„Turime ištirti sapnus ir pirmiausia išsiaiškinti, kaip jie atrodo sielai … Akivaizdu, kad sapnas nėra jutiminis suvokimas … Todėl akivaizdu, kad ši būsena, kurią mes vadiname„ sapnu “, nėra nei nuomonė, nei supratimas, bet nėra tai taip pat yra įprastas juslinis pojūtis. Galų gale, jei ji būtų tokia, ją būtų galima tiesiog sapne išgirsti ar pamatyti. Bet kaip ir kaip atsiranda sapnų vizija - būtent tai turėtų būti ištirta … “.
- „Salik.biz“
Taigi Aristotelis kalbėjo
Taip prasideda Aristotelio traktatas „Apie sapnus“- pirmasis mokslinis svajonių darbas. Didysis mąstytojas ne kartą kreipėsi į šią temą - iš viso Aristotelio veikaluose yra trys nedidelės apimties traktatai apie miegą ir sapnus: „Apie miegą ir pabudimą“, „Apie sapnus“ir „Dėl prognozių sapne“. Visi jie yra įtraukti į vadinamųjų mažųjų gamtos mokslų filosofo darbų grupę.
Iš tikrųjų mokslas negalėjo nieko papildyti informacija apie svajones, esančias Aristotelio darbe, iki XIX a. Pabaigos - XX amžiaus pradžios. Kliūtis čia buvo pati svajonių prigimtis - šioje paslaptingoje karalystėje vienodai nenaudingi buvo ir eksperimentinis mokslinis metodas (kuriuo pagrįstai didžiavosi Europos mokslas), ir patys pažangiausi moksliniai instrumentai - mikroskopai, teleskopai, galvanometrai …
Mokslinės somnologijos gimimas
Mokslinio miego tyrimo revoliucija (ir svarbiausias įvykis visų neuromokslų istorijoje) buvo 1928 m. Vokiečių tyrinėtojo G. Bergerio išrastas smegenų biopotencialų registravimo metodas - elektroencefalografija.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Pats Bergeris pirmasis apibūdino pabudusio ir miegančio žmogaus elektroencefalografinių ritmų skirtumus, kurie iš tikrųjų tapo miego mokslo - somnologijos mokslo - vystymosi atskaitos tašku. Netrukus buvo paskelbta daugybė straipsnių, kuriuose aprašytos pagrindinės smegenų būsenos miego metu. Vis dėlto didelis miego tyrimų proveržis laukė. Naktinio miego cikliškumo atradimas (atradimas, kurį „techniškai buvo galima padaryti iš karto po encefalografijos“) buvo atidėtas dviem dešimtmečiais dėl tokios keistos priežasties kaip EEG popieriaus taupymas! Faktas yra tas, kad miego metu encefalogramos buvo užfiksuotos arba nakties pradžioje, arba nedideliais intervalais kelis kartus per naktį. Be to, mokslininkai tiesiog nenorėjo visą naktį budėti, fiksuodami tiriamojo miegą. Dėl to tik XX amžiaus antroje pusėje įvyko puikus įvykis somnologijoje: buvo išsiaiškinta miego struktūra ir nustatyta svarbiausia (ir su sapnu susijusi) REM miego fazė, taip pat pakaitinė lėto bangos miego fazė.
Dingo negrįžtamai
Kaip mes dabar žinome, vidutiniškai per vieną įprastą „užmigimo“naktį REM / lėto miego ciklas kartojasi maždaug keturis – penkis kartus. Kiekvienos sekančios fazės trukmė ilgėja. REM miego fazės sudaro tik 20-25% nakties miego, viena fazė trunka 10-20 minučių ir pakaitomis su miego lėtumu. Žmonės sapnuoja sapnus būtent REM miego fazėje - tiriamieji, pabudę prasidėjus REM miego fazei, teigia matę spalvingus sapnus.
