Būdamas 14 metų turėjau svajonę, kurią prisimenu iki šios dienos. Ypatingame siužete jis nesiskyrė, tačiau visus tuos metus išliko mano atmintyje.
Pasivaikščiojau nesibaigiančiais seno, blogo dvaro koridoriais. Sprendžiant iš voratinklių, kurie puošė išskirtinius baldus, niekas ten ilgą laiką negyveno. Nepaisant apleidimo, name buvo elektra - daugybė krištolo lempų ir liustra apšvietė niūrią vidaus apdailą. Buvau susijaudinęs, bet neišsigandau. Būdama siaubo filmo herojė, pajutau nepaaiškinamą potraukį viską ištirti, nors baimė kilo vien nuo minties, ką galiu rasti. Garaže radau sugedusį vežimą. Valgykloje buvo padėtas stalas, bet prie jo niekas nesėdėdavo. Visame name radau vis daugiau krištolinių lempų. Man atrodė, kad jų yra tūkstančiai.
- „Salik.biz“
Ir tada aš prabudau.
Svajonės žmones žavėjo nuo laiko pradžios. Senovės Egipte buvo manoma, kad žmonės, turintys ryškias svajones, turi ypatingą dovaną. Daugelis svajonių netgi buvo užfiksuotos papirusuose. Egiptiečiai tikėjo, kad geriausias būdas gauti dieviškąjį apreiškimą yra pranašiškas sapnas. Kai kurie net miegojo ant specialių pašventintų „svajonių lovų“, kad išmoktų dievų išminties.
XIX ir XX amžiuose mokslininkai atsisakė antgamtinės idėjos. Misticizmą pakeitė Sigmundo Freudo ir Carlo Jungo mokymai. Šie iškilūs tyrinėtojai tikėjo, kad sapnai gali suteikti informacijos apie mūsų proto gelmes. Freudas savo knygoje „Svajonių aiškinimas“išsamiai aprašė sudėtingą sapnų analizės sistemą. Teorija rėmėsi įsitikinimu, kad nors sąmonė yra miego būsenoje, nesąmoninga proto dalis sukuria vaizdus, atspindinčius giliausius mūsų išgyvenimus.
Nesvarbu, ar sapnai pranašauja ateitį, ar leidžia mums bendrauti su dievais, ar tiesiog padeda geriau suprasti save, sapnų analizė visada buvo labai simboliška. Norėdami suprasti miego prasmę, turime jį iššifruoti taip, tarsi jis būtų užrašytas slaptu kodu. Internetinėje svajonių knygoje „dreammoods.com“jums bus pasakyta, kad apleistas namas reiškia nebaigtą verslą, silpnos lempos reiškia emocinius rūpesčius, padėtas stalas reiškia nestabilumą gyvenime, o garažas reiškia netikrumą pakeliui į jūsų tikslą. Taigi paaiškėja, kad būdamas 14 metų nerimavau dėl gyvenimo netikrumo ir nestabilumo.
O kas, jei nėra slapto kodo, o veltui bandėme ieškoti prasmės atsitiktiniuose vaizduose? Su ta pačia sėkme žmonės mato debesis įvairių objektų pavidalu. O kas, jei sapnai nieko nereiškia?
