8 maisto produktai, kurie stimuliuoja vėžio ląstelių apoptozę, užkerta kelią angiogenezei ir, atitinkamai, slopina vėžio formavimąsi ir metastazių plitimą į kitas kūno dalis.
- „Salik.biz“
Mityba vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią vėžiui ir skatinant navikų augimą bei metastazes. JAV atlikti tyrimai parodė, kad 75–85% vėžio diagnozių sukelia nesveikas gyvenimo būdas ir jų būtų galima išvengti pakeitus mitybos įpročius. Tyrėjai mano, kad 30% nuo vėžio susijusių mirčių šiandien būtų galima išvengti tik tinkamai maitinantis.
8 geriausios maistinės medžiagos, kurias galite valgyti kasdien, kad užkirstų kelią vėžiui
- Ursolio rūgštis
- Vitaminas D
- Kurkuminas
- EGCG
- Sulforafanas
- Kvercetinas
- Apigeninas
- Liuteolinas
Augalinių produktų ryšys su gerai žinomomis chemoprotekcinėmis (priešnavikinėmis) savybėmis yra aiškus. Jų esantys fitochemikalai veikia ląstelių tarpusavio ryšį, kuris sukelia uždegimą ir stimuliuoja vėžį organizme.
Valgydami maistą, kuriame yra šių medžiagų, galite slopinti augimą, žymiai sumažinti riziką susirgti ir netgi pakeisti vėžio progresavimą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ne. 1. Ursolio rūgštis
Ursolio rūgštis yra augalinis aliejus ir fitonutrientai. Randama tokiose žolelėse kaip šventasis bazilikas, raudonėlis, obuolių žievelės ir mėlynės.
Viena pagrindinių vėžio ląstelių savybių yra jų gebėjimas sutrikdyti ląstelių apoptozės mechanizmą. Ši užprogramuota ląstelių mirtis gali būti laikoma ląstelių savižudybe, siekiant užkirsti kelią ląstelių pažeidimams. Apoptozės pažeidimas suaktyvina metastazes ir naviko augimą.
Padidėjęs ursolio rūgšties suvartojimas yra kasos, gimdos kaklelio, plaučių, storosios žarnos, odos ir krūties vėžio gydymo dalis.
Įrodyta, kad ursolio rūgštis sunaikina vėžio ląstelių išgyvenimo mechanizmus. Visų pirma, ursolio rūgštis sukelia apoptozę, taip slopindama pažeistos DNR ir metastazių dauginimąsi.
Ne. 2. Vitaminas D
Vitaminas D yra labai svarbus gaminant priešvėžinį baltymą - makrofagų aktyvinimo faktorių (FAM) - GC. Tai taip pat yra GcMAF (Globulino komponento makrofagų aktyvinimo faktorius). GC FAM slopina metastazes vėžyje ir netgi sugeba pakeisti jų plitimą. Kasdien suvartojant sveiką vitamino D dozę, palaikoma GC FAM sintezė ir atitinkamai sustabdomi vėžio receptoriai bei fermentai, kurie provokuoja metastazes.
FAM (makrofagus aktyvinantis faktorius - baltymas, jungiantis vitaminą D) yra dar vienas baltymas, susijęs su vėžio aktyvumo sumažėjimu. Jis tiesiogiai stimuliuoja imuninės sistemos reakciją, slopindamas kraujagyslių augimą (angiogenezę), būtinas vėžio ląstelių migracijai ir naviko augimui. FAM reikalauja, kad vitaminas D būtų gabenamas per kraujagysles.
Vitaminas D veiksmingai slopina naviko augimą ir vystymąsi bei prostatos, krūties, storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžį bei melanomą. Padidinkite vitamino D kiekį saulėje kasdien, nenaudodami apsaugos nuo saulės. Į savo racioną įtraukite vitamino D turtingą maistą, įskaitant komercinius lašišą, ekologiškus ir naminius kiaušinius, grybus, fermentuotus (nepasterizuotus) pieno produktus ar nenugriebtą naminių karvių pieną.