Tuo pačiu metu paaiškėjo, kad žmonės prisimena tik nereikšmingą savo svajonių dalį! Faktas yra tas, kad sapną galima atgaminti atmintyje tik tuo atveju, jei pabudimas įvyko greitojo etapo metu arba iškart po jo. Nes jei yra perėjimas prie lėto miego (ir tai yra tik normalus žmogaus ciklas), tada sapnas (kuris atliko tam tikrą darbą, kuris vis dar nesuprantamas, bet aiškiai būtinas smegenims) tampa neprieinamas reprodukcijai ir yra tiesiog ištrinamas iš atminties. Galime pasakyti, kad galimybė atsiminti sapną atsiranda pabudimo metu. Jei žmogus neprabunda, bet pereina į lėtą miego fazę, tada sapnas neprisimenamas ir žmogus niekada nesužinos apie šį sapną. Tokiu atveju žmogui pabudus atrodo, kad jis miegojo be svajonių. Bet taip neatsitiks - svajonių visada yra, mes jų tiesiog neprisimename!
Atmintis keikiasi
Na, tais atvejais, kai žmogus atsibunda po REM miego fazės - kaip gerai jis juos atsimena? Yra nuomonė (ji buvo išreikšta senovėje), kad žmonės labai greitai pamiršta savo svajones. Bet ar tikrai taip?
Kaip parodė pastarųjų metų tyrimai, mūsų sapnų prisiminimai (žinoma, jei lėto miego fazės metu šis sapnas neištrinamas iš atminties) taip pat saugomi atmintyje kaip ir realaus gyvenimo įvykių prisiminimai. Pavyzdžiui, Ledso universiteto tyrėjai pateikė šį palyginimą: dvidešimt penki dalyviai turėjo dvi savaites ryte užrašyti savo svajones. Iškart po sapno įrašymo jie taip pat turėjo įrašyti kai kuriuos ankstesnės dienos įvykius. Rezultatas buvo netikėtas - nebuvo rasta įtikinamų skirtumų tarp svajonių reprodukcijos ir tikrovės.
Kituose tyrimuose mokslininkai paprašė „eksperimentinių“savanorių aprašyti sapnus ir tikrus įvykius iš praeities, nurodant laiką, kada įvyko atitinkamas sapnas ar įvykis. Buvo nustatyta, kad įvykių, kuriems priklausė prisiminimai, pasiskirstymas laikui bėgant ir įvykių, kuriems priklausė sapnai, pasiskirstymas yra beveik tas pats - dauguma prisiminimų ir svajonių buvo apie paauglystės laikotarpį ar neseną praeitį. Priešingai, minimalus prisiminimų, susijusių su ankstyva vaikyste ir laikotarpiu tarp paauglystės ir nesenos praeities, skaičius.
Įdomus efektas buvo žinomas ilgą laiką, kuris vadinamas svajonių atsilikimu. Šio reiškinio esmė ta, kad žmonės dažniausiai svajoja apie dalykus, susijusius su diena prieš užmigimą ir įvykiais maždaug prieš savaitę. Kadangi miegas yra aiškiai susijęs su atminties mechanizmais, sapno atsilikimas, matyt, paaiškinamas prisiminimų „perrašymu“- smegenys, laukdamos maždaug savaitę, filtruoja atmintyje užfiksuotus įvykius, išfiltruodamos nereikalingus. Neseniai šis algoritmas buvo patvirtintas tiriant įprastą dienos atmintį. Olandų psichologai Murras ir Drosas paskelbė duomenis, kad jei žmogus, įsimindamas kokią nors medžiagą, per savaitę to (vienos ar kitos formos) nekartoja, tada informacija greitai pamiršta. Lygiai taip pat sapnai (tie, kurie dažniausiai liko atmintyje) pamirštami maždaug po savaitės,nebent žmogus „suka“juos galvoje ir dar geriau užrašo ar perpasakoja kam nors kitam.
