Kokias asociacijas jus sieja su žodžiu „priklausomybė“? Pablogėjęs alkoholikas, blyškus kaip šešėlis, narkomanas, žmogus, kurio akyse žvilga maniakiškas žvilgsnis, pasiruošęs įamžinti visą turtą ir net savo gyvenimą vardan vaiduoklio … Na, žinoma, tokius veikėjus vargu ar galima vadinti laisvos valios žmonėmis. Bet tai nėra net patys sunkiausi, galbūt tik patys ryškiausi patologinės priklausomybės atvejai.
Šiuo klausimu mes visi esame toli nuo laisvų būtybių. Mūsų gyvenimas priklauso nuo maisto ir gėrimų prieinamumo, nuo oro ir atmosferos slėgio, fizikos įstatymų ir aplinkos būklės. Vienokiu ar kitokiu laipsniu mums visiems reikia meilės, užuojautos ir supratimo, priklauso nuo pinigų, daiktų, valiutų kursų, įstatymų ir socialinių normų. Be to, turime įdomiai praleisti laiką, bendrauti ir tvirtinti save. Ir taip toliau, ir taip toliau. Tik visa tai nėra vadinama priklausomybėmis, o natūraliais poreikiais (fiziniais, dvasiniais, socialiniais). Kraštutiniais atvejais - norai ir pomėgiai. Jie kalba apie priklausomybę tik tada, kai žmogus peržengia tam tikrą liniją ir … pradeda radikaliai skirtis nuo kitų.
- „Salik.biz“
Bet kaip apibrėžti šią dailią liniją? Kur baigiasi meilė ir prasideda skausmingas prisirišimas? Kada nekaltas hobis tampa beprotiška aistra? Kada norai virsta priverstiniais poreikiais? Ar paauglys, naršantis internete, tik žudo laiką ar yra priklausomas nuo interneto? Ar miela riebalų moteris, valganti dešimtą spurgą, tiesiog mėgsta valgyti skanų maistą ar kenčia nuo per didelės priklausomybės nuo saldumynų? Sėkmingas žmogus, kuris kiekvieną vakarą lankosi elito baruose - kas jis toks: skanių gėrimų žinovas, ar jis nežino, kaip kitaip sumažinti įtampą?
Stigmą lengviausia išdėstyti, ypač kai nenorite gilintis į kitų žmonių problemas. „Mano sūnus turi priklausomybę nuo kompiuterio“, - apgailestauja susijaudinusi mama. Tuo tarpu visiškai įmanoma, kad vaikinui nėra įdomu leisti laiką su tėvais - todėl jis bėga į „šaulių“ir „vaikštynių“pasaulį.
Tačiau kartais patys „narkomanai“mielai sutinka su „diagnoze“: jie sako, ko tu nori iš sergančio žmogaus. Ypač tada, kai aplink yra atitinkama auditorija: užjaučianti, užjaučianti, visiems atlaidi. Taip pat nutinka atvirkščiai: žmogus iki paskutinių įsitikina, kad su juo viskas gerai, o kiti užmerkia akis į jo „nekaltus“keistumus …
Medicinos istorija
Yra daugybė priklausomybės, patologinio prisirišimo, aistros ir pan. Apibrėžimų, tačiau dauguma ekspertų sutaria dėl vieno dalyko: pagrindinis tokios būsenos simptomas yra vadinamasis „pasitraukimas“. Fizinis - kaip narkomanas, norintis gauti kitą dozę, psichologinis - kai „balta šviesa nėra jums maloni“, jei negalite eiti į mėgstamą forumą, žaisti ruletę ar užimti trokštamo įmonės vadovo posto. Ir dažnai - abu kartu. Pirmiausia atsiranda tuštumos jausmas, kurio negalima užpildyti niekuo kitu, tada atsiranda obsesinis noras visomis priemonėmis patenkinti savo „alkį“. Šiek tiek daugiau - ir tavo rankos jau dreba, galva skilinėja, slėgis šokinėja - net jei tavo prisirišimas neturi nieko bendra su kūnui kenksmingomis medžiagomis. Apskritai, jei priklausomas asmuo netenka savo mėgstamo „žaislo“,jis tampa nebeįmanoma įprasto gyvenimo.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Nors savo gyvenimą vargu ar galima pavadinti normaliu, net kai niekas netrukdo jam visiškai pasiduoti savo aistrai. Pasakyk man, tavo nuomone, ar gerai išleisti visus uždirbtus pinigus kazino? Švaistote brangų laiką tuščiams žaislams? Gyvenate ne savo, o savo vyro (žmonos, vaiko, tėvų, įmonės) interesais? O štai malonūs ir rūpestingi piliečiai dažnai klysta, nes tai, kas iš išorės atrodo absoliučiai nepriimtina, laukinė, nenatūralu, iš tikrųjų gali pasirodyti visiškai nekalta ir netgi naudinga.
