Žmogaus sveikata ir energija yra neatsiejamai susijusios. Norint turėti stiprų biologinį lauką, reikia turėti ir kūną, ir protą, kurie sugebėtų jį valdyti. Visas šias savybes būtina vystyti komplekse, tik tada rezultatas bus puikus.
Norėdami visiškai sustiprinti savo psichinę energiją, turite rūpintis fizine, nes ji palaiko viso kūno gyvybingumą. Lėtinis mieguistumas ir nuovargis rodo stiprų fizinės energijos trūkumą. Stenkitės pailsėti ir pabėgti nuo problemų, pasiimkite atostogas. Norint išlaikyti aukštą tokio tipo jėgos lygį, reikia dviejų dalykų: tinkamo miego ir sveiko maisto.
- „Salik.biz“
Atkreipkite dėmesį į tai, kad labai dažnai daug energijos eikvojama visiškai nenaudingiems ir net kenksmingiems dalykams. Tai apima neigiamas emocijas, per didelį pasididžiavimą, stresą ir depresiją. Stenkitės visai nevartoti alkoholio ir cheminių energetinių gėrimų, jie ateityje laikinai padidins jėgą, nes ateityje jų sumažės. Rūkymas užima daug energijos, pabandykite rasti kitą būdą atsipalaiduoti. Pirmenybę teikite savo gyvenimui, nešvaistykite savo energijos smulkmenoms, kurios nepagerina jūsų nuotaikos. Tokie reiškiniai yra nerimas dėl smulkmenų ir užsiėmimas nenaudinga veikla, kuri šiuo metu yra visiškai nesvarbi.
Iškelkite sau konkretų tikslą. Turėdami svajonę ir siekdami jos įgyvendinti, žymiai padidinate jūsų energiją. Tačiau stenkitės išvengti norų, kuriuos jums primeta visuomenė ar artimieji, toks tikslas neatneš jums jokios naudos ar džiaugsmo. Pamirškite apie tikėjimą. Nesvarbu, kuri religija jums artimesnė, pabandykite aiškiai sekti jos dogmomis ir nuoširdžiai tikėkite, kad esate patikimai apsaugotas kai kurių aukštesnių jėgų. Religija neturėtų būti jums primetama nuo vaikystės, suaugus stenkitės pasirinkti kryptį, kuri jums arčiau ir kuri jums atrodo įtikimiausia.
Būk nuoširdžiai dėkingas visiems, kurie tau kada nors padėjo. Tai ne tik padidins jūsų energijos kaupimą, bet ir padės ilgiau išlaikyti gerus santykius su žmonėmis. Nedarykite sau priešų, tiesiog nustokite bendrauti su jums nemaloniais žmonėmis, kad nešvaistytumėte energijos beprasmiems argumentams.
Imkitės meno. Žiūrėkite daugiau filmų, kurie jus domina, klausykite muzikos, apsilankykite parodose, muziejuose, teatruose, koncertuose ir kitose panašiose įstaigose. Papuoškite savo namus gražiais paveikslais, jie pradžiugins jus ir papildys interjerą. Raskite sau pomėgį, veikla sielai jus pradžiugins ir smarkiai padidins jūsų psichinę energiją.
Svetlana Belova