Kodėl tada empirinė patirtis rodo, kad sapnus atsimename ypač prastai? Priežastis ta, kad ištraukdami medžiagą iš atminties žmonės remiasi stereotipiniais scenarijais, papildydami trūkstamus elementus vaizdais iš standartinės gerai išmoktos schemos. Žmonėms lengva atsiminti įprastus veiksmus ir poelgius, kurie buvo pakartoti tūkstančius kartų ir kurie buvo suduoti į smegenis paruoštų šablonų pavidalu. Norėdami prisiminti konkretų įvykį (pavyzdžiui, eidami į darbą vieną iš dienų), jums tiesiog reikia papildyti šį šabloną keliomis detalėmis, išskiriančiomis šį konkretų įvykį iš šimtų panašių. Bet būtent sapnuose vyrauja elementai, kurie visiškai iškrenta iš visų šablonų, todėl mūsų stereotipiniai šablonų scenarijai dažniausiai nėra tinkami atsiminti sapnus! Ir be jų tampa beprotiškai sunku atgaminti miego įspūdžius.
Todėl norint, kad sapną būtų galima prisiminti, reikia papildomų pastangų, paprastai pritaikant sapno „siužetą“prie įprastų modelių. Tuo pačiu metu neišvengiamai prarandami daugybė sapno fragmentų, kurie nėra tinkami racionaliam pateikimui.
Svajonių pasaulio užkariavimas
Tačiau artimiausiu metu ši situacija gali visiškai pasikeisti. Tūkstančius metų žmonės svajones laikė sąmonės erdve, kurios neįmanoma valdyti. Tačiau, kaip parodė pastarųjų dešimtmečių tyrimai, po specialių treniruočių žmonės (bent jau kai kurie) gali valdyti savo svajones, šių sapnų metu atlikti prasmingus veiksmus ir net mankštintis! Ir greičiausiai technologinė pažanga greitai leis net specialių įgūdžių neturintiems žmonėms valdyti sapnus. Bent jau kai kurie išradėjai žada artimiausiu metu suteikti asmeniui visišką svajonių pasaulio kontrolę, aktyviai kaupdami lėšas kolektyvinio finansavimo šaltiniams.
Pavyzdžiui, šiandien yra įrenginys „Aurora“- elektroninė tvarsliava, skirta panardinti į aiškų sapną. „Aurora“sugeba sekti REM miego fazę (kurioje žmogus mato sapną), analizuoti miego pobūdį naudodama specialią programą ir, naudodama LED signalą, pranešti vartotojui, kad jis šiuo metu miega. Tokiu atveju žmogus nenusimins, o tiesiog supras, kad tai, kas su juo vyksta, yra nerealu, ir galės kontroliuoti savo miegą. Neapsaugotam asmeniui koncepcija atrodo keista, tačiau ji patikimai veikia! Ir tai atveria puikias galimybes. „Mokydamasis ar mokydamasis ko nors sapne, žmogus pagerina savo įgūdžius realiame gyvenime“, - sako prietaiso kūrėjas Danielis Scunoveris. „Taigi, jei jūs, pavyzdžiui, esate futbolininkas, tada lemiamų rungtynių išvakarėse miego metu geriau žaisdavote futbolą“. …
Tokių pokyčių yra ir Rusijoje - pavyzdžiui, šlovę pelnė Olegas Kochankovas, kuris, būdamas Sarovo licėjaus Nr. 15 magistrantas, sukūrė „Miego korektorių“, kuris buvo apdovanotas daugybe apdovanojimų (įskaitant tarptautinėse parodose).
Vis dėlto verta įsiklausyti į skeptikų (tarp mokslininkų, tyrinėjančių smegenų veiklą) balsus. Jie pabrėžia, kad mūsų „sapnai“visai nėra tai, apie ką mes „svajojome“, o tai, ką sugebėjome atsiminti pabudę. Visiškai neaišku, kiek iš tikrųjų vadovaujamasi svajonėmis ir kiek tai yra savipnozės sukelta iliuzija (kai sapno atsiminimai yra redaguojami pagal tam tikrą matricą, jau būnant pabudusioje būsenoje).
Tuo tarpu rimti trukdžiai neaiškiai aukštesnei nervų veiklai yra potencialiai labai pavojingi ir turėtų būti atliekami labai atsargiai.
Žurnalas: Visatos paslaptys №2 (147). Autorius: Parengė Aleksandras Stela