Mirtis randa net tuos, kurie slepiasi nuo Gyvenimo.
V. Bruskovas
Genetinis požiūris į žmogaus senėjimo problemą
Mokslo pasaulį jau seniai domina klausimas: ar yra senatvės ir mirties genų? Galime pasakyti kitaip: "Ar gyvame organizme yra tam tikra" bomba ", kuri tam tikru metu įjungia savęs sunaikinimo mechanizmą?"
Mūsų laikais mokslinėje literatūroje yra dvi šios problemos hipotezės. Pagal vieną požiūrį, žmogaus senėjimas yra genetiškai užprogramuotos aktyvios kūno savęs sunaikinimo funkcijos pasireiškimas. Jos šalininkai tikina, kad yra specialių „senėjimo genų“, kurie tam tikru gyvenimo momentu įsijungia kūne, mažina senų žmonių gyvybingumą ir lemia jų mirtį.
Pagal kitą hipotezę, ribotas organizmo gyvenimo laikotarpis yra susijęs su ribotu gyvybės palaikymo sistemų patikimumu ir yra tokio paties pobūdžio, kaip ir ribotas techninių prietaisų tarnavimo laikas.
Reikėtų pažymėti, kad dauguma faktų ir loginių argumentų veikiau patvirtina antrąją hipotezę, o tai reiškia, kad padidinę pagrindinių mūsų kūno sistemų darbo patikimumą galime gerokai prailginti savo gyvenimą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Kitaip tariant, žmogus miršta ne todėl, kad jo viduje suveikia biologinis „savižudybės“mechanizmas, bet todėl, kad jo kūnas paprasčiausiai nebuvo sukurtas tokiam ilgam egzistavimo laikotarpiui. Pavyzdžiui, mūsų kūne yra daugybė vadinamųjų „makromolekulių“- milžiniškos biologinės molekulės, kurios vaidina svarbų vaidmenį gyvenimo procesuose. Tai yra DNR, kai kurios RNR rūšys, tarpląsteliniai baltymai, kolagenas ir elastinas. Šios molekulės savaime sunaikinamos, panašiai kaip metalų senėjimas automobiliuose ar lėktuvuose.
Atkreipkite dėmesį, kad žmogaus senėjimas vyksta daugeliu lygių - ne tik molekuliniu, bet ir sisteminiu. Vyras, skirtingai nei gyvūnas, yra ne tik biologinių makromolekulių rinkinys, bet ir sudėtingos psichikos, turinčios didžiulę įtaką organizmui, nešėjas. Todėl būtų neteisinga visą senėjimo procesų įvairovę sumažinti vien tik makromolekulių pokyčiais.
Psichologinės senėjimo priežastys yra vienodai svarbios. Neseniai mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kodėl vieni žmonės sensta greičiau nei kiti. Kaip paaiškėjo, niekas organizmo sensta kaip nuolatinis stresas, dėl kurio ląstelių lygmenyje atsiranda negrįžtamų pokyčių. Ypač stresas kenkia moters organizmui - dažnai nerimaujančios moterys gyvena 9–17 metų mažiau nei ramios dailiosios lyties atstovės.
Niekas nepriartina žmogaus prie mirties kaip ilgaamžiškumas.
Don Aminado
Fiziologinis požiūris į žmogaus senėjimo problemą
Žmogaus kūnas yra sudėtinga kibernetinė sistema, susidedanti iš trilijonų gyvų ląstelių. Ši sistema gali dirbti ilgai ir tinkamai tik tuo atveju, jei valdymo centras - nervų sistema - veikia be klaidų. Visų pirma, jo vegetacinio skyriaus darbas vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką ir ilgą gyvenimą. Pati nervų sistema susideda iš kelių milijardų nervinių ląstelių - neuronų. Kaip ir kitos žmogaus ląstelės, laikui bėgant neuronai žlunga vienas po kito. Juos naikina mikrobai, nuodai (įskaitant alkoholį ir nikotiną), deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas bei autoimuniniai procesai.
Bet jei žarnyne vietoj negyvos ląstelės iškart po 3-4 dienų susidaro nauja, po gimimo neuronai nebepajėgia daugintis, todėl jų amžius mažėja. Atitinkamai, bėgant metams, smegenų darbinių elementų skaičius mažėja ir jai tampa vis sunkiau kontroliuoti organų ir jų sistemų funkcijas. Mirus neuronams, daugėja nesėkmių ir klaidų žmogaus kūno darbe, kurios laikui bėgant sukelia rimtą reguliavimo sutrikimą ir mirtį.