Ar manote, kad jūsų vyras, kuris kiekvieną vakarą su įkvėpimu „šlapinasi“į kompiuterio monstrus, kenčia nuo priklausomybės? Įsivaizduokite, kas nutiks, jei staiga sugestų jūsų telefonas ar priedėlis. Ar jis vaikščios niūriau nei debesis, ar ras kitą būdą praleisti laiką? Jei sunkiai sergančiam asmeniui neteks vaistų, rezultatas bus labai liūdnas. Kitu atveju jis visai neserga … Todėl neskubėkite diagnozuoti ir duokite „naudingų“patarimų. Galbūt jūsų artimieji tiesiog negyvena taip, kaip norėtumėte?
Mėgstamiausi kukurūzai
Sakykime, kad žalingoji priklausomybė vis dar vyksta, bet žmogus to nepripažįsta ar dar kitaip, tačiau kategoriškai nenori su tuo kovoti.
Na, tada dar neatėjo jo valanda (gali būti, kad šis auksinis laikas niekada neateis). Bandyti išgydyti vargšą žmogų sielą gelbstinčiais pokalbiais, tempti jį už rankos gydytojui yra visiškai nenaudinga. Prisiminkite gaudymo frazę: „Neįmanoma padaryti laimingo jėga“.
Žmogus yra jaukus ir patogus šiame ryšulyje (su degtinės taure, kortų deniu ar meilužiu), net jei ši aistra visiems atrodo skausminga (ir iš tikrųjų taip yra).
Paimkite klasikinį atvejį: „profesionali“alkoholiko žmona. Tai bus ne apie apgailėtinus vyrus (su jais viskas aišku, priklausomybė akivaizdi, čia negalima ginčytis), o apie „kenčiantįjį“. Nelaimingi ne pirmą kartą vedę, o susiduria tik girtuokliai! Ir paskutinis kandidatas atrodė padorus žmogus - ir viskas! - vėl nelaimingas. Kas yra bloga karma? Galite taip pasakyti. Tik kaltė nėra blogo likimas ir ne likimo kalakutas, o mūsų herojės elgesys. Moteriai labai patinka didelės mamos vaidmuo, kuri gąsdins kvailį, maitins ir guldys į lovą. Idealu būtų, jei iš vyro būtų atimta teisė balsuoti, galimybė tvarkyti pinigus, bendrauti su draugais. Tuomet - nedvejodami - išgers net tetataleris ir opa! Ir ji „nešė savo kryžių“: kaip ji gali jį palikti? Išnyks … Mintis, kad išnyks tik pats „didysis kankinys“,tai jai neatsiranda. Arba panele tiesiog neįsivaizduoja savęs kitame vaidmenyje, kitaip ji jau seniai būtų nustojusi paversti vyrą dideliu nepagrįstu vaiku, lituoti jį sultiniu - apskritai visais įmanomais būdais ugdyti blogą įprotį.
Kita gana dažna situacija: jaunas vyras gyvena simbiozėje su kompiuteriu / telefonu. Tėvai panikuoja: jie nepakankamai miega, praleidžia mokyklą, nesidomi mergaitėmis. Nesant galimybės naudotis internetu, akys užkliūva, susidomėjimas realiu gyvenimu yra linkęs į nulį. Apskritai, vaikinas dingsta … Ir viskas dėl to, kad pats gyvenimas jam atrodo neįdomus. Tėvai yra nuobodūs (arba tironai, arba nevykėliai), klasės draugai yra nusiminę ir vidutinybės, mokykla yra pelkė, tada bus dar blogiau. Ir pats jaunuolis yra apmokytas beveidis vyras, kurio niekas nevertina ir nesupranta. Taigi jis patenka į virtualų pasaulį, kuriame tu gali būti bet kas, sugalvoji bet kokį vaidmenį ir bet kokį gyvenimą.
Stručių sindromas
Kaip matote, yra labai skirtingų priklausomybių. Ir žmonės, turintys patologinių priklausomybių, yra visiškai skirtingi vienas nuo kito. Ir vis dėlto yra kažkas, kas juos vienija - vadinamasis „stručio sindromas“. Šiek tiek negerai - galva smėlyje. Potencialiai priklausomas asmuo bėga iš realaus pasaulio su savo sutrikimais, problemomis, kurių negali ir dažnai nenori išspręsti.
