Įsivaizduokite, kad vanduo iš čiaupo staiga nustojo tekėti, upės ir ežerai išdžiūvo, o vandenynai virto dykumomis. Ką ketini daryti? Ir dar svarbiau, kiek laiko jūs galite išgyventi tokioje aplinkoje? Laimei, mes neturėjome to patikrinti, todėl tinklas turi tik prielaidas, nors ir pagrįstas, tam tikra tema.
Manoma, kad vidutinis žmogus gali eiti be vandens 2–14 dienų, priklausomai nuo sveikatos, oro sąlygų ir fizinio aktyvumo lygio. Anot Mayo klinikos, vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams, lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms ir žmonėms, dirbantiems ar mankštinantiems lauke, gresia dehidratacija. Štai kodėl į visus šiuos veiksnius taip pat svarbu atsižvelgti, jei įsivaizduojame, kad žmonija staiga liko be vandens.
- „Salik.biz“
„Labai karštoje aplinkoje suaugęs žmogus gali prarasti nuo 1 iki 1,5 litro prakaito per valandą“, - sako George'o Vašingtono universiteto biologė Randall Packer. "Vaikas, paliktas uždarame automobilyje karštu oru, arba sportininkas, sportuojantis karštu oru, gali būti dehidratuotas, perkaitęs ir kelias valandas net miręs be vandens."
Bet kiek vandens turi prarasti žmogus, prieš pradėdamas dehidrataciją? JK nacionalinės sveikatos tarnybos duomenimis, sunki dehidratacija atsiranda, kai žmogus praranda apie 10% savo svorio. Tačiau tokius matavimus, kaip matote, gana sunku naudoti praktikoje.
Mokslininkai primena, kad dehidratacija karštyje įvyksta daug greičiau, todėl net 1,5 litro vandens gali rimtai paveikti bendrą savijautą. Kaip gyvam mokslui buvo pasakyta Ročesterio universiteto medicinos centre, jei vandens lygis žmogaus organizme yra žemesnis nei normalus, tada apie tai pasakys būdingi dehidratacijos simptomai: troškulys, sausa oda, nuovargis, galvos svaigimas, burnos džiūvimas, sumišimas, greitas pulsas. ir greitas kvėpavimas.
„Pacientai yra priimami į skubios pagalbos skyrių, turėdami nusiskundimų dėl didelio nuovargio, galvos svaigimo ir kylančio pykinimo“, - sako LS Kurtas Diksonas iš „Banner Thunderbird“medicinos centro Arizonoje. Tačiau jis pažymi, kad šiuos simptomus gali lydėti ir kitos ligos, todėl ne visada aišku, kad priežastis yra dehidracija.
Kai vandens lygis kūno viduje krenta, likęs skystis keičia kryptį, kad gyvybiškai svarbius organus užpildytų krauju, kuris savo ruožtu išdžiovina ląsteles. „The Washington Post“, cituodami ekspertus, perspėja, kad kai iš smegenų ląstelių išpilamas vanduo, smegenys susitraukia, todėl kaukolės viduje esančios kraujagyslės gali sprogti. Tuo pačiu metu inkstai pirmiausia sutrinka dehidratacijos metu - jie nustoja natūraliai valyti kraują nuo toksinų ir paprastai veikia ne taip, kaip blogai.
Nepaisant to, kad tai yra grandininis ir gana skausmingas kūno procesas, jei mes nekalbame apie ekstremalią situaciją, tada dehidratacija yra gana lengva. Kaip jūs tikriausiai jau spėjote - su stikline (ar dar geriau, pora) gryno negazuoto vandens.
Reklaminis vaizdo įrašas: