„Pasakyk man 100 savo svajonių ir aš tau pasakysiu, kas tu esi“. Žmogus praleidžia trečdalį savo gyvenimo sapne, tačiau tik nedaugelis supranta, kad sapnai gali daug pasakyti apie mus. Tyrimai parodė, kad svajonių turinys yra glaudžiai susijęs su kasdieniu žmogaus gyvenimu ir leidžia sužinoti apie emocinę būseną, charakterį, baimes ir viltis, rašo vokiečių žurnalas „Spektrum“.
Sapnai gali papasakoti daugiau apie mus, nei iki šiol manė mokslininkai. Perpasakodami sapnus kitiems, galime padėti sau pamatyti dalykus naujai, įveikti sunkumus ir susitvarkyti su emocijomis.
- „Salik.biz“
„Pasakyk man 100 savo svajonių ir aš tau pasakysiu, kas tu esi“, - sako psichologė Kelly Bulkeley. Nors tai šiek tiek primena girtis, jam tikrai pavyksta tokie stebuklai! Nuo devintojo dešimtmečio vidurio moteris, kurią tyrinėtoja vadina Beverli, kasdien registruoja savo svajones. Nuo to laiko ji sukaupė 6000 natų. Iš jų psichologas atrinko 940 įrašų, padarytų 1986, 1996, 2006 ir 2016 m., Ir jų pagrindu padarė 26 išvadas apie moters charakterį: apie jos temperamentą, emocinę būseną, išankstines nuostatas, santykius su aplinkiniais, baimes, požiūrį į pinigus, sveikatą, kultūriniai ir religiniai interesai. „23 išvados buvo patvirtintos“, - su pasididžiavimu teigė Oregono psichologas.
Šis atvejo tyrimas palaiko teoriją, kad tarp budrumo ir miego yra nuoseklus ryšys, kurį, be kita ko, sukūrė psichologas Michaelas Schredlas iš Centrinio psichinės sveikatos instituto Manheime. Teorijos esmė: daugelio svajonių turinys yra ženkliai susijęs su žmogaus interesais, nuostatomis, rūpesčiais ir veikla kasdieniame jo gyvenime. „Manoma, kad ši disertacija yra gerai įrodyta tarp sapnų vertėjų“, - aiškina Schredlas. Psichologas, pavyzdžiui, nustatė, kad žmonių, kurie dažnai klausosi muzikos, groja ar dainuoja patys, svajonėse yra daugiau muzikos. O kas dienos metu kuria kompozicijas, mato svajones apie naujas melodijas.
Iš pirmo žvilgsnio: sapnai nėra nereikšmingi
1. Svajonių aiškinimasis ilgą laiką buvo laikomas mokslininkų pseudomoksliniu užsiėmimu. Tačiau, remiantis naujais duomenimis, sapnai daugiausia priklauso nuo asmeninių interesų, patirties, norų ir problemų.
2. Gali būti, kad sapnai padeda mums susitvarkyti su gyvenimo sunkumais, geriau susidoroti su emocijų pertekliumi ir sušvelnina prisiminimų intensyvumą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
3. Pasakodamas kitiems apie savo svajones, žmogus užmezga su jais emocinius ryšius, sužadina empatiją, o tai padeda jam daug ką pamatyti nauju būdu.