Pavyzdžiui, jei du skirtingo amžiaus žmonės (jauni ir seni) turi ryškų psichologinį stresą, susijusį su bet kokiais panašiais asmeninio gyvenimo įvykiais, vyresnio amžiaus žmogus, pirma, turės aukštesnį kraujospūdį ir, antra, į kraują pateks mažiau antinksčių antistresinių hormonų. Dėl to seno žmogaus smegenys patirs padidėjusį stresą, palyginti su jauno žmogaus. Atsižvelgiant į sumažintą „senų“neuronų saugumo ribą, šis stresas sukels didžiulį jų gedimą, o tai dar labiau sumažins smegenų gebėjimą išspręsti ekstremalias situacijas ir kt.
Bet ne viskas yra taip beviltiška, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Žmogaus smegenys pastatytos turint didelę saugumo ribą. Žmogaus smegenų nervų tinklas yra labai plastiškas ir sugeba atstatyti savo darbą, kai pažeidžiamos atskiros ląstelės. Šiuo atveju nepažeistos ląstelės perima negyvų neuronų funkciją. Taigi net ir labai seniems žmonėms, netekusiems iki 20–30% ląstelių, centrinė nervų sistema sugeba gana sėkmingai kontroliuoti kūno funkcijas, išlaikydama visas gyvybės palaikymo sistemas pakankamu lygiu.
Tiesa, tam reikia laikytis tam tikrų rekomendacijų:
1. Būtina apsaugoti nervines ląsteles, apsaugant jas nuo žalojančių veiksnių poveikio: didelių alkoholio ir kitų toksinių medžiagų dozių, kraujospūdžio pokyčių, infekcinių ligų, nervinio streso ir kt.
2. Būtina treniruoti ir tobulinti nervų sistemos reguliavimo funkcijas, lavinant fizines ir psichines kūno galimybes. Toks mokymas turėtų vykti dviem kryptimis.
Fizinis lavinimas:
- koordinavimo treniruotės (atliekami pusiausvyros pratimai, užsiimama įvairiomis sporto šakomis, reikalaujančiomis vikrumo judesiais, šokiai);
- Termoreguliacijos sistemos treniruotės (kūno grūdinimas - kontrastinis dušas, žiemos maudynės);
- Rezervinių kūno gebėjimų ugdymas (pratimai sulaikyti kvėpavimą, aerobiniai pratimai - bėgiojimas, ilgas ėjimas).
Protinio pajėgumo lavinimas:
- Atminties lavinimas (užsienio kalbų mokymasis, kryžiažodžių sprendimas);
- Dėmesio funkcijų mokymas (koncentracijos pratimai);
- Logikos lavinimo (intelektualinių problemų sprendimo) pratimai.
Humoralinį kūno gyvybinės veiklos reguliavimą užtikrina endokrininės liaukos (endokrininės liaukos). Jie gamina biologiškai aktyvias medžiagas, kurios žmogaus kūną pritaiko prie įvairių išorinių ir vidinių pokyčių. Pavyzdžiui, antinksčių pluošto zonoje susidaro gliukokortikoidai, kurie padeda mums įveikti stresą. Streso koncepcijos įkūrėjas, Nobelio premijos laureatas Hansas Selye'as įrodė, kad šių hormonų nebuvimas gali gerokai sutrumpinti kūno gyvenimą, ypač jei gyvenime yra daug streso.
Norėdami suprasti humoralinės sistemos įtaką senstančiam kūno procesui, apsvarstykime unikalų gamtos kūrinį - bičių motinėlę. Bičių darbininkų ir dronų gyvenimo trukmė yra nuo 4 iki 5 mėnesių, o karalienė gyvena - apie 8 metus (20 kartų ilgiau!). Be to, gimda nuo pat gimimo nėra kažkoks superperfektas individas - pagal savo genetinę struktūrą tai yra eilinė bitė, kuriai pasisekė gimti tik didesnėje ląstelėje. Kai tik ji buvo „karališkose“kamerose, ji buvo perkelta į specialią dietą - ir viskas! Fenomenalus (bitės) gyvenimo laikas, didelis dydis ir tobulesnė išvaizda yra specialios mitybos rezultatas.
Pirmąsias tris dienas visos avilio lervos gauna tą patį maistą. Po to lervos, kurios turėtų tapti karalienėmis, yra šeriamos atskirai. Po kurio laiko jie minta tik bičių pieneliu. Būtent šis maistas prisideda prie paprastos lervos pavertimo bičių motina, kuri taip ilgai gyveno. Lyg žmogus, gaunantis padidintą hormonų dozę, gyveno ne 70 metų, o 70 x 20 = 1400 metų!