Tai yra išvada, kad mūsų laikais atsirado kai kurie neuromokslininkai. Jie mano, kad sapnai yra tik šalutinis pagrindinių neurologinių procesų poveikis. Nors žmonės dažnai galvoja, kad miego metu smegenys išsijungia, šiandien mokslininkai žino, kad miegas yra intensyvaus neurologinio aktyvumo laikotarpis. Mes galime miegoti, kad smegenys galėtų rinkti ir apdoroti prisiminimus. Kaip kompiuteris turi periodiškai optimizuoti savo standžiojo disko vietą, mūsų smegenys turi nuolat apdoroti gaunamus prisiminimus. Šį procesą galima palyginti su valymu - nereikalingi iššluojami, o svarbieji kruopščiai išsaugomi. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad gerai išsimiegoję žmonės prisimena tai, ko išmoko dieną prieš tai, tačiau jei miegas nutrūksta, atmintyje lieka mažai. Štai kodėl tėvai ir mokytojai pataria vaikams prieš miegą pakankamai pamiegoti.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ne visi mokslininkai su tuo sutinka, tačiau daugelis vis dar mano, kad sapnai yra neplanuotos aukščiau aprašytų ir į jas panašių neurologinių procesų pasekmės. Pavyzdžiui, Harvardo psichiatrai Johnas Allanas Hobsonas ir Robertas McCarley pasiūlė, kad naktinis aktyvumas tam tikrose smegenų srityse sukelia pojūčius, emocijas ir prisiminimus, tačiau jie yra visiškai atsitiktiniai. Žmogaus prigimtis visur ieško prasmės, todėl smegenys sujungia nervinius impulsus į istoriją. Bet tai tikrai nieko nereiškia. Tai tiesiog bandymas įprasminti smegenų veiklą - todėl sapnai atrodo tokie nelogiški ir keistai.
Taigi kodėl žmonėms taip patinka skaityti svajonių knygas?
Galbūt taip yra dėl „Barnum Effect“, pavadinto šou vedėjo Phineas Barnum vardu. 1948 m. Psichologijos profesorius Bertramas Foreras pirmą kartą pademonstravo šį efektą: pakvietė 39 savo studentus atlikti asmenybės testą. Tiriamieji nė nenumanė, kad kiekvienas iš jų sulauks lygiai tokių pačių rezultatų, pateikdamas tokius teiginius kaip „Tau tikrai reikia kitų žmonių, kad tave mylėtų ir žavėtų“ir „Tu esi linkęs kritikuoti save“. Tada studentų buvo paprašyta įvertinti penkių balų skalę, kiek tikslūs buvo jų asmenybės aprašymai. Vidutinis rungtynių rezultatas buvo 4,3. Toks aukštas įvertinimas parodė, kad nepaisant netikrų savybių tapatumo, studentai nustatė, kad testas yra beveik ideali priemonė jų asmenybei analizuoti.
Per ateinančius dešimtmečius Forero eksperimentas buvo pakartotas dešimtys kartų: tyrimo objektais tapo horoskopai, rašysenos analizė ir, taip, sapnų aiškinimas.
Barnumo „teiginiai“yra taip lengvai įtikimi dėl jų aiškinimo lankstumo. Nors šios savybės atrodo specifiškos, jos tinka beveik visiems - beveik kaip ir paaiškina mano svajonę apie persekiojamą namą. Ar ne kiekvienas iš mūsų tam tikru ar kitokiu laipsniu „emociškai reaguoja į pusiausvyros ir krypties trūkumą gyvenime“? Tą patį klausimą galima užduoti beveik kiekvienam sapnų knygos simboliui. Ir vėlgi, jei kuri nors iš interpretacijų gali būti naudinga visiems, jos taip pat gali neveikti niekam.