Ankstesnės dienos įvykiai
2017 m. Tyrėjų grupė, vadovaujama Raphaelio Vallat iš Liono universiteto, vieną savaitę apklausė 40 abiejų lyčių asmenų apie savo svajones iškart po pabudimo. Vidutiniškai tiriamieji šiuo dienos metu prisiminė šešis sapnus. 83% svajonių buvo susijusios su asmenine tiriamųjų patirtimi. 49% šių autobiografinių įvykių įvyko praėjusią dieną, daugiausia 26% - prieš mėnesį, 16% - daugiau nei prieš metus ir 18% - daugiau nei prieš metus. Tiriamieji daugumą realių įvykių, kurie kilo jų svajonėse, įvertino kaip svarbų vaidmenį jų gyvenime. Tačiau tai negaliojo įvykiams, kurie įvyko tik dieną prieš apklausą. Kaip pažymėjo ir Sigmundas Freudas (1856 - 1939), sapnuose susidarę praėjusios dienos įspūdžiai yra suvokiami kaip paprasti ir nereikšmingi. Skirtingai nuo jų, paveikslai iš tolimos praeities,sapne matomi tampa emocingesni, svarbesni ir dažnai neigiami. Tikrosios problemos yra 23% svajonių. Pavyzdžiui, jaunas studentas, bijodamas, kad nesusitvarkys su studijomis, svajojo, kad sėdi su savo profesoriais ant tramvajaus ir laukia, kol bus galutinai paskelbti jo pažymiai.
Remiantis neurofiziologo I-Sabelio Arnulfo iš Sorbonos Paryžiuje, sapnai taip pat gali būti susiję su ateitimi: pavyzdžiui, vyras, kuris dėl savo profesijos dažnai keliauja komandiruotėse, kiekviename dešimtajame sapne pamatė vietas, į kurias netrukus vyktų.
Tokių tyrimų rezultatai yra dalis atradimų, kurie įkvepia šiuolaikinius svajonių tyrinėtojus ir lemia naujų teorijų atsiradimą. Pavyzdžiui, tos svajonės tarnauja žmogaus socialiniam gyvenimui ir todėl dažnai būna fantastiškos. Taigi jie parodo kitokį požiūrį į emocines problemas, užduotis ir elgesio modelius, užimančius žmogaus protą.
Daugelį metų miego medicininiai tyrimai daugiausia dėmesio skyrė miegui kaip neurofiziologiniam procesui. Svajonių svarbai buvo suteikta antra svarba. Jie buvo laikomi savotišku miego epifenomenu. Psichologas Rubinas Naimanas iš Arizonos universiteto Tuksone mano, kad svajones, atsižvelgiant į požiūrį, galima palyginti su žvaigždėmis: „Jos pasirodo naktį ir šviečia ryškiai, tačiau yra per toli, kad galėtų turėti jokios įtakos mūsų gyvenimas.
Naimanas priklauso nedidelei grupei psichologiškai orientuotų svajonių tyrinėtojų, kurie sapnus suvokia kaip savarankišką reiškinį. Jam šios neįprastos sąlygos buvo ir tebėra subjektyvi patirtis, ypač vertinga psichinei ir fizinei asmens sveikatai. Jis su kolegomis bando rasti šių naktinių minčių kelionių modelius.
Psichologas Markas Blagrove'as ir jo komanda Swansea universitete Didžiojoje Britanijoje naudoja neurofiziologinius mokslinius metodus, tokius kaip elektroencefalografija (EEG), kad atsakytų į svarbų klausimą: ar sapnai turi funkciją? O gal tai tik miego šalutinis produktas? Dešimt dienų 20 tiriamųjų laikė išsamius dienoraščius apie savo kasdienius reikalus ir rūpesčius, baimes ir išgyvenimus. Po to jie praleido naktį miego laboratorijoje, ant galvos nešiodami dangtelį, pagamintą iš elektrodų, fiksuojančius jų smegenų veiklą. Kartkartėmis jie būdavo pažadinami ir klausdavo, ar jie ką nors yra matę sapnuose, ir, jei taip, tai ką tiksliai. Tada tyrėjai palygino sapnų turinį su įrašais dienoraščiuose. Pvz., Jei kažkas iš tikrųjų beveik nukrito laiptais, o tada sapne pamatė laiptelius. Arba jei kažkas iš tikrųjų turėjo pasiruošti egzaminui,bet to nepadarė, o tada sapne pabėgo nuo persekiotojo.