Tačiau tai, kas realu bitėms, žmonėms vis dar visiškai nepriimtina, nors hormonų vaidmuo formuojantis ir senstant žmogaus organizmui negali būti paneigtas. Pavyzdžiui, jei žmogus gamina daug tiroksino, skydliaukės hormono, tada jo kūnas daug greičiau „perdega“per gyvenimo liepsną. Senėjimas lemia lytinių hormonų gamybos sumažėjimą, o priešingai, normalus lytinių liaukų aktyvumo lygis lėtina senėjimą.
Cheminiai ir inžineriniai požiūriai į žmogaus senėjimo problemą
Cheminis požiūris į problemą, kodėl žmogus sensta, yra tas, kad su amžiumi mūsų biologinės molekulės tampa netinkamos. Ir iš molekulių, kaip žinome, daromos ląstelės, iš ląstelių - audiniai, iš audinių - organai ir iš organų - žmogaus kūnas. Taigi paaiškėja, kad viskas prasideda nuo mažų molekulių, o baigiasi viso žmogaus senėjimu ir mirtimi.
„Cheminės“hipotezės paaiškina fenomeną, kodėl žmogus sensta dviem būdais: žalingu laisvųjų radikalų poveikiu ir laipsnišku biologinių makromolekulių naikinimu. Laisvieji radikalai yra agresyvios tam tikrų molekulių nuolaužos, kurios cheminėmis reakcijomis su jomis gali sunaikinti svarbias biomolekules. Laisvieji radikalai turi nesuporuotų elektronų, kurie patenka į „neplanuotas“chemines reakcijas su fermentais, nukleorūgštimis ir kitais žmogaus ląstelių elementais, paversdami pastaruosius „monstrais“, pamiršusiais savo natūralų tikslą.
Normalių molekulių sunaikinimas ir jų virtimas laisvaisiais radikalais gali įvykti veikiant stipriems cheminiams oksidatoriams (chlorui, deguoniui), jonizuojančiai spinduliuotei, kietai ultravioletinei spinduliuotei ir kitiems didelės energijos agentams. Atitinkamai, norint sulėtinti senatvės atsiradimą, reikia, viena vertus, vengti žalingų aplinkos veiksnių, lemiančių laisvųjų radikalų susidarymą, ir, antra, naudoti priemones, neutralizuojančias šias kenksmingas molekules.
Šiais laikais jie naudoja „minkštus“antioksidantus, kurie sumažina laisvųjų radikalų kiekį žmogaus organizme, tam tikru laipsniu sulėtindami senatvės pradžią. Šie antioksidantai yra vitaminai E, C, P, A, K ir cheminis elementas selenas. Obuoliuose, vyšniose, tamsiose vyšniose, erškėtuogėse, riešutuose, aronijose, žaliojoje arbatoje ir juoduosiuose serbentuose taip pat gausu įvairių antioksidantų. Daržovės, kuriose gausu antioksidantų, yra burokėliai, kopūstai, česnakai, svogūnai ir šviežios žolelės. Visi šie vaisiai ir daržovės padeda sumažinti kenksmingus laisvuosius radikalus ir taip padeda išvengti senėjimo ir padidinti ilgaamžiškumą.
Žiūrint iš techninės pusės, lėktuvo mirtis ar automobilio sunaikinimas prasideda nedaug: rūdys, sprogstantis varžtas, metalo nuovargis ir kita panašiai nedidelė žala, po kurios kyla didelių problemų. Jei šią analogiją perkelsime į gyvus organizmus, tai galime sakyti, kad senatvė atsiranda dėl to, kad normaliame organizme susikaupė daugybė mažų ir didelių skilimų bei nesėkmių. Dėl to kūno pablogėjimas ir biologinių makromolekulių senėjimas lemia mirtį. Šiuo požiūriu senatvė yra kiekybinių patologinių pokyčių, būdingų gyvenimui, perėjimas į naują kokybę - mirtį.
Viena cholesterolio plokštelė ant vainikinės arterijos dar nieko nereiškia, tačiau kai jų bus pakankamai, kraujas nebegalės pristatyti deguonies į širdies ląsteles ir išsivystys koronarinė širdies liga ar miokardo infarktas. Jei iš milijardo nervinių ląstelių miršta 100 ar 200, smegenys to net nepastebės, tačiau kai defektinių ląstelių skaičius viršija tam tikrą procentą, prasideda beprotybė ir asmenybės degradacija. Jei žmogaus mutacijoje atsiranda vienas mutantas, tada jį galima lengvai ištaisyti atliekant taisymo sistemą (automatinis genetinis remontas), tačiau jei mutacijos įvyksta vienu metu dviejose DNR grandinėse, jų nebegalima ištaisyti.
Ryškus techninio požiūrio atstovas yra Aubrey de Gray, vyras, teigiantis, kad po 30 metų žmonės galės gyventi 150 metų, o po 100 metų mokslas galės pratęsti žmogaus gyvenimą iki 1000 ar daugiau metų, todėl žmonės bus praktiškai nemirtingi. Šis „riešutų profesorius“, kaip kartais žurnalistai jį vadina, dėvi džinsus, turi ilgą barzdą ir mėgsta gerti alų - apskritai jis labiau panašus į rokerį, o ne į akademinį mokslininką.
Nepaisant to, jis sukūrė didelio masto tarptautinį senėjimo senėjimo projektą „Inžinerinio senėjimo strategijos (SENS)“arba „Senėjimo valdymo inžineriniais metodais strategija“. Aubrey de Gray tiki, kad yra tik 7 pagrindinės senėjimo priežastys, ir jei rasite būdą šias priežastis neutralizuoti, žmogus gali gyventi beveik amžinai.
Pavyzdžiui, pirmoji priežastis yra „viduląstelinių atliekų“- medžiagų apykaitos produktų kaupimasis ląstelių viduje - kenksmingų cheminių medžiagų, kurios sutrikdo jų darbą. Šios problemos sprendimas bus papildomų natūralių fermentų įvedimas į ląsteles, galinčias ją suskaidyti - kai kurie iš jų jau rasti.
Antroji žmogaus senėjimo priežastis yra tarpląstelinių nuolaužų - medžiagų apykaitos produktų - kaupimasis tarpląstelinėje erdvėje, pavyzdžiui, aterosklerozinės plokštelės. Norėdami išspręsti šią problemą, de Grey rekomenduoja naudoti imuninę sistemą stimuliuojančias vakcinas arba peptidinius baltymus, kurie gali sunaikinti šias „šiukšles“.
Trečioji žmogaus senatvės priežastis yra nereikalingų ląstelių kaupimasis, pavyzdžiui, riebalų ląstelės (jos didina svorį ir lėtina medžiagų apykaitą), sensta ar pažeidžiamos (jos yra toksiškos organizmui ir mažina jo imunitetą). Norėdami neutralizuoti šią senėjimo priežastį, de Gray siūlo sukurti vaistus, nurodančius nereikalingoms ląstelėms užsisakyti specialią ląstelių savižudybės formą - apoptozę.
Galėtume įvardyti kitas keturias senėjimo priežastis ir jų neutralizavimo būdus, tačiau to nepadarysime. Mums svarbiau, kad inžinerinės genetikos požiūriu senatvė yra nedidelių nesėkmių ir gedimų kaupimasis, kurių organizmo atstatomosios sistemos laiku nenustatė ir neištaisė. Akivaizdu, kad dideli „gedimai“- traumos ir sunkios ligos - dar labiau sutrikdo normalią kūno būseną ir dar labiau pagreitina senatvės pradžią.
Tačiau ir čia biologijos technikai neįvertina psichologijos vaidmens. Yra pakankamas skaičius faktų, įrodančių, kad jei žmogus turi tvirtą valią, optimizmą ir giliai bei nuoširdžiai tiki savo sveikimu, jis iš kovos su bet kokia liga pasirodys pergalingas ir gyvens ilgiau nei daugelis „sveikų“žmonių, kurie nesirgo ir gyveno. pamatuoto ir ramaus gyvenimo.
Žmogus, skirtingai nei bet kuri sudėtingiausia techninė sistema, yra save tobulinanti ir tobulėjanti būtybė. Tinkamai organizuojant mokymą, jo gebėjimai gali daug kartų padidėti, o kartu gali padidėti ir patikimumas žalingų aplinkos veiksnių atžvilgiu. Žmogus sugeba gulėti ant skaldyto stiklo, vaikščioti ant karštų anglių, gerti druskos rūgštį, pramušti plieninėmis adatomis ir plaukioti ledo duobėje - ir nuo to tampa dar sveikesnis. Viskas apie psichologinę nuotaiką ir laipsnišką treniruotę.
Y. Ščerbatichas