Vis daugiau tyrimų įrodo, kad hipnozė yra veiksminga malšinant skausmą, padeda atsikratyti baimių, nerimo po operacijos. Smegenų skenavimas patvirtina, kad hipnotizuojantis pasiūlymas nėra fikcija, o tikras reiškinys. Apie šio metodo perspektyvas.
- „Salik.biz“
Pasiūlymo patirtis
„Aš buvau sunkus rūkalius. Priklausomybė grasino sužlugdyti mano gyvenimą, tačiau jo atsisakyti buvo pavojinga. Tie du ar trys mėnesiai, kai nerūkiau, mane įveikė vidinė kančia, negalėjau susikaupti, tai turėjo įtakos mano darbingumui, bendravimui su kitais “, - taip savo istoriją apibūdina psichoterapeutas iš Niujorko Gary Alskog.
Užsiėmimai su psichoanalitiku padėjo suprasti sutrikimo priežastį, tačiau neišgydė. Vieną dieną Alskogas paskambino pirmojo hipnotizuotojo, kurį rado kataloge, numeriui ir linksmybėms išvyko jo aplankyti. Sėdėdamas patogiai ant kėdės ir atsipalaidavęs išgirdo įsakymą pakelti ranką ir iškart pagalvojo: „Nieko iš to neišeis, šie dalykai man neveikia“. Gary nuostabai, ranka pakilo savaime. Tapo akivaizdu, kad kūnas paklūsta išoriniam poveikiui.
Alskogui atrodė, kad jis yra panardintas į oranžinį spindesį, nenorėjo galvoti. Tą akimirką buvo užduotas klausimas: ar jis pasirengęs mesti rūkyti? Iš vidaus Gary sutiko ir pasakė „taip“, nors tai buvo suvokiama kaip kažkieno atsakymas. Pasibaigus sesijai jam atrodė, kad jis klauso tik savo vidinio balso, o ne hipnotizuotojo. Ir apie jį buvo kalbėta kaip apie kitokį žmogų.
Po sesijos jis nenorėjo rūkyti. Žmonės, dvelkiantys dūmais, nepastebėjo ir noro. Tačiau skepticizmas išliko: kiek laiko poveikis išliks? Silpna transo būsena išliko iki vakaro. Kitą rytą paaiškėjo, kad jo netraukia cigaretės, ir atsirado supratimas apie gilius vidinius pokyčius.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Miego ir transų metu
„Psichoterapeutai nelabai mėgsta žodį hipnozė, jie dažnai vartoja terminą„ žmogaus transo būsena “. Aš sutinku su savo kolegomis: manau, kad nėra jokios hipnozės, yra savaiminė hipnozė. Žmonės tam tikrose situacijose gali įsitraukti į specialų režimą ir atsisakyti patarimo, pavyzdžiui, kad nejaustų skausmo. Tik 10–12 procentų gyventojų turi šį sugebėjimą, jie vadinami labai hipnotizuojamais “, - sako psichiatras ir psichoterapeutas iš Maskvos Konstantinas Olkhovojus.
Hipnotizuotumas iš dalies yra įgimtas bruožas, jis būdingas kai kurių psichotipų žmonėms. Pavyzdžiui, kodavimo metodas alkoholizmui gydyti iš prigimties yra hipnotizuojantis. Tai veiksminga, nes žmonės, linkę į priklausomybes - rūkaliai, narkomanai, alkoholikai - labai hipnotizuojamų asmenų skaičius siekia 80–85 procentus. Tuo pat metu šį sugebėjimą galima išsiugdyti.
Mokslininkai hipnotizuojantį transą laiko daugeliu kitų pakitusių sąmonės būsenų: miegu, meditacija, šamanišku pasitraukimu iš tikrovės. Žmogaus smegenų elektroencefalografijos schemos hipnozės metu ir REM miego metu yra panašios. Skirtingai nuo miegančio žmogaus, galima susisiekti su hipnotizuojančiu transu.
„Hipnozė savaime nieko neišgydo. Tačiau šioje būsenoje pacientas tampa jautresnis įtaigioms įtakoms - pasiūlymams. Taigi šio metodo oficialus pavadinimas: hipnosuginimo terapija. Pavyzdžiui, galite įteigti, kad nejausite skausmo. Bet žmogus turi tai priimti pats, gydytojas tik suteikia jam galimybę pasakyti sau, kad nėra skausmo “, - tęsia ekspertas.
Savo praktikoje jis naudoja eriksonišką hipnozę, sukurtą JAV šeštajame dešimtmetyje. Dabar tai yra vienas iš šiuolaikinių psichoterapijos metodų. Tai švelnesnė nei klasikinės direktyvos hipnozė; iki 90 procentų pacientų reaguoja į šį poveikį.
„Klasikinė hipnozė veiksminga koduojant alkoholizmą. Eriksono metodas naudoja žmogaus galimybes, jis padeda savarankiškai spręsti problemas, dažnai atsimena ką nors iš praeities, atsiriboja nuo nerimą keliančių minčių. Tai sisteminio psichoterapinio darbo dalis “, - aiškina Olkhovoy.
