Mūsų kūnas nuolatos kalba su mumis, nurodydamas, ką turime dirbti:
- sapnai mus perspėja
- pozuoja miego metu,
- skausmas ir liga.
Jums tiesiog reikia išmokti išgirsti savo kūną ir suprasti jo signalus.
- „Salik.biz“
Sveikinu jus, draugus, svetainėje apie miego, sveikatos, gyvenimo kokybės fenomeną. Šiandien siūlau pakalbėti apie emocijų ir ligų ryšį.
Bet koks net nedidelis skausmas ar nemaloni situacija yra neigiamų žmogaus emocijų ir minčių produktas.
Kilus sveikatos problemoms, kiekvienas iš mūsų gali pasirinkti:
1981 m. Rogerio Sperry vadovaujami pagrindiniai neuropsichologai moksliškai nustatė:
Bet, kaip žinote, mūsų mintys prasideda nuo emocijų, sukeliančių fizinę ir psichinę reakciją kūne.
Kūno reakcija į emocijas. Kaip teisingai reaguoti
Kokias emocijas jaučiate dažniausiai? Stebėkite, kaip jaučiatės.
Jei jus dažnai erzina, baiminate, pykstate, erzinate, rengiate keršto planus ar jaučiate pasipiktinimą ir pyktį, kokia forma gausite atsakymą iš Visatos?
Atsakymas bus konfliktas, kančia, skurdas. Kūnas reaguos su skausmu ir liga.
Agresija ir pyktis provokuoja padidėjusį kraujo spaudimą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas.
Susierzinimas gali sukelti alergiją.
Dirginimas liks sausa oda, odos ligos, nagų ir plaukų problemos, skrandžio problemos.
Nerimas sutrikdys judesių koordinaciją, sulėtins reakcijas, širdies ir kraujagyslių ligas.
Beje, nuolatinis nerimas yra viena iš naktinio maisto sindromo priežasčių, kai žmonės atsibunda naktį iš bado ir nesugeba užmigti be užkandžio.
Sustingimas sukels skrandžio sutrikimus, dehidrataciją, edemą.
Pasipiktinimas sukelia peršalimą, sloga, gerklės skausmą, kvėpavimo sistemos ligas. Pavyzdžiui, knarkimas sustiprėja, jei žmogų kažkas įžeidė.
Atkaklumas lemia klausos sutrikimus, sąnarių ligas, sumažėjusį kūno lankstumą, raumenų spazmus.
Nerimas gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimą, kasos ligas.
„Viskas gerai, aš pasitikiu gyvenimo procesu! Nerimauti nereikia “.
Neatitikimas savimi, sumenkinimas, savikritika yra labai žalingi, jie provokuoja ginekologines ligas, artritą, hormoninius sutrikimus.
Neapibrėžtumas - dantenų, dantų problemos.
Beviltiškumo ir gynybos jausmas, nėra į ką atsiremti - osteochondrozė, skoliozė ir kitos nugaros ligos.
Nerimas dėl praeities, nenoras žvelgti į ateitį - regos sutrikimas, dažnai trumparegystė
Baimė - infekcinės ligos, nemiga, inkstų veiklos sutrikimai, esantys saulės rezginio srityje.
Psichosomatinė ligos kilmės teorija
„Psichosomatinis“reiškia: siela (psicho, graikų kalba) ir kūnas (soma, somatos).
Šį terminą į mediciną įvedė vokiečių psichiatras Johanas Heinrotas, kuris manė, kad neigiamos emocijos, įstrigusios žmogaus atmintyje ar dažnai kartojamos jo gyvenime, nuodija sielą, kenkia sveikatai ir formuoja atitinkamus įvykius.
Šį modelį pastebėjo senovės graikų filosofas Platonas. Jo nuomonė: siela ir kūnas yra viena. Ajurvedos autoriai, Senovės Rytų ir Kinijos gydytojai laikėsi tų pačių nuomonių.
Psichosomatinę idėją palaikė ir plėtojo garsūs psichiatrai - Franzas Aleksandras ir Sigmundas Freudas, jie tikėjo, kad
Ligos psichosomatinės kilmės teoriją moksliškai įrodė Nobelio premijos laureatas anglų neurofiziologas Charlesas Sherringtonas.
Gydytojai dažnai teigia, kad visi žmogaus fiziologiniai rodikliai yra normalūs, tačiau jis nesijaučia gerai. Gydytojai tokias būkles vadina funkcinėmis, jūs galite jų atsikratyti be vaistų, pakeisdami vidinę nuotaiką ir peržiūrėdami savo gyvenimo būdą.
Kai neigiamos emocijos užleidžia vietą teigiamoms, skausmai praeina savaime.
Greičiausiai turime pakeisti savo požiūrį į problemą, kuri mums kelia nerimą (pasipiktinimas, pyktis, baimė), dirbti pagal savo emocijas ir mintis.
Svarbiausia yra išgirsti šį kūno signalą ir laiku rasti nerimo šaltinį, kol nepakenks sveikata.
Daugelis, deja, atmeta šiuos „varpelius“: skauda galvą - jie gėrė skausmą malšinantį vaistą, skauda kaklą ar nugarą - vartojo tepalą.
Niekas neatšaukia narkotikų, tačiau geriau juos papildyti „apklausa“, išsiaiškinti skausmo priežastį prieš tai, kai jis iš nekenksmingo psichosomatinio virsta rimtesne liga.