Kodėl mes svajojame? Dvi labiausiai paplitusios teorijos
Miego metu atmintyje vyksta svarbūs neurobiologiniai procesai, kurių dėka naujai įgytos žinios kaupiamos ir derinamos su esamomis. Tačiau mokslininkai nepasiekė bendro sutarimo, ar sapnai yra būtini šiam vadinamajam informacijos įsitvirtinimui atmintyje, ar jie atsiranda kaip šalutinis produktas, kai mūsų atmintis peržiūri dienos įspūdžius naktį. Pasak Allano Hobsono iš Harvardo universiteto, sapnai kyla tik dėl to, kad smegenys bando aiškinti nenuoseklų naktinį žadinimą, kurį sukuria smegenų kamienas.
Suomijos neurofiziologas Antti Revonsuo, priešingai, svajones laiko evoliucine psichikos mokymo programa. Su jo pagalba tariamai ruošiamės potencialiai pavojingoms situacijoms ir iššūkiams. Tai yra, sapne mes išmokstame bėgti nuo priešų, gintis, teisingai elgtis kebliose situacijose ir susidoroti su socialiniu atstūmimu. Kadangi išsiuntimas iš grupės reiškė tam tikrą mūsų tolimųjų protėvių mirtį. Palaikydamas šią teoriją, Revonsuo atkreipia dėmesį į tai, kad du trečdaliai visų jaunų suaugusių žmonių svajonių turi grėsmės elementų ir juose dvigubai daugiau neigiamų, nei teigiamų emocijų. Galbūt tai darydami sapnai padeda mums įveikti sunkumus, geriau susidoroti su emocijų pertekliumi ir išlyginti pernelyg intensyvius prisiminimus.
Ypač dažnai ir intensyviai žmonės mėgaujasi sapnais REM miego metu (greitų akių judesių stadija arba trumpas REM miego etapas), tačiau sapnai vyksta kitomis fazėmis. REM miegui, be kita ko, būdingos elektrinės smegenų bangos, kurių dažnių diapazonas yra nuo keturių iki septynių su puse herco. „Šios teta bangos tampa intensyvesnės, kai žmogus svajoja apie emociškai įkrautus kasdienius įvykius“, - pirmąjį tyrimo rezultatą apibendrina Blackrove'as. Antras rezultatas yra toks: kuo emocingesnis buvo tikras įvykis, tuo dažniau jis įvyksta sapne, priešingai nei nesvarbios kasdienės smulkmenos. Gali būti, kad sapnai mums padeda tokiu būdu apdoroti įvykius, kurie mus jaudina.
Jaunos merginos svajonė prieš aušrą, o piemuo pūtė ragą už lango.
Tačiau, kaip buvo nustatyta atlikus Blagrove'o tyrimus, įvykiai, įvykę anksčiau nei per savaitę, nebedarė įtakos teta bangų skaičiui ir intensyvumui. „EEG pastebimos teta bangos tikriausiai atspindi faktą, kad psichika apdoroja tikrus, tikrus ir emociškai spalvotus prisiminimus“, - tikina tyrėjas. Be to, grupė tyrėjų iš Monrealio universiteto Kanadoje užfiksavo padidėjusį teta bangų aktyvumą žmonėms, kurie dažnai pasibaisėjo košmarais: „Tikriausiai tai atspindi faktą, kad šie žmonės per daug užsiima emociniais išgyvenimais“.
„Blackgrove“taip pat primena Francesca Siclari ir jos kolegų patirtį. Šie smegenų tyrinėtojai kelis kartus per naktį žadino subjektus ir klausinėjo apie jų svajones. Prieš tai jie nustatė aktyvumo pokyčius tiriamųjų galvos smegenų žievėje, kai tik jie pradėjo sapnuoti. Dėl šios priežasties mokslininkai galėjo iš anksto pasakyti, ar tiriamasis galės papasakoti apie savo sapną prabudęs, ar ne.