Kodėl hipnozė malšina skausmą
Funkcinis MRT parodė, kurios smegenų sritys yra aktyvios hipnozės metu. Panardinant į šią būseną (neatliekant užduočių), įtraukiamos priekinės žievės ir talamos sritys, atsakingos už judesių įsivaizdavimą, atsipalaidavimą, pažintinius konfliktus ir skausmą. Tai patvirtina keleto tyrimų duomenys, apibendrinti McGill universiteto (Kanada) mokslininkų darbe.
Ekspertai hipnozę laiko vienu iš skausmo gydymo būdų. Tai nebrangu, užima mažai laiko, o šalutinio poveikio rizika yra minimali. Pavyzdžiui, Karališkosios Londono ligoninės tyrėjas mano, kad hipnoterapija, arba dar vadinama „vaizduotės vaistu“, gali būti naudojama odontologijoje dantų fobijoms gydyti, siekiant sumažinti analgetikų vartojimą.
Kopenhagos universiteto ligoninės (Danija) darbuotojai, išanalizavę dešimties klinikinių tyrimų rezultatus, pažymėjo, kad hipnozė padėjo sumažinti skausmą malšinančių vaistų vartojimą 21–86 proc. Bandymo dalyvių. Kai kuriuose tyrimuose pastebėtas staigus skausmo ir nerimo sumažėjimas, daugeliu atvejų šis poveikis buvo nereikšmingas.
Italijos ir JK mokslininkai ištyrė šias tendencijas atlikdami smegenų skenavimą. Jie pakvietė 20 savanorių, sudėjo juos į skaitytuvą ir paprašė nuleisti kairiąją ranką į ledinio vandens indą. Tuo pat metu kai kurie tiriamieji buvo įtraukti į hipnotizuojantį transą. Jei normalios būklės žmonės jautė skausmą, tada tie, kuriems buvo atlikta hipnozė, to nepatyrė, skausmo sritys jų smegenyse liko neaktyvios.
Aktyviosios smegenų dalys hipnozės metu. Priekinės žievės sritys įtraukiamos į vaizduotės, skausmo, pažintinių konfliktų, atsipalaidavimo darbą.
Yra žinoma bandymų ištirti hipnozę, siekiant padėti vėžiu sergantiems pacientams. Tačiau rezultatai čia nenuoseklūs - pavyzdžiui, tyrėjai Prancūzijoje stebėjo 150 moterų, kurioms 2014– 2016 metais buvo atliktos minimalios krūties vėžio operacijos. Kai kuriems iš jų buvo atlikta 15 minučių hipnoterapijos sesija prieš bendrąją nejautrą. Po operacijos visų eksperimento dalyvių buvo paprašyta įvertinti skausmo lygį: suvokimas nesiskyrė. Kita vertus, tie, kurie išgyveno hipnozę, jautė mažiau pykinimo ir nuovargio.
Apskritai, dauguma šio metodo tyrinėtojų klinikinėje praktikoje atkreipia dėmesį į tai, kad trūksta mokslinių duomenų apie hipnozės atsiradimo ir veikimo mechanizmą, visuotinai priimtų hipotezių, paaiškinančių jo veikimą, trūkumą.
Hipnoterapijos tema plačiuose mokslo sluoksniuose išlieka tabu, iš dalies kalta dėl įvaizdžio paplitimo populiariojoje kultūroje. Tai neigiamai veikia jaunų tyrėjų antplūdį ir šios srities projektų finansavimą.
„Yra daug mitų apie hipnozę. Bet visi gali tai išmokti. Daugelis aktorių ir oratorių žino, kaip priversti auditoriją į hipnotizuojantį transą. Kai geras lektorius kalba, pusė auditorijos eina į transą. Ant sofos esantis pacientas, nematydamas psichoanalitiko, teikiantis laisvas asociacijas, taip pat iš tikrųjų yra transas. Tačiau sukčiams dažnai naudinga išlaikyti įsitikinimą, kad hipnozė yra kažkas paslaptingo. Tiesą sakant, tai yra paties žmogaus darbas su sąmone, gilus atsipalaidavimas. Čia nėra nieko mistinio ar stebuklingo “, - pažymi Konstantinas Olchovėjus.
Tradiciškai hipnoterapija buvo praktikuojama Prancūzijoje ir JAV, nauji metodai buvo kuriami Australijoje, tačiau dabar ši sritis yra nepopuliari, kaip ir psichoterapija apskritai, tikina ekspertas. Jie praranda psichofarmakoterapiją, kur sukasi dideli pinigai. Vaistai yra greitesni, dažnai pigesni ir nereikalauja vidinių pastangų.
„Žmonės tikisi, kad terapeutas užspaudžia pirštus ir viskas praeis, bet taip nėra. Psichoterapijos stebuklų yra nedaug, tai ilgas kruopštus darbas “, - aiškina specialistė.
Tatjana Pichugina
