Kodėl Mums Reikia Nuolatinio Fizinio Aktyvumo Ir Lengvos Mitybos? - Alternatyvus Vaizdas

Turinys:

Kodėl Mums Reikia Nuolatinio Fizinio Aktyvumo Ir Lengvos Mitybos? - Alternatyvus Vaizdas
Kodėl Mums Reikia Nuolatinio Fizinio Aktyvumo Ir Lengvos Mitybos? - Alternatyvus Vaizdas

Video: Kodėl Mums Reikia Nuolatinio Fizinio Aktyvumo Ir Lengvos Mitybos? - Alternatyvus Vaizdas

Video: Kodėl Mums Reikia Nuolatinio Fizinio Aktyvumo Ir Lengvos Mitybos? - Alternatyvus Vaizdas
Video: Būk aktyvus - būsi patrauklus ! Mityba ir fizinis aktyvumas. 2024, Birželis
Anonim

Štai atsakymas: Širalis Muslimovas - gyvenęs 168 metus

Jis 168 metus gyveno gimtajame Barzavu kaime. Iki šiol neregėto ilgaamžiškumo rekordo nustatymas. Muslimovo dokumentuose sakoma, kad jis gimė 1805 m. Kovo 26 d. Ir mirė 1973 m. Rugsėjo 2 d. Pasak Muslimovo, jo tėvas gyveno iki 110 metų, o motina - iki 90 metų. 136 metų amžiaus jis vedė Khatum-chaną, jai buvo 57 metai. metų. Nuostabiausia tai, kad, nepaisant amžiaus, 136 metų, po kurio laiko jis tapo tėvu. „Jaunieji“sutuoktiniai susilaukė dukters. Tai rekordinis pasaulio istorijos amžius, kai vyras tapo tėvu.

Rusijoje apie jį buvo filmuojamas dokumentas. filmas „Širali nusileidžia iš kalnų“.

Jo ilgaamžiškumo paslaptis paprasta:

Jis valgė vaisius, daržoves, šviežią sūrį ir medų. Jis gėrė šaltinio vandenį, o paskutiniais 168 metų gyvenimo metais - arbatą iš įvairių augalų.

Maždaug 150 metų jis dirbo piemeniu. Kiekvieną dieną su banda nuėjau 10-20 kilometrų.

Jis niekada nevartojo alkoholio, niekada nerūkė ir nepiktnaudžiavo maistu. Shirali Muslimovas sakė: „Jūs visada turite dirbti. Dykinėjimas gimdo tingumą, tingumas - mirtį “.