Socialinių situacijų mokymas
Miego metu smegenys apdoroja įvairią informaciją, kad ją išsaugotų atmintyje “, - aiškina Blagrove'as. Kartais tam įjungiamas svajonių mechanizmas. Visų pirma, tai atsitinka tais atvejais, kai perdirbimo procesui reikalingos „visos galimos emocijos ir visi turimi prisiminimai“, kaip teigia tyrėjas. Svarbią sapnų funkciją jis mato tuo, kad jie mus moko, kaip teisingai elgtis įvairiose socialinėse situacijose. "Labai tikėtina, kad dirbdami tokiomis temomis turime naudoti atmintyje esančią informaciją, kurią mes galime išgauti tik su dideliais sunkumais pabudimo būsenoje."
Michaelas Schroedlis neseniai sukūrė metodą, kaip motyvuoti žmones apmąstyti savo svajones. Kaip ir Blagrove'as, jis įsitikinęs: „Sapnuose galime daug išmokti, nes sapnuose mes patiriame įvykius, kuriuos suvokiame kaip tikrus“. Jo nuomone, jie nurodo „bendrąją individo psichiką“.
Miego fazės
Miego ciklą galima suskirstyti į kelias fazes: REM miego (arba greito akių judesio / REM) ir įvairias ne REM fazes (N1, N2 ir N3). Vienas ciklas trunka nuo 70 iki 100 minučių ir pakartojamas nuo keturių iki septynių kartų sveikam suaugusiajam per naktį.
Fazė REM
Šiai ypač miegančiai miego fazei būdingi greiti akių judesiai, o kiti raumenys yra slopinami. Sveiko 30-mečio žmogaus nakties miego REM fazė yra nuo 20 iki 25 proc.
Elektroencefalografija (EEG)
Tai yra neurofiziologinis metodas, kuriuo matuojamas galvos smegenų žievės elektrinis aktyvumas per elektrodus, pritvirtintus prie galvos odos.
Svajonių aiškinimas
Remiantis austrų gydytojo Sigmundo Freudo (1856–1939) teorija, sapnai atskleidžia žmogaus norus, kurie vaikystėje buvo represuoti, neseni ar įsišakniję. Todėl svajonių aiškinimą jis laikė pagrindiniu keliu į nesąmonę.
Schredlo metodas remiasi tuo, kad žmonės dalijasi savo svajonėmis: vieni tiriamieji užrašo savo svajonę, kiti ją skaito. Kitame etape grupės nariai užduoda klausimus apie kasdienį gyvenimą ir tikrus dalyko gyvenimo įvykius, kurie gali turėti ką nors bendro su svajone. Tada subjektas pasakoja sapne įvykius ir jausmus, kurie jį ypač trikdė, paveikė ar sukėlė skausmingas emocijas. Jis toliau garsiai apmąsto, kaip sapnuose vykstantys įvykiai ir emocijos yra susiję su įvykiais ir emocijomis realiame gyvenime, ir jis nenorėtų, kad įdomios svajonių akimirkos būtų kitokios.
„Blagrove“komanda neseniai išbandė šį metodą. Tuo tikslu kartą per savaitę dvi dalykų grupės, po dešimt žmonių, susibūrė kartu aptarti svajonių. Viena grupė naudojo Schredlo techniką, kita - panašią amerikiečių psichiatro Montague'o Ullmano techniką.
„Abu metodai leido dalyviams padaryti svarbias išvadas“, - sako Blagrove'as. Tiriamieji pranešė, kad dabar aiškiau supranta, kaip ankstesnė patirtis daro įtaką jų dabartiniam gyvenimui, ir kad dabar jie naudojasi svajonėmis norėdami pagerinti savo kasdienes situacijas. Be to, tariamai jie suprato, kaip stipriai susipina svajonės ir tikrovė. Pavyzdžiui, vienas jaunas studentas vaikystėje svajojo nubėgti marmuriniais laiptais. Žemiau jis pamatė, kad yra savo naujojoje tėvynėje. Laiptai jam priminė laiptus atostogų namuose, kur jis ir jo šeima praleido paskutines atostogas kartu prieš persikeldami. Studentas suprato, kad labiau nori savo šeimos, nei galvojo.
