Hermano Pontzerio iš Duke universiteto (JAV) vadovaujama evoliucijos antropologų komanda sugebėjo nustatyti žmogaus fizinės ištvermės ribą, po kurios kūnas pradeda semtis energijos iš savo riebalų atsargų.
Anot „Science“, tyrimas buvo grindžiamas BMR (bazinio metabolizmo greičio) matavimu. Tai yra pagrindinis organizmo metabolizmo rodiklis: energijos kiekis, kurį žmogus sunaudoja ramybėje.
- „Salik.biz“
Pontzerio komanda kreipėsi pagalbos į sportininkus. Dar 2015 m. Vyko lenktynės per JAV. Penki vyrai ir viena moteris dalyvavo maratono bėgimuose 20 savaičių, iš viso įveikdami 4957 kilometrus.
Tyrėjai išmatavo visų šešių bėgikų pradinį BMR rezultatą. Vėliau jų fizinė būklė buvo stebima naudojant deuterio ir deguonies-10 izotopų, kurie pakeitė įprastą vandenilį ir deguonį maratono bėgikų geriamajame vandenyje, analizę.
Tyrimas parodė, kad energijos suvartojimas maždaug po 20 dienų nepertraukiamo krūvio pradėjo mažėti ir pasiekė 2,5 BMR. Ankstesni tyrimai parodė, kad keletą valandų intensyviai sportuojant, KMT padidėja iki penkių kartų, po to jis pradeda išlyginti.
Nustatyta, kad ilgėjant mankštai, kai medžiagų apykaita sumažėja iki 2,5 BMR, ateina esminis momentas: kūnas pradeda deginti kalorijas greičiau, nei gali gauti energijos iš maisto. Būtent tada ateina biologiškai nustatyta žmogaus ištvermės riba, tikina darbo autoriai.
Kai sportininkas pasiekia šias „lubas“, jo kūnas pradeda semtis energijos iš savo riebalų atsargų. Priešingu atveju žmogus negalės atlaikyti naujos apkrovos.
Tyrėjai pastebi, kad daugelis sportininkų supranta šią kūno savybę. Todėl prieš ilgesnį fizinį krūvį, kai reikia labai didelės ištvermės, jie pradeda kaupti riebalų atsargas.
Reklaminis vaizdo įrašas: