Kažkada žmonės buvo tikri, kad sapnai yra savotiškas tiltas tarp šio pasaulio ir pomirtinio gyvenimo. Sapnams buvo suteikta mistinė prasmė, buvo net svajonių vertėjų profesijos. Tačiau tobulėjant mokslui, viskas pasikeitė.
Šiandien amerikiečių psichofiziologas Stephenas LaBerge'as ir sociologas Howardas Reingoldas savo knygoje „Exploring the World of Lucid Dreaming“tvirtina, kad sapnus galima valdyti ir jais mėgautis. Iki šiol to nepatvirtino mokslo pasaulis.
- „Salik.biz“
Tyrinėti sapnus buvo įmanoma moksliniu pagrindu po to, kai XX amžiaus pradžioje buvo išrastas elektroninis stiprintuvo vamzdelis, kuris leido išmatuoti smegenis miego metu. Būtent tada vokiečių neuropsichiatras Hansas Bergeris užfiksavo visame pasaulyje žinomą „alfa ritmą“, nurodantį atsipalaidavimo būseną miego metu. Ir šiuos tyrimus tęsę Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad sapnus matome tik vadinamojoje paviršutiniame miego etape. O pagrindinis susidomėjimo objektas buvo vaizdai, kuriuos mato žmogus.
Yra daugybė mokslinių darbų šia tema, pradedant Freudu ir Jungu, baigiant šiuolaikiniais tyrimais. Pavyzdžiui, šiandien yra moksliškai nepatvirtinta teorija, kad spalvotus sapnus mato tik pacientai, sergantys šizofrenija ar artimi šiai būklei. Teksaso San Antonijaus universiteto mokslininkai paprastai tvirtina, kad ryškių spalvų sapnai būdingi tik psichiatrijos klinikų pacientams. Tačiau taip nėra.
JAV, vadovaujant profesoriui Bravinui Stent, buvo atliktas eksperimentas su trimis savanorių grupėmis. Pirmąjį sudarė šizofrenija sergantys pacientai, antrąjį - paveldėję šios ligos simptomai, trečiąjį - psichiškai sveiki žmonės. Tiriamųjų amžius buvo nuo 25 iki 47 metų. Ekspertai visus metus stebėjo grupių narius, fiksuodami smegenų veiklą, kokybę, ryškumą, spalvą ir vaizdų schemą. Paaiškėjo, kad šizofrenikai matė 20 kartų dažniau ir spalvotus sapnus, tačiau košmarų pavidalu. Retai, bet vis tiek sveiki žmonės juos matė.
Bet tai, kas iš tikrųjų sudomino mokslininkus, buvo svajonių siužetas. 2009 m. Amerikos ekspertai atliko studentų tyrimus. Buvo atrinktos dvi grupės, iš kurių vieną sudarė daugiau nei 30 sveikų žmonių, o antrąją sudarė 20 žmonių, kurie sirgo lėtiniu nerimu ir depresija. Jie buvo prabudę 10 minučių po to, kai užmigo paviršutiniškai, o tada paprašė užrašyti tai, ką pamatė, perduoti jausmus ir suformuluoti savivertę.
Eksperimentas parodė, kad antros grupės dalyviai (turintys padidėjusį nerimą ir polinkį į depresiją) dažniau matydavo sapnus su agresijos scenomis, kuriose patys tapdavo aukomis. Pirmos grupės tiriamieji tokius sapnus matė labai retai.
Pasak visų šių eksperimentų atlikusių mokslininkų, sapnai dažniausiai yra mūsų emocijų, išgyvenimų, abejonių, baimių, agresijos, malonumų, džiaugsmo, pasitenkinimo ir dar daugiau, kas sudaro mūsų kasdienį gyvenimą. Svajonėje šie įrašai susilieja į vieną paveikslą, kurio ne visada galime paaiškinti. Daugiau emocijų - ryškesni sapnai. Ar jie turėtų būti siejami su psichikos sutrikimais? Tam tikru mastu taip, kaip parodė eksperimentai.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tačiau miegas nėra diagnozė. Be to, ne diagnozė, kuri kalba apie psichines problemas. Gydytojai sako veikiau priešingai: miego sutrikimas yra tiesioginiai asmens psichikos sutrikimo įrodymai. Psichiatrijos ir biheviorizmo profesorius Maurice'as Ohayonas įsitikinęs, kad apie 50 procentų miego sutrikimų yra susiję su psichiniais sutrikimais, būtent: neurozėmis, nerimo sutrikimais, depresinėmis ligomis, potrauminiais psichikos sutrikimais, neurodegeneracinėmis (kurčiųjų) ligomis, šizofrenija.
Pavyzdžiui, JAV daugiau nei 35 procentai gyventojų turi miego sutrikimų. Rusijos Federacijos Chuvašo Respublikoje atliktas tyrimas parodė miego sutrikimą 20 procentų respublikos gyventojų.
Pagrindinis vaistas yra vaistai, kurie padeda ramiai ir ramiai miegoti.
Nebijokite savo svajonių. Daug blogiau, kai iš esmės negalite miegoti normaliai.
Marija Pavlova