Vis dėlto sveikiausia, mūsų manymu, dieta yra be gyvūninių produktų.
Ne. 3. Kurkuminas
Kurkuminas yra ciberžolės dalis, suteikianti jai geltoną spalvą. Tai yra galingas antioksidantas, galintis užkirsti kelią ir gydyti ligas, susijusias su lėtiniu uždegimu, įskaitant vėžį. Kurkuminas tradiciškai buvo naudojamas kaip vaistas kinų ir indų medicinoje įvairioms ligoms gydyti.
Kurcuminas, kaip terapinis agentas, yra įtrauktas į daugelį vaistų imuninei sistemai palaikyti, nes jis reguliuoja apoptozę ir slopina vėžio ląstelių augimą. Tyrimai parodė, kad kurkuminas veikia kaip galingas antioksidantas. Tai taip pat blokuoja TNF (naviko nekrozės faktoriaus), kuris sustiprina priešuždegiminius signalus ir stimuliuoja naviko augimą, gamybą.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad kurkuminas slopina vėžio ląstelių dauginimąsi ir metastazavimą esant daugeliui vėžio rūšių, įskaitant krūties, plaučių, gimdos, kiaušidžių, inkstų, šlapimo pūslės, smegenų, kepenų, kasos, kraujo, storosios žarnos ir tiesiosios žarnos bei ne Hodžkino limfomos atvejus.
Į savo racioną pridėkite kurkumino, į prieskonį įmaišydami marinatus, sriubas, čili padažą ir sultinius, žolelių arbatas arba gamindami vadinamąjį „auksinį pieną“(geltonojo prieskonio ciberžolės mišinį su kokosų pienu ar kokosų aliejumi).
Nr. 4. Epigallokatechin-3-gallatas
EGCG (epigallocachetin-3-gallato) priešvėžinis poveikis buvo atidžiai tiriamas daugiau nei tris dešimtmečius. EGCG yra gerai žinomas polifenolinis junginys, kurio žaliojoje arbatoje randama didelė koncentracija. Tai yra viena iš vaistinių medžiagų, vartojamų nuo senovės kinų medicinos. Manoma, kad EGCG papildas slopina naviko augimą įvairiuose organuose, tokiuose kaip prostata, šlapimo pūslė, kepenys, žarnos, kasa, plaučiai ir burna.
Nors biologiniai mechanizmai, kuriais ši maistinė medžiaga slopina vėžio ląsteles, dar nėra žinomi, neseniai buvo nustatyta, kad EGCG jungiasi prie 67LR baltymo, atsakingo už vėžio veiklą, receptorių. Prijungdamas prie kancerogeninio baltymo, EGCG slopina metastazes, užkertant kelią angiogenezei, kuri yra atsakinga už vėžio ląstelių migraciją. EGCG taip pat skatina apoptozę remdamas vėžio ląstelių sunaikinimą.
Didelis žaliosios arbatos ECGC kiekis padeda išlaikyti sveiką kūną. Tyrimai rodo, kad kasdien geriant žaliąją arbatą pagerėja žarnyno flora, kuri, savo ruožtu, yra labai svarbi imuninės sistemos optimizavimui. Bent vienas puodelis žaliosios arbatos kasdien, kartu su sveiku maistu ir augaline dieta, gali padėti organizmui kovoti su lėtinėmis ligomis ir užkirsti kelią vėžiui.
Ne. 5. Sulforafanas
Sulforafanas yra viena iš geriausių chemoprotekcinių medžiagų, apsauganti nuo laisvųjų radikalų susidarymo ir auglių augimo. Tai sumažina uždegimą ir apsaugo nuo naviko augimo, palaikydama natūralią detoksikaciją, kad pašalintų toksinus ir sustiprintų imuninį atsaką.
Įrodyta, kad sulforafanas kovoja su vėžio plitimu slopindamas vėžio ląstelių aktyvaciją. Jis slopina blužnies, storosios žarnos, prostatos, skrandžio ir krūties vėžio metastazes. Brokoliai yra vienas iš efektyviausių maisto produktų, slopinančių vėžio plitimą jūsų kūne.
Kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir kitos kryžmažiedės daržovės taip pat turėtų būti įtraukti į jūsų meniu. Šiuose maisto produktuose yra daug chemoprotektantų - gliutationų, amino rūgščių, chlorofilo, įvairių vitaminų ir maistinių medžiagų.
Ne. 6. Kvercetinas
Kvercetinas yra puikus antioksidantas, kuris stimuliuoja natūralią organizmo detoksikaciją ir pasižymi natūraliomis priešvėžinėmis savybėmis. Didelis kvercetino kiekis jūsų maiste slopina vėžio ląstelių dauginimąsi, mažina oksidacinius pažeidimus ir slopina mutavusį P53 geną, susijusį su naviko augimu.
Šis flavonoidas rodo daug žadančius rezultatus gydant krūties, kraujo, plaučių, žarnyno ir neuroblastomos vėžį.
Dideliais kiekiais kvercetino yra svogūnuose, kapariuose, gervuogėse, avietėse, juodojoje ir žaliojoje arbatoje, tamsiose vyšniose, kakavos milteliuose, kopūstuose, obuoliuose ir žolelėse - šalavijuose ir petražolėse.
Nr. 7. Apigeninas
Šis flavonoidas pasižymi chemoprevencinėmis savybėmis, nes slopina vėžio ląstelių dauginimąsi naujuose audiniuose ir naviko augimą. Apigeninas mažina laisvųjų radikalų aktyvumą ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Naudojamas skrandžio, inkstų, kepenų ir kraujo sveikatai palaikyti.
Apigeninas trukdo vėžinėms ląstelėms migruoti, taip užkertant kelią metastazėms. Tyrėjai nustatė, kad vietiniai gydymo metodai, apimantys apigenino ekstraktus, buvo veiksmingi slopinant odos vėžio augimą ir mažinant UV žalą odai.
Apigenino yra daugelyje vaisių ir daržovių - greipfrutuose, apelsinuose ir svogūnuose. Taip pat jo yra žolelių gėrimuose, įskaitant ramunėlių arbatą. Vienas geriausių apigenino maisto šaltinių, kurį galite lengvai įtraukti į savo racioną, yra petražolės. Įtraukite petražoles į salotas ir mėgstamus patiekalus.
Ne. 8. Luteolinas
Luteolinas yra dar vienas priešnavikinis flavonoidas, randamas augalinėje mityboje. Luteolino yra žaliojoje paprikoje, ramunėlių arbatoje ir salieruose. Įrodyta, kad jo antioksidacinės savybės apsaugo plaučių, kepenų ir širdies audinius nuo uždegimo, taip pat kovoja su degeneraciniu vėžio veiklos poveikiu.
Nepaisant daugybės liuteolino chemoprotekcinių savybių tyrimų, ne visos jo naudingos savybės yra žinomos. Mokslininkai įsitikinę, kad šie citrusinių vaisių flavonoidai - liuteolinas ir apigeninas - nepaisant mažos jų koncentracijos maisto produktuose, turi reikšmingesnį prevencinį priešvėžinį poveikį nei įprasti maisto produktai.
Luteolinas slopina vėžio ląstelių aktyvaciją, slopindamas vėžį sukeliančius fermentus, blokuodamas kancerogenų kaupimąsi naujuose audiniuose ir padėdamas pašalinti toksinius agentus. Todėl liuteolinas yra veiksmingas antioksidantas, turintis antiproliferacinį ir antimetazinį poveikį žmogaus organizmui.
Išėjimas
Svarbu sveikatai vengti perdirbto maisto, cukraus, mėsos ir pieno produktų, kurie sunaikina imuninės sistemos apsaugą. Manoma, kad maistas slopina vėžio ląsteles.
Valgykite 8 aukščiau išvardintus maisto produktus, kurie stimuliuoja vėžio ląstelių apoptozę, užkerta kelią angiogenezei ir taip slopina vėžio susidarymą bei metastazes kitose kūno vietose.