Grupės nariai pabrėžė, kad darbas grupėje jiems ypač padėjo. Jie prisipažino, kad jos dėka jie suprato ryšius, kurių jie patys nebūtų atspėję.
Šis komandos „Blagrove“poveikis buvo pastebimas kiekvieną kartą, kai jis kalbėjo su kitais apie jų svajones kaip savo „Dreams ID“projekto dalį. Menininkė Julia Lockheart vaizdavo kiekvieną iš šių svajonių kaip paveikslą. Veiksmas pastaruoju metu tapo toks populiarus, kad skirtingose vietose, pavyzdžiui, Freudo namuose Londone, rengiami renginiai, kurių metu žmonės priešais save pasakoja apie savo svajones, o paskui kartu aptaria. Kaip sako Blagrove'as, tokios istorijos visada suteikia jam priklausymo pasakotojui jausmą.
Nuo to laiko psichologas išbandė savo naujausią teoriją, pagal kurią mes turime svajonių, norėdami papasakoti apie jas kitiems. Tiesa, greitai pamirštame didžiąją dalį savo naktinių vizijų, bet patys svarbiausi vis tiek lieka mūsų atmintyje. Dalydamiesi svajonėmis su kuo nors, paprastai tai daroma su partneriu, šeima ar draugais, tada „pokalbio dalyviai gali tapti emociškai artimi“, siūlo Blagrove'as. Anot jo, sapnai yra įvykiai iš pačių sąmonės gelmių, nieko asmeniškesnio būti negali. „Kai kam pasakai apie savo svajones, klausytojai sukuria empatiją“.
Kitame neskelbtame tyrime „Blagrove“komanda paklausė 160 tiriamųjų, kaip dažnai jie sužinojo apie kitų žmonių svajones. Paaiškėjo, kad kuo dažniau taip nutinka, tuo geriau ugdomi jų gebėjimai suprasti kitų jausmus. Tačiau tuo pačiu pabrėžia ir psichologė: tai jokiu būdu neįrodo, kad „pasidalindami svajonėmis, padidinate klausytojų empatijos rodiklius“.
Schroedlis taip pat paprašė žmonių inicijuoti jį svajonėse: trečdalis apklaustųjų jam pasakė sapną prieš savaitę, du trečdaliai tai padarė praėjusį mėnesį. Tai yra, nutiko „gana dažnai“, kaip sausai teigia tyrėjas. Pats mokslininkas savo svajones fiksuoja nuo 1984 m., Per tą laiką jis suformavo beveik 14 600 įrašų. Kaip jis aiškina, „mes nekalbame apie sapnų aiškinimą klasikinės psichoanalizės prasme“. Jos tikslas buvo išryškinti tam tikrus modelius ir santykius. Norėdami tai padaryti, jis pateikia informaciją apie savo svajones duomenų banke ir, pavyzdžiui, ieško, jei sapne suvokia gana teigiamus, neigiamus, neįprastus ar kasdienius kvapus ir integruoja juos į savo sapnus.
Sapnai skatina naudingą mąstymą
Anot jo, pavyzdžiui, sapno, kuriame vyksta persekiojimas, modelis yra aiškus: žmogus kažko bijo ir bėga - tai elgesio modelio personifikacija kasdieniame gyvenime, kai žmogus bando išvengti nemalonios situacijos. „Nesvarbu, ar jis bėga miegodamas nuo mėlyno monstro, uragano ar dobermano, kuris rodo dantis. Tokiu atveju reikėtų išanalizuoti jo bjaurų (vengiantį) elgesį realiame gyvenime “, - sako psichologė.
Tačiau miegas kūrybiškai apdoroja mūsų įspūdžius. Dalykas, kuris mus emociškai įtraukia dienos metu, tai paaštrina ir pateikia įvykius „platesniame kontekste“, kaip sako Schredlis. Svajonė sujungia naujausius išgyvenimus su ankstesniais, įsirėžia į mūsų atminties krūtinę ir komponuoja iš to, kas randama ir įmantrių, ir iš metaforinių filmų. Markas Blagrove'as, po daugelio metų skeptiško požiūrio į sapnų prasmę, pastaruoju metu pradėjo dalintis šia nuomone.
Ar sapnuose viskas susiję su seksu?
Daugelis svajonių (nors ir tiesiogiai) susijusios su seksu - tuo įsitikinęs neurofiziologas Patrickas McNamara iš Bostono universiteto. Anot jo, net jei sapnai nėra ryškaus erotinio pobūdžio, jie dažnai yra skirti seksualinių norų įgyvendinimui pagal Darvino evoliucijos teoriją. Mokslininkas remiasi įvairiais empiriškai gautais duomenimis: vyrai dažniau svajoja apie agresyvias kovas su kitais vyrais, su kuriais, evoliucijos požiūriu, jie konkuruoja paskirstydami savo genus. Moterys labiau linkusios svajoti apie žodinius susibūrimus su kitomis moterimis. Be to, abiejų lyčių asmenų REM miego (REM) fazėje padidėja lytinių hormonų kiekis kraujyje. Šioje miego fazėje, kuri ypač svarbi svajonėms, smegenų sritys, susijusios su malonumu ir seksu, yra ypač aktyvios. Ir kai mokslininkai slopino REM miego fazę suaugusiems graužikams, vėliau šie gyvūnai tapo bejėgiai. Taigi „McNamara“akivaizdu, kad sapnai yra tiek pat svarbūs geros biologinės evoliucijos sveikatos būklei, kiek ir prabudimas.
Kartais sapnai skatina žmones naujai pažvelgti į tam tikrus dalykus ar įvykius. Tasmanijos universiteto psichologai kai kuriems asmenims parodė 2001 m. Rugsėjo 11 d. Teroro išpuolio vaizdo įrašą, o kitiems - paskaitos ištrauką. Tie, kurie žiūrėjo vaizdo įrašą apie teroristinį išpuolį, ne tik dažniau sapnuose matė įvykį, bet ir pradėjo giliau suprasti jo prasmę. „Blackrove“šį reiškinį patyrė pati: „Kartą mes skubėjome, kad nevėluotume į teatrą kurdami„ Hario Poterio “pastatymą. Bet vaikai dvejojo “. Tai šiek tiek „supykdė“mokslininką, ir jis sako, kad vaikus gąsdino. Naktį jis svajojo: „Aš kažką tweet ir tweet baigėsi žodžiais didžiosiomis raidėmis. Taigi aš riaumojau “. Tada kažkas jam atsakė „Twitter“: „Nenaudokite didžiosiomis raidėmis savo tviteryje“.
„Aš tikrai žinau, kad tokiose situacijose nebūčiau turėjęs šaukti ant vaikų, o tik sapnas padėjo man tai suprasti“, - sako psichologė. Nuo tada jis į vaikus reaguoja daug ramiau. Svajonės retai pasako žmogui „kažką visiškai naujo, tačiau tai suteikia jam galimybę pažvelgti į dalykus kitu kampu“, - sakė jis. "Ir šie minčių motyvai gali būti nepaprastai svarbūs asmeniniam augimui."
„Sapnuoti naudinga sveikatai“- tokią išvadą padarė jo kolega Rubinas Nymanas. Tai naudinga ir protui, ir kūnui. Amerikiečių psichologas mano, kad dabar yra „rami epidemija“. Kadangi daugelis žmonių miega per mažai, jie per mažai laiko praleidžia REM miege. Bet būtent antrą valandą šioje fazėje vyksta įdomiausi naktinio kino seansai. Visų pirma, ryte, nes REM miegas yra ypač dažnas šiuo dienos metu.
Vyras miega Tokijo metro automobilyje.
