9 patarimai, kurie tikrai pravers:
1. Nešok prie išvadų
- „Salik.biz“
Šis įprotis mus naikina dviem būdais. Pirmiausia nusprendėme žinoti, kas nutiks, todėl nesame labai atsargūs ir elgiamės remdamiesi šiuo sprendimu. Antra, mes įsivaizdavome, kad galime skaityti protus ir tarsi žinome, kodėl kiti žmonės tai daro, ką jie daro ar ką galvoja. Vėlgi, neteisinga ir iš esmės neteisinga. Būtent šis kvailumas sunaikina santykius kaip niekas kitas.
2. Nebūk dramatiškas
Daugelis žmonių sugalvoja katastrofas dėl mažų nesėkmių ir atitinkamai reaguoja. Tai reiškia, kad dramblį padarome iš musės. Šis įprotis sukelia nerimą, kurio iš tikrųjų arba nėra, arba jis yra toks mažas, kad nėra ko jaudintis. Kodėl žmonės taip elgiasi? Kas žino? Gal atrodyti ir pasijusti svarbesniems, reikalingiems? Bet kokiu atveju tai yra taip kvaila, nes tai kenkia mums patiems.
3. Nedarykite taisyklių
Reklaminis vaizdo įrašas:
99% visų šių „must“ir „must“, kuriuos mes patys įpareigojame, yra nenaudingi. Viskas, ką jie tau suteikia, yra nervingumas ir kaltė. Kam? Laikydamiesi šių įsivaizduojamų taisyklių, jūs užkimštate savo smegenis nereikalingais apribojimais ir vaikiškais būdais. Ir kai jūs perduosite šias taisykles kitiems, jūs tapsite nuobodžiu verkšlenimu ar pernelyg pasitikinčiu fanatiku.
4. Venkite apribojimų
Jūsų vartojami žodžiai gali paversti jus monstru, neigiamumu iš esmės. Neigiamumo ir kritikos kalba įgauna tą patį mąstymą. Kai bandai daiktus suskirstyti į tam tikras kategorijas, nustoji matyti tikrąją jų prasmę ir taip apsiriboji savo mintimis iki visiško nenaudingumo. Nedėkite etikečių. Ir nustebsi tuo, ką matai.
5. Nebūkite perfekcionistas
Gyvenimas neapsiriboja dualybėmis. Daugeliu atvejų „pakankamai“reiškia tiesiog pakankamai. Jei ieškote tobulo darbo sau, greičiausiai jo nerasite. Dėl viso to kiti darbai jums atrodys daug blogesni, nei yra iš tikrųjų. Jūs sieksite tobulų santykių ir greičiausiai visą savo gyvenimą praleisite vienas. Perfekcionizmas yra „psichinė liga“, kuri neleis jums džiaugtis gyvenimu, bet pasiųs jus ieškoti to, kas neegzistuoja kiekvieną kartą.
6. Negalima apibendrinti
Vienas ar du, gedimai gali būti trys - tai nėra nuolatinio gedimo požymis. Ir viena pergalė nepadarys tavęs genijumi. Vienkartinis geras ar blogas įvykis ne visada rodo besitęsiančią tendenciją. Paprastai viskas yra tokie, kokie jie yra, ir nieko daugiau.
7. Neimkite to asmeniškai
Daugelis aplinkinių žmonių, net ir jūsų artimi draugai, 99% laiko apie jus nekalba, negalvoja ir nesirūpina. Žmonės iš jūsų įmonės arba kaimynystėje gyvenantys žmonės tikriausiai net apie jus negirdėjo. Ir jie nenori girdėti. Gyvenimo sėkmė ir nesėkmė, kitų žmonių šiluma ir abejingumas neturi nieko bendra su tavimi. Jei tai atmesite, jūs jausitės labiau nelaimingi, nei esate iš tikrųjų.
8. Nepasiduokite apatijai
Treniruokis optimistiškai. Jei tikitės blogų dalykų gyvenime, juos rasite. Neigiamas požiūris yra tas pats, kaip žiūrėti į pasaulį kaip į kreivą veidrodį. Jūs pastebėsite tik trūkumus, o teigiamas neliks nepastebėtas. Tiesiog nuostabu, kaip galite pamatyti tai, ko nėra? Ir, žinoma, jei pradėsite ieškoti teigiamų dalykų, jų rasite ir jūs.
9. Negyvenk praeityje
Šis patarimas yra pats svarbiausias iš visų: pamiršk ir judėk toliau. Daugiausia pykčio, nusivylimo, nelaimės ir nevilties šiame pasaulyje kyla iš žmonių, kurie palaiko praeities nuoskaudas ir problemas. Kuo daugiau slinksite juos mintyse, tuo didesni jie jums atrodys ir tuo blogiau jausitės. Negalima kovoti su nelaimingumu, pažvelk į tai iš šalies. Ir rasite didelius pliusus, o ne mažus minusus. Atlikite tai ir atimkite iš praeities galią jus įskaudinti.