Tačiau kai kurie tyrinėtojai mano, kad sapnai turi aiškų tikslą ir prasmę. Mokslininkai Tore Nielsenas ir Rossas Levinas sukūrė teoriją, susikertančią beveik stebuklingą Freudo simbolinės sapnų analizės sistemą ir įsitikinimą, kad sapnai yra visiškai atsitiktinių algoritmų produktas. Jų teorija, pavadinta „neurokognityviniu sapnų modeliu“, švelniai tariant, sunkiai suprantama ir negali būti iki galo paaiškinta šio straipsnio rėmuose. Nors Nielsenas ir Lewinas teigia, kad sapnai yra glaudžiai susiję su atminties konsolidacijos neurologiniais procesais, jie nelaiko jų savavališkais. Jie, priešingai, mano, kad tas istorijas, kurias smegenys pasakoja per tariamai atsitiktinius sapnus, padiktuoja - bent iš dalies - mūsų emocinė būsena. Pavyzdžiui,didėjant neigiamų įvykių skaičiui realiame gyvenime, didėja ir košmarų tikimybė. Galbūt dėl to žmonės, patyrę traumą, dažniau su jais susiduria. Remiantis teorija, viena iš svarbiausių svajonių užduočių yra tai, ką Nielsenas ir Lewinas vadina „baimės išnaikinimu“. Jiems sapnai padeda mums susitvarkyti su stresu ir nusiraminti, kad neigiamos emocijos mus mažiau vargintų dienos metu. Kai ši sistema veikia nepriekaištingai, svajonės kuriamos remiantis mūsų patiriamu stresu ir baime. Sapne neigiamos emocijos suskaidomos į komponentus ir virsta keistomis, bet dažniausiai nekenksmingomis istorijomis, kurios padeda susitvarkyti su vidiniais išgyvenimais.todėl psichologinės traumos žmonės su jais susiduria dažniau. Remiantis teorija, viena iš svarbiausių svajonių užduočių yra tai, ką Nielsenas ir Lewinas vadina „baimės išnaikinimu“. Jiems sapnai padeda mums susitvarkyti su stresu ir nusiraminti, kad neigiamos emocijos mus mažiau vargintų dienos metu. Kai ši sistema veikia nepriekaištingai, svajonės kuriamos remiantis mūsų patiriamu stresu ir baime. Sapne neigiamos emocijos suskaidomos į komponentus ir virsta keistomis, bet dažniausiai nekenksmingomis istorijomis, kurios padeda susitvarkyti su vidiniais išgyvenimais.todėl psichologinės traumos žmonės su jais susiduria dažniau. Remiantis teorija, viena iš svarbiausių svajonių užduočių yra tai, ką Nielsenas ir Lewinas vadina „baimės išnaikinimu“. Jiems sapnai padeda mums susitvarkyti su stresu ir nusiraminti, kad neigiamos emocijos mus mažiau vargintų dienos metu. Kai ši sistema veikia nepriekaištingai, svajonės kuriamos remiantis mūsų patiriamu stresu ir baime. Sapne neigiamos emocijos suskaidomos į komponentus ir virsta keistomis, bet dažniausiai nekenksmingomis istorijomis, kurios padeda susitvarkyti su vidiniais išgyvenimais.kad dienos metu neigiamos emocijos mus vargintų mažiau. Kai ši sistema veikia nepriekaištingai, svajonės kuriamos remiantis mūsų patiriamu stresu ir baime. Sapne neigiamos emocijos suskaidomos į komponentus ir virsta keistomis, bet dažniausiai nekenksmingomis istorijomis, kurios padeda susitvarkyti su vidiniais išgyvenimais.kad dienos metu neigiamos emocijos mus vargintų mažiau. Kai ši sistema veikia nepriekaištingai, svajonės kuriamos remiantis mūsų patiriamu stresu ir baime. Sapne neigiamos emocijos suskaidomos į komponentus ir virsta keistomis, bet dažniausiai nekenksmingomis istorijomis, kurios padeda susitvarkyti su vidiniais išgyvenimais.
Nors pagal neurokognityvinę sapnų teoriją mano svajonės apie persekiojamą namą simboliai neturi nei individualios, nei plačios prasmės, kurią galėčiau rasti svajonių knygoje, tačiau galbūt ji turi bendrą emocinę konotaciją. Kaip ir daugelis 14-mečių, aš buvau linkusi viską dramatizuoti dėl patirto streso, kai augau. Šie jausmai atsispindėjo mano sapne.
Taigi net sapne gali būti neįmanoma pamatyti ateitį, palaikyti ryšį su kitu pasauliu ar priartėti prie nesąmonės gelmių, jie gali ką nors papasakoti apie mūsų emocijas. Atsižvelgiant į tai, kad daugelis iš mūsų laikas nuo laiko nustoja suprasti savo būklę, ši galimybė yra labai naudinga.
Kitaip tariant, jei jums košmarai, gali būti verta pagalvoti apie savo emocinę būseną ir išsiaiškinti, ką galite padaryti, kad ją pagerintumėte.
Aš siūlyčiau pirmiausia uždaryti svajonių knygą.
Projekto vertimas Naujas