Trečdalį savo gyvenimo praleidžiate ant savo mėgstamos pagalvės ir saldžiai knarkiate, kol jus pažadins nemalonus žadintuvo garsas. Bet ką jūs žinote apie miegą kaip tokį, kuris nėra toks didelis kaip kūnas? Mokslininkai vis dar negali paaiškinti, kodėl mes miegame, tačiau jie ir toliau atranda įdomių ir net absurdiškų faktų apie šį vis dar paslaptingą fiziologinį procesą. Štai šešios labiau stebinančios.
- „Salik.biz“
Vyrai dažniau sapnuoja seksą, moterys - košmarus
Nori nėra kenksmingas? Taip, niekam nėra paslaptis, kad seksas daugumai vyrų yra svarbesnis nei moterims. Be to, tiek pabudimo metu, tiek sapne. 2009 m. Vakarų Anglijos universiteto mokslininkai apklausė du šimtus vyrų ir moterų nuo 18 iki 25 metų ir paskelbė įdomų tyrimą. Pirma, moterys yra labiau linkusios nei vyrai prisiminti košmarą, kai paprašė pasidalinti savo ryškiausia svajone. Tuo pačiu metu vyrų svajonėse yra daug didesnė tikimybė, kad seksualinės scenos, tarkime, bus visiškai užmegztos.
Nutraukti miegą yra blogiau nei pabusti
Miego trūkumas gali jus dirginti - įprasta žinia. Tyrėjai taip pat nustatė, kad jūsų fizinė būklė bus dar blogesnė, jei miegas dažnai nutrūktų, net jei anksčiau eidavote miegoti, palyginti su tuo, kad jūs tiesiog einate miegoti vėlai, bet miegate, kaip sakoma, nesustodami.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Paaiškinimas yra gana paprastas: tie, kurie nuolat atsibunda, mažiau laiko praleidžia giliai miegodami (tą pačią gydomąją miego fazę).
„Pelėdos“turi daugiau košmarų
2011 m. Turkijos tyrėjai iš 264 studentų išanalizavo košmarų dažnį nuo 0 (niekada) iki 4 (visada). Vidutiniškai „pelėdos“surinko 2,1 taško, o „lervų“vidurkis buvo 1,23. Anot mokslininkų, toks atotrūkis negali būti statistinė klaida. Monrealio Sacre Coeur ligoninės „Svajonių ir košmarų laboratorijos“mokslininkai atliko beveik 4000 žmonių internetinę apklausą, kuri taip pat patvirtino, kad dienos kūno ciklas, žinomas kaip dieninis ritmas, gali būti susijęs su košmarais. Taip yra dėl streso hormono kortizolio, kuris pailgėja ryte prieš pat prabudimą, tai yra tuo metu, kai įeiname į REM miegą. Tyrėjai mano, kad jei šiuo laikotarpiu miegas tęsiasi, tada padidėjęs kortizolio kiekis sukelia ryškius sapnus, dažniau košmarus.
Žiemą ilgiau miegame
Žmonės žiemoja ne žiemoti, bet mums sunkiau išlipti iš lovos snieguotą dieną - tai moksliškai įrodytas faktas. Išanalizavus duomenis apie žmonių iš skirtingų geografinių zonų smegenų veiklą, paaiškėjo, kad šiaurinėse šalyse žmonės miega šiek tiek ilgiau, palyginti su tais, kurie gyvena šiltame klimate: atitinkamai 7 valandos 20 minučių ir 7 valandos 7 minutės.
Miego specialistai sako, kad žiemos miegas keičiasi dėl sutrumpėjusio dienos šviesos, o tai turi įtakos paros ritmui. Taigi dabar jūs žinote, ką parašyti aiškinamajame rašte pavėlavus į darbą.
Kartais mes miegame kaip delfinai
Žinoma, kad delfinai miego metu išjungia tik pusę savo smegenų. Neseniai atliktame laboratoriniame tyrime rasta panašaus reiškinio įrodymų žmonėms. Giliojo miego metu kai kurių tiriamųjų smegenys rodė didesnį aktyvumą kairiajame pusrutulyje. Tyrėjų teigimu, tai išlikimo strategijos, kurią paveldėjome iš savo protėvių, liekana. Kai žmonės yra naujoje aplinkoje, kairysis pusrutulis gali tarnauti kaip „naktinis budėjimas“, kuris iškilus pavojui skubiai pažadina miegantįjį.
Mes miegame ilgiau nei mūsų protėviai
Dažnai girdime, kad šiuolaikiniai žmonės nemiega pakankamai. Tačiau iš tikrųjų taip nėra. Čikagos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad per du dešimtmečius apklausos dalyvių, kurie miega daugiau nei 9 valandas per dieną, dalis padidėjo nuo 28% (1985 m. Skaičius) iki 37% (2007 m. Duomenys).
Tai dar ne viskas. Šiuolaikinės technologijos ir elektroniniai įtaisai dažnai kaltinami dėl to, kad dėl jų žmonija taip pat pradėjo mažiau miegoti. 2015 m. Tyrimas įrodo priešingai. Mokslininkai surinko duomenis apie kai kurių afrikiečių genčių gyventojų miego trukmę ir nustatė, kad šių visuomenių žmonės miega mažiau nei 6,5 valandos nakties. Tuo pačiu metu vidutinis didmiesčio gyventojas miega nuo 7 iki 8 valandų per parą.