Birmingamo universitetas nustatė, kad miesto parkai yra puikūs emocinei ir psichinei gerovei. Pasivaikščioję 20 minučių miesto parke, pasijusite laimingesni.
„Mes nustatėme, kad parko lankytojai pranešė apie pagerėjusią emocinę savijautą vaikščiojant, tačiau negavome duomenų, kad fizinio aktyvumo lygis būtų susijęs su pagerėjusia emocine savijauta“, - teigė pagrindinis autorius Hon K. Yuen. Susijęs straipsnis buvo paskelbtas Tarptautiniame aplinkos sveikatos tyrimų žurnale.
- „Salik.biz“
Tyrimai rodo, kad parkai yra svarbiausias miesto aplinkos elementas, suteikiantis gyventojams galimybę mėgautis gamta ir būti fiziškai aktyviems. Priartėjimas prie gamtos, sveikatos, socialinės ir rekreacinės veiklos parkuose gali žymiai sumažinti streso lygį ir atsigauti po protinės veiklos.
Mokslininkai surinko savo duomenis trijuose pagrindiniuose parkuose Mountain Brook (Alabamos valstija), kuriuose kasdien lankosi daugybė žmonių. Tyrime dalyvavo 94 žmonės. Po pasivaikščiojimo jie užpildė specialią anketą ir įteikė mokslininkams specialų prietaisą, kuris visą tą laiką stebėjo jų fizinius rodiklius. Geriausius rezultatus pranešė tie dalyviai, kurie vaikščiojo po parką nuo 20 iki 25 minučių. Tuo pačiu metu dalyvių emocinės gerovės lygis, kurį jie vertino savarankiškai, vidutiniškai padidėjo apie 64 procentus. Išanalizavę visus gautus duomenis, mokslininkai priėjo prie išvados, kad būdami parke, nereikia ja sportuoti ar daryti kitų pratimų, kad jaustumėtės laimingi. Taigi poveikis taip pat galioja žmonėms, turintiems fizinių galimybių ir negalią.
Ewenas sako, kad tyrimas neabejotinai turi savo trūkumų: tiek objektyvių duomenų trūkumo, nes patys dalyviai pranešė apie savo ir emocinę savijautą, tiek ribotos tyrimo apimties tiek dalyvių skaičiaus, tiek geografinio pasiskirstymo atžvilgiu. Nepaisant to, pasak jo, rezultatai rodo poreikį sukurti daugiau miesto parkų ir remti jau esamus.
„Miestuose didėja spaudimas žaliosioms erdvėms: planuotojai ir plėtotojai siekia parkuose statyti gyvenamąjį ir komercinį nekilnojamąjį turtą, todėl miestams kyla problema stengtis išsaugoti kuo daugiau šių svarbių erdvių“, - pabrėžia mokslininkai.
Dmitrijus Mazalevas
