Raudona skatina ir skatina apetitą. Tikriausiai esate girdėję šį ir kitus teiginius, susijusius su skirtingų spalvų poveikiu kūnui ir protui. Bet ar šie teiginiai patvirtina kokius nors mokslinius įrodymus? Fiziologiniai mechanizmai, kuriais grindžiamas žmogaus spalvos matymas, buvo tiriami daugelį metų, tačiau tik neseniai atradome ir pradėjome suprasti įvairius būdus, kaip spalva veikia ne tik mūsų regėjimą.
Kaip ir ausis, kuri taip pat suteikia mums pusiausvyros pojūtį, akis turi dvi funkcijas. Šviesai jautrios ląstelės - kūgeliai užpakalinėje tinklainės dalyje - siunčia elektrocheminius signalus tiesiai į smegenų sritį, vadinamą regėjimo žieve, kur susidaro vaizdiniai vaizdai, kuriuos matome. Bet dabar mes žinome, kad kai kurios tinklainės gangliono ląstelės reaguoja į šviesą perduodamos signalus į centrinę smegenų sritį - pagumburį -, kurios nedalyvauja formuojant vaizdinius vaizdus.
- „Salik.biz“
Šviesos, bet nematyti
Pagumburys yra svarbi smegenų dalis, atsakinga už daugybės hormonų, kontroliuojančių įvairius kūno savireguliacijos aspektus, įskaitant temperatūrą, miegą, alkį ir paros ritmą, sekreciją. Ryte veikiant šviesai, ypač mėlynai arba žaliai, išsiskiria kortizolis, kuris mus stimuliuoja ir pažadina, taip pat slopina melatonino išsiskyrimą. Vėlai vakare, kai sumažėja mėlyna saulės spindulių šviesa, melatoninas patenka į kraują, ir mes jaučiamės mieguisti.
Tinklainės ląstelės, kurios sudaro regos kelią tarp akies ir nelaidžios pagumburio, yra selektyviai jautrios trumpojo bangos (mėlynos ir žalios) spalvoms, matomoms spektro dalims. Tai reiškia, kad egzistuoja aiškiai nustatytas fiziologinis mechanizmas, per kurį spalva ir šviesa, be kita ko, gali paveikti nuotaiką, pulsą, nerimą ir impulsyvumą.
Pavyzdžiui, manoma, kad šis regos kelias į pagumburį yra susijęs su sezoniniu afektiniu sutrikimu, nuotaikų svyravimais, kurie kai kuriems žmonėms pasireiškia tamsesniais žiemos mėnesiais ir kurie sėkmingai gydomi ryto šviesa.
Taip pat yra įrodymų, kad ryškios trumpos bangos šviesa keletą valandų prieš miegą gali padidinti nerimą ir paveikti miego kokybę. Prasta miego kokybė yra žinoma šiuolaikinės visuomenės problema ir lemia padidėjusį nutukimo, diabeto ir širdies problemų rizikos veiksnius. Manoma, kad per didelis išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių naudojimas vėlyvą vakarą gali paveikti miego kokybę, nes jie išskiria pakankamai mėlynos ir žalios bangos ilgių, kurie gali slopinti melatonino išsiskyrimą ir neleisti mums miegoti.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Suprantama spalva
Kitas, pirmame asmenyje - Stephenas Westlandas, Lidso universitetas.
Aš vadovauju Lidso universiteto „Experience Design“komandai, skirtai šviesos laboratorijai, gebančiai įvertinti šviesos poveikį žmogaus elgesiui ir psichologijai. Ši apšvietimo sistema yra išskirtinė JK: ji gali užpildyti kambarį tam tikros bangos ilgio spalvota šviesa (o ne raudonos, žalios ir mėlynos spalvos mišiniu, kaip paprastai būna).
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad spalvota šviesa nedaro įtakos širdies ritmui ir kraujospūdžiui: atrodo, kad raudona šviesa pagreitina širdies plakimą, o mėlyna šviesa ją sumažina. Poveikis yra nedidelis, tačiau tai patvirtina 2015 m. Australijos mokslininkų darbas.
Norėdami sumažinti savižudybių skaičių, 2009 m. Tokijuje „Yamanote“geležinkelio linijos platformų gale buvo sumontuotos mėlynos lemputės. Ir ne be sėkmės: stotyse, kur buvo dedamos mėlynos lemputės, savižudybių sumažėjo 74%. Panašios spalvos lemputės buvo sumontuotos Gatwicko oro uosto geležinkelio peronuose. Šie žingsniai buvo žengti remiantis teiginiu, kad mėlyna šviesa gali padaryti žmogų mažiau impulsyvų ir ramesnį, tačiau šių teiginių patvirtinimui nėra daug mokslinių įrodymų. Trejų metų tyrimas (dar nepaskelbtas), kurį atliko mūsų grupės gydytojas Nicholas Ciccone, rodo, kad nėra rimtų įrodymų apie spalvotos spalvos poveikį impulsyvumui. Tokie tyrimai mūsų laboratorijoje rodo spalvų poveikį kūrybiškumui, studentų mokymuisi klasėse ir miego kokybei.
Akivaizdu, kad šviesa ir spalva gali mums paveikti būdus, kurie viršija įprastą spalvų matymą. Vaizdinio kelio, nesusijusio su įvaizdžio formavimu, atradimas davė naują impulsą tyrimams, tiriantiems, kaip mes fiziologiškai ir psichologiškai reaguojame į mus supančią spalvą. Didėjantis spalvoto apšvietimo prieinamumas ir naudojimas, kurį lemia pažangioji LED technologija, reikalauja rimtų šios srities tyrimų poreikio. Tačiau žmonėms tampa vis sunkiau atskirti legendinius duomenis ir tyrimais pagrįstus duomenis.
Ilja Khel