Donnelly, seniausia pasaulyje šeima, gyvena Airijoje. Šeimoje yra 13 brolių ir seserų, kurių bendras amžius viršija 1000 metų. Šeimos rekordas buvo įtrauktas į Gineso rekordų knygą 2017 m. Liepą.
Įrašius įrašą, „Donnelly“broliai ir seserys kalbėjo apie tai, koks gali būti jų ilgaamžiškumas. Jie sakė, kad visada sunkiai dirbo, žaidė „Gallic“futbolą, valgė daug savo darže užaugintų obuolių, taip pat praktiškai nevartojo alkoholio. Obuoliai, kurie vis dar auginami Donnelly fermoje, laikomi geriausiais JK. Jie naudojami sidrui ir garsiesiems obuolių pyragams gaminti.
- „Salik.biz“
Jauniausiajam šeimos nariui Liūtui yra 70 metų. Žurnalistams jis atskleidė dar vieną šeimos paslaptį. Jo nuomone, visa esmė ta, kad visa šeima du kartus per dieną valgydavo avižinę košę. „Mes visada sekėme tėvo ritualą prieš miegą užkąsti šiltu užkandžiu. Mes valgėme košę 10 val., O tada pusryčiams 7 val. Avižiniai dribsniai su pienu ir šaukštas obuolių uogienės ant viršaus. Košė prieš miegą ir košė po miego - taip mes įpratome “.
Donnelly brolių ir seserų tėvai Peteris ir Ellenas 1921 metais persikėlė į Airiją. Iš viso šeimoje buvo 16 vaikų. Dabar tik 13 iš jų išgyveno. Vyriausiajam - Seanui - 92 metai. 91 metų Maureenas sako, kad „visų šeimos narių sveikata yra puiki, tokia pati, kaip mes, kai mums buvo 50 ar 60 metų“.
Tarptautinio ilgaamžiškumo centro mokslininkai nusprendė atidžiau pažvelgti į Donnelly šeimos racioną ir išsiaiškinti, ar tai tikrai avižiniai dribsniai. Gali būti, kad svarbi buvo ir produktų kokybė - Liūtas aiškina, kad šeima niekada nevalgydavo pusgaminių, stengdavosi suvartoti tik tai, ką patys užaugino.
Jie valgė kiaušinius iš savo viščiukų ir mėsą iš gyvūnų, kurie gyveno šeimos ūkyje. Ir, žinoma, „Donnelly“niekada nepirko avižų košėms, o augino savo žemėje. Jis mano, kad Donnelly šeima dabar būtų vadinama ekologiško maisto bhaktais.
Tikėtina, kad reguliarus avižinių dribsnių vartojimas iš tikrųjų gali paskatinti ilgaamžiškumą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad tie, kurie reguliariai valgė nesmulkintus grūdus, 15% rečiau mirė nuo širdies problemų.
Avižose yra vitamino B12, kuris yra svarbus reguliuojant melatonino gamybą, kontroliuojant miegą ir organizmo biologinį laikrodį. Beta gliukanas mažina „blogojo“cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę. Žinoma, kad avižiniuose dribsniuose yra antioksidantų, kurie gali padėti išvengti aterosklerozės. Apskritai avižiniai dribsniai yra tikras supermaistas.
Reklaminis vaizdo įrašas: