šį sudėtingą pasaulį, kuriame yra žlunganti aplinka, globalus atšilimas ir niokojantys vandenynai. Nesitikėkime, kad valdžioje esantys žmonės ką nors pakeis, nes valdžioje esantys žmonės - aš nenoriu apie tai kalbėti, bet labai dažnai jie yra vieni tuščiausių žmonių pasaulyje ir jie nieko nekeis. mums.
Mes turime surasti šią šviesą savyje, surasti šviesą bendruomenėse ir pagal savo išmintį bei savo kūrybą.
Negalime tikėtis, kad valdžioje esantys žmonės padarys ką nors geriau už mus, nes jie niekada to nepadarys tol, kol mes nepadarysime.
Jie sako, kad konkurencija, agresija, savanaudiškumas slypi žmogaus prigimtyje. Tiesa yra visiškai priešingai. Žmogaus prigimtis iš tikrųjų yra bendradarbiaujant, žmogaus prigimtis - dosniai, bendraminčių bendruomenėje.
Tai, ką mes matome šioje konferencijoje - žmonės keičiasi informacija, žmonės gauna informaciją, žmonės siekia geresnio pasaulio - tai yra žmogaus prigimtis.
Ir kai rasite šią šviesą viduje, kai surasite savo esmę / prigimtį, tada būsime mielesni sau ir gamtai.
Ačiū “.