Remiantis 2016 m. Sociologijos instituto „YouGov“apklausa, tik 24% vokiečių miega pakankamai ilgai, kad atsibustų patys. Visi kiti išsiskiria iš miego nepaisydami jų norų, o jų svajonės taip pat staiga nutrūksta. Kitas REM miego priešas yra alkoholis. „Alus, vynas ir kiti alkoholiniai gėrimai labai specifiškai slopina REM miegą“, - aiškina Nymanas. Be to, miegantis girtas žmogus prabunda naktį dažniau nei įprastai. Prie to pridedami kiti miego sutrikimai, kurie taip pat gali neigiamai paveikti REM miegą, pavyzdžiui, apnėja - gyvybei pavojingas naktinis kvėpavimo sustojimas. Kitaip tariant, tai daug pasako apie tai, kad visi gyventojai patiria REM miego deficitą.
Rubinas Nymanas, psichologas: „Sapnuoti naudinga sveikatai“
Ar dėl to kenčia sveikata, dar niekas nežino. Bet jei atsižvelgsime į hipotetines sapnų funkcijas, tai yra „gana tikėtina“, sako Nymanas ir tai įrodo įvairiais eksperimentais su žmonėmis ir gyvūnais. Tinkamas REM miegas greičiausiai sustiprins organizmo atsparumą. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali apsaugoti nuo PTSS. Pavyzdžiui, Rutgerso universiteto neurofiziologai išanalizavo 17 tiriamųjų, kurie per savaitę miegojo namuose, miegą. Po to dalyviai buvo paversti ypatinga tyrimui reikalinga būsena: jiems buvo parodytos kambarių nuotraukos, apšviestos skirtingų spalvų šviesa. Kai kuriais atvejais tiriamieji patyrė lengvą elektros smūgį. Tai privertė juos bijoti tam tikrų kambarių. Tiriamieji, kuriems ilgesnis ir geresnis REM miegas, patyrė mažiau baimės matydami „pavojingus kambarius“. Apskritai, žmonėms, kuriems po baisaus įvykio nebuvo PTSS, REM miego metu priekinėse smegenų srityse buvo daugiau teta bangų nei žmonėms, sergantiems šia psichine liga. Gali būti, kad toks smegenų aktyvumas rodo jos sugebėjimą palankiau apdoroti atmintyje saugomus traumos epizodus.kad toks smegenų aktyvumas rodo jos sugebėjimą palankiau apdoroti atmintyje saugomus traumos epizodus.kad toks smegenų aktyvumas rodo jos sugebėjimą palankiau apdoroti atmintyje saugomus traumos epizodus.
Kas dalijasi, laimi
Kituose tyrimuose REM miego trūkumas ar prastos kokybės miegas buvo susieti su padidėjusiu jautrumu skausmui, susilpnėjusia imunine sistema, sumažėjusiu atsparumu infekcijai, atminties sutrikimais ir depresija. Tačiau vis dar nėra pakankamai įrodymų apie šį ryšį. Bet Nymanas ir jo kolegos išsikėlė sau dar ambicingesnį tikslą: jie pasisako už REM miego tyrimų gamtos mokslų aspekto derinimą su psichologiniais sapnų ir jų reikšmių tyrimais. Tai darydami, jie nori grįžti į miego prasmę, kurią ji prarado plačiuose Vakarų visuomenės sluoksniuose.
„Mes padarysime gerą darbą, jei miegą grąžinsime į visuomenės sąmonę“, - sako psichologė, „nes sapnai yra vienas pagrindinių mūsų mentaliteto pamatų“. Remdamasis tuo, jis organizuoja ratus JAV, kuriuose žmonės susirenka bažnyčiose, įvairių asociacijų patalpose, komunaliniuose centruose ar viešbučiuose ir aptaria savo svajones. Nymanas rekomenduoja tą patį padaryti Vokietijoje: "Šie būriai yra puikūs: jūs galite pamatyti, kaip juose auga žmonės".
Klausas Vilhelmas