Iš pradžių viskas atrodo labai nekalta: kilo nuodas, norėjau pabėgti nuo liūdnų minčių, spaudžiančių rūpesčių - taip gėriau su draugais (ėjau į kazino, valgiau „Snickers“). Tai atsitinka visiems? Net psichologai kartais pataria kuriam laikui atidėti problemos sprendimą, vadovaudamiesi principu „rytas protingesnis už vakarą“. Kyla klausimas, ar sugebėsite grįžti į realybę ar, jei vėl nepavyks, vėl nubėgsite į kompiuterinių monstrų ar narkotikų euforijos pasaulį?
Žmonės, priklausomi nuo … kitų žmonių, šiek tiek išsiskiria. Bet šis skirtumas akivaizdus, tiesą sakant, susiejimo mechanizmas yra tas pats. Pavyzdžiui, čia yra rūpestinga mama, kuri visą savo laiką ir energiją skiria vaikams. Tai nėra alkoholikas ar narkomanas, net ne girtuoklis ar lošėjas - tiesiog moteris, kuri nesavanaudiškai myli savo vaiką: kas galėtų būti natūraliau? Tikrai turite porą tokių pažįstamų. Gal net jais žavisi: juk tu pats, su visa didele meile savo vaikams, nesugebi tokio „žygdarbio“. Ir puiku! Heroizmas visada kelia nerimą (nebent mes kalbame apie ekstremalias aplinkybes). Pasakyk man, ar ta pati panele turi kokių nors pomėgių, pomėgių? Ji dirba? O kaip jos asmeninis gyvenimas? Dažniausiai tokia beprotiška meilė ir rūpestis yra tik pabėgimas nuo savo problemų. Sakykite, net jei mano likimas nepasisekė, gyvensiu „vardan vaikų“. Kaip baigsis ši istorija, tikriausiai galite spėti. Tokiose šeimose vaikams labai sunku augti, nes motina padarys viską, kad pratęstų jų „slankiosios“amžių. Galų gale, jei jie užaugs, jos gyvenimo prasmė išnyks …
Savigynos taisyklės
Ir čia mes priėjome prie labai subtilaus klausimo: kas būtų, jei kas nors iš artimų žmonių kenčia nuo priklausomybės? O jei jus kankina kažkieno priklausomybė? Gerai, kai žmogus pripažįsta problemą ir yra pasirengęs su ja kovoti. Galime pasakyti, kad praktiškai nėra jokios problemos: dažniausiai tokiais atvejais žmonės arba susitvarko patys, arba patys prašo pagalbos. Bet, deja, ne visada taip yra. Ką daryti?
Pirma, kaip jau minėta, nesivelti į sielą ir nemėginti „išgydyti“: tai nenaudinga. Be to, sužinojome, kad taisyklė „iš šalies“čia neveikia. Antra, jūs turite padaryti viską, kad nebūtų pažeisti jūsų interesai ir nepažeistos jūsų ribos. Tarkime, jūsų paauglys sūnus pradeda rūkyti ir jums visai nepatinka jo naujas įprotis. Be abejo, tėvų pareiga yra šviesti atžalas apie nikotino keliamą pavojų. Nors jis tikriausiai žino visas galimas pasekmes, tačiau, deja, tai jo nesustabdo.
Na, tada jūsų darbas yra ginti savo sienas. Rūkalius dar neveikia? Puiku: mes žymiai sumažiname jo kišenės išlaidas. Ar tu rūkai namuose? Tuomet jam neturėtų būti jokios išimties. Ir taip toliau.
Sunkesnis atvejis: jie bando manipuliuoti jumis, paslėpdami „ligą“: „Jei paliksi mane, aš neišgyvensiu“, „Jei neduosi pinigų už degtinę, mirsiu po tvora“. Jokiu būdu neturėtumėte pasiduoti provokacijoms: tokiu būdu jūs tik pagilinsite problemą, o jūs pats atsidursite užburtame rate. Vienintelis dalykas, kurį galima padaryti, yra pasiūlyti specialistų pagalbą: galų gale psichologą, narkologą, greitąją pagalbą. Nenori? Na, jo teisė. Negalite atsisakyti kenčiančiojo? Tai tavo verslas. Tačiau atminkite: jūs įtraukiate žaidimą, iš kurio bus taip sunku išeiti!