Pirmą kartą apie tai, kad sveikata tiesiogiai priklauso nuo psichologinės būklės, gydytojai pradėjo kalbėti 1818 m. Nuo to laiko praėjo beveik du šimtai metų, o vis dar yra dalykų: ligų daugėja, problemos neišsprendžiamos, grėsmingi simptomai gesinami tabletėmis, kurios savo ruožtu visiškai nestiprina organizmo.
Ar ne laikas išsiveržti iš užburto rato?
SUGAVIMO SIGNALAS
Tam nereikia tiek daug: suprasti ligos atsiradimo principą ir išmokti išspręsti problemas, kol nepasireiškia pirmieji skausmingi simptomai.
Pirmiausia mes stebėsime ligos vystymąsi. Jūs turite problemą, tam tikrą psichologinį prieštaravimą. Jaučiate vidinį diskomfortą: tikslų, neabejotiną nesėkmės signalą. Jei dėl kažkokios priežasties į tai nereagavote (tingite suprasti save, nėra laiko, nenoras ką nors pakeisti), tada problema išlieka ir prie jos pridedama nauja: konfliktas tarp pasąmonės, duodančios bėdų signalą, ir sąmonės, kuri atsisako reaguoti. Taigi padėtis pablogėjo. Žinoma, pasąmonė nenurims: ji reguliariai praneš, kad viskas yra blogai. Kiekvieną dieną jo signalai bus aiškesni, o po kurio laiko jie pasireikš fiziniu lygmeniu - ligomis.
NORĖJAU TAVE miegoti …
Reklaminis vaizdo įrašas:
Laimei, psichologinio diskomforto simptomai yra griežtai lokalizuoti: tai yra, atsižvelgiant į ligų vaizdą, galima gana tiksliai spręsti, kokias problemas žmogus turėtų išspręsti, kokie vidiniai konfliktai jį slegia. Paprastas pavyzdys: alerginis rinitas. Negalite peršalti, o nosis užgulta. Ką tai rodo? Kad jūsų aplinkoje yra kažkas, su kuriuo labai sunku, nemalonu susisiekti ir neįmanoma nustoti bendrauti. Vaizdžiai tariant, jūs negalite pakęsti šio charakterio - ir šis netoleravimas pasireiškia alerginiu rinitu. Lygiai tokia pati sloga gali atsirasti kaip alerginė reakcija į situaciją, kurioje atsidūrėte prieš savo valią, tačiau negalite atsisakyti joje dalyvauti. Tai reiškia, kad norint nustoti čiaudėti reikia kuo labiau sumažinti bendravimą su nemaloniu asmeniu arba „išsisukti“, atsisakyti dalyvautikas tau nemalonu. Ar jums tai atrodo neįmanoma, ypač jei jūsų savijauta priklauso nuo šio bendravimo ar verslo? Na, tai magistro verslas - nors daugelis mano, kad geriau būti vargingam, bet sveikam, nei turtingam, bet sergančiam …
SUNKITE PROBLEMĄ
Norint atsikratyti lėtinių negalavimų, laikykitės bendro principo: bet kuris organas, bet kuri kūno dalis simbolizuoja vieną gyvenimo pusę, vieną ar kitą sritį. Šios dalies sutrikimas rodo problemas atitinkamoje srityje. Paaiškinkime, kas pasakyta, kaip sakoma, ant pirštų.
Pavyzdžiui, skrandžio problemos. Ką veikia skrandis? Virškina maistą. Dabar atminkite: apie tai, kas sukelia smarkiai neigiamą reakciją, sakome: "Aš negaliu jos suvirškinti!" Skamba šiek tiek kanibališkai, bet labai teisingai! Ar esate priverstas bendrauti su tave erzinančiu tipu, jo nekenčiate - ir vis dėlto turite „valgyti“? Ar tu irgi
stipriai reagavo į stresą, privertė save „įstrigti“praeityje? Todėl jums lieka „nesuvirškintos“emocijos. Rezultatas? Gastritas, opos, kolitas ir kt.
Ką daryti, jei jūsų žarnynas jus vargina? Galvokime pagal gerai žinomą schemą. Žarnynas yra apsivalymo organas, jo darbo sutrikimai rodo, kad jūs nežinote, kaip paleisti problemas, esate fiksuotas ant jų. Diena po dienos esate linkęs nenuilstamai šimtus kartų prisiminti kažkieno žodžius ir veiksmus, vėl ir vėl grįždamas prie savo nuoskaudų - ir jūs tiesiog negalite atsikratyti įkyrių minčių ir jausmų? Na, būkite pasiruošę: anksčiau ar vėliau prasidės vidurių užkietėjimas (arba viduriavimas, kartu su nesuvirškintu, nesuvirškintu maistu paliekant kūną).
Beje, noriu pasakyti dar keletą žodžių apie įprotį nuolat „kramtyti“problemas: būtent dėl to jie ima skaudėti, pablogėti, byrėti dantims, susilpnėti dantenoms …
MEILĖS TRŪKUMO LIGA
Jei žiūrėsite televizorių bent penkias minutes, ekrane tikrai pasirodys malonus gydytojas, kuris rekomenduos įsigyti tabletes nuo prostatito ar stebuklingas priemones, kurios padidina vyrų potenciją ir moterų libido. Panašu, kad šiuolaikiniai vyrai ir moterys paprasčiausiai nesugeba atlikti meilės veiksmo be galingo narkotikų įkrovimo! Tiesą sakant, bet kokių lytinių organų srities problemų priežastys, be abejo, slypi ir psichosomatikoje: bet kokie vidiniai draudimai ir konfliktai seksualinėje srityje tikrai atlieps lytinių organų ligas. Abejojantis savimi, neišsprendęs konflikto su tėvu, kuris laikosi vidinių nuostatų-apribojimų santykiuose su moterimis, anksčiau ar vėliau sulauks „smūgio žemiau diržo“.
Tas pats pasakytina ir apie moterį, kuri atmeta savo moteriškumą, bijo užmegzti pilnaverčius seksualinius santykius, bijo emociškai atsiverti savo partneriui ir pan. Turėkite omenyje: gresia ne tik lytiniai organai, bet ir tiesioji žarna (taigi ir amžini hemorojus!).
Dažnai seksualinių sutrikimų, lytinių organų ligų priežastis yra išdavystė, kurios žmogus negali sau atleisti: tokiu būdu pasąmonė iškelia sakinį.
Daugelio „moteriškų“ligų priežastys slypi neišspręstuose konfliktuose su motina. Būtent tokie konfliktai yra tikroji mastopatijos, krūties navikų, priedų, gimdos, erozijos, neoplazmų priežastis. Jei mergina bijo gyvenimo, nepasitiki savimi, savo ateitimi, partneriu - ar ji norės turėti vaiką? Greičiausiai ne: jis paprasčiausiai bijos. Remiantis šiomis baimėmis, anksčiau ar vėliau iškils problemų su ginekologija: pasąmonė „tiks“jai, kad kelyje nutrauktų nepageidaujamą motinystę.
Kitas dalykas, kurį mes suvokiame retai: nevaisingumo, impotencijos ir frigidiškumo priežastis gali būti gyvenimo nuovargis. Juk lytiniai organai yra dauginimosi organai, gyvenimo tęsinys, o jei nenorime jo tęsti, atitinkami organai paprasčiausiai atsisako dirbti …
Medžioklės GALITE NESKAITYTI
Tikriausiai pasaulyje nėra žmogaus, kuriam bent retkarčiais neskaudėtų galvos. Devyniasdešimt devyniais atvejais iš šimto galvos skausmas paaiškinamas būtent psichosomatinėmis priežastimis. Ūmi psichologinė trauma, konfliktas, emocijų slopinimas - tai pