Skausmas yra subjektyvus. Kiekvienas žmogus turi skausmo slenkstį, per kurį nebeįmanoma iškęsti skausmo. Suprasti savo skausmo slenksčio lygį reiškia, kad jaučiatės gerai savo kūne.
- „Salik.biz“
Kas yra skausmo slenkstis?
Skausmo slenkstis yra specifinis daugelio nervų galūnių sudirginimo lygis. Reakcija į tokį dirginimą yra skausmo testas. Nė vienas žmogus nėra tas pats, todėl nė vienas lauko slenksčio lygis nėra vienodas. Vienas žmogus ramiai ištvers injekcijos skausmą („uodo įkandimas“), o kitas išgyvena nepakeliamas kančias.
Jei žmogus negali toleruoti net minimalaus skausmo šaltinio poveikio lygio (pvz., Sušvirkšdamas), nustatomas žemas skausmo slenksčio lygis. Tuo atveju, kai žmogus kenčia skausmą, nepablogindamas sveikatos, nustatomas aukštas skausmo slenksčio lygis. Pastebėtina, kad skausmo slenkstis gali sumažėti, jei žmogus yra labai pavargęs, protiškai išsekęs, per daug dirbęs arba jei organizme trūksta B grupės vitaminų.
Nuo ko priklauso skausmo slenkstis?
Nervų galūnių zonos, vadinamos nociceptoriais, reaguoja į skausmą žmogaus kūne. Jie randami visame kūne. „Skausmo pojūčio“lygis priklauso nuo nociceptorių veikimo.
Sportininkams yra didesnis skausmo slenkstis, nes jie turi nuolat patirti mažas skausmo dozes. Skausmo slenksčio lygis nustatomas pagal kūno tinkamumą. Skausmo slenkstį lemia genai, bet taip pat labai daug priklauso nuo fiziologinių žmogaus savybių, jo darbo sąlygų ir sveikatos lygio.
2012 m. Huddersfieldo universiteto skyriaus vyresnysis mokslo darbuotojas dr. Patrick McHugh pradėjo tirti biocheminį elementą tetrahidrobiopteriną, arba BH4, atsakingą už skausmo malšinimą. Tyrimo tikslas - suprasti, kodėl 15% žmonių sunkiai reaguoja į skausmą. Tyrimų rezultatai galėtų padėti sukurti vaistą žmonėms, kurių skausmo slenkstis yra žemas. Dr McHugh tyrimai dar nėra baigti.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ar galima padidinti skausmo slenksčio lygį?
Taip tu gali. Pvz., Jei nuolat liečiate kūną mažomis skausmo dozėmis, po kurio laiko šioje kūno dalyje pakyla skausmo slenksčio lygis. Pvz., Jei kiekvieną dieną į odą įdėsite adatas, tada oda šioje vietoje sutirštės, nervų galūnės nustos reaguoti į skausmo šaltinį. Galite priprasti prie skausmo.
Jei jūs nuolat darote įtaką nociceptoriams, turėdami nuolatinę jėgą, arba padidinate apšvitos laipsnį, tada yra galimybė padidinti nociceptorių jautrumą. Neurologai pažymi, kad aukštas skausmo slenksčio lygis yra žmonėms, kurie vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu, teigiamai vertina požiūrį, valgo teisingai ir nuolat užsiima sportu.
Įdomus faktas yra tai, kad galite psichologiškai „pakoreguoti“skausmo slenksčio lygį tam tikroje situacijoje (pavyzdžiui, nueiti pas odontologą ar pasiskiepyti). Jei dirbsite pagal savo jausmus ir prisitaikysite prie to, kad „tai visai neskauda“, tada viskas vyks daug lengviau.
Kiek yra „skausmingų“žmonių tipų?
Neurologai suskirsto žmones į 4 skausmingus nocicepcinius tipus. Norėdami išmatuoti skausmo slenksčio lygį, naudokite specialų prietaisą - algesimetrą.
Žemas skausmo slenkstis ir mažas skausmo toleravimo intervalas
Šio tipo žmonės iš viso negali toleruoti jokio skausmo lygio. Visas medicinines procedūras geriausia atlikti taikant vietinę nejautrą, kad būtų išvengta skausmingo šoko.
Žemas skausmo slenkstis ir ilgas skausmo toleravimo intervalas
Šio tipo žmonės gerai toleruoja skausmą, tačiau skirtingai nei žmonės, kurių intervalas yra nedidelis, jie gali psichologiškai prisitaikyti prie „lengvos“procedūros.
Aukštas skausmo slenkstis ir nereikšmingas (mažas) tolerancijos intervalas
Šio tipo žmogus lengvai toleruoja skausmą ir skausmingas manipuliacijas. Nervų galūnės nereaguoja į injekcijas, smūgius, įpjovimus ar odos pažeidimus. Tačiau šio tipo žmonėms taip pat reikalinga psichologinė pagalba atliekant skausmingas medicinines manipuliacijas.
Aukštas skausmo slenkstis ir ilgas skausmo toleravimo intervalas
Tai yra „alavo kareiviai“. Šio tipo žmonės gali lengvai ištverti bet kokius skausmingus pojūčius, jie gali vaikščioti ant karštų žarijų, vaikščioti ant stiklo ir atsigulti ant nagų. Jie blogai suvokia skausmą.
Kaip svarbu žinoti skausmo slenksčio lygį?
Tai tokia pat svarbi informacija kaip kraujo tipas ir Rh faktorius. Būtina žinoti skausmo slenksčio lygį, kad esant kritinei situacijai, atliekant medicinines manipuliacijas, žmogus nepajustų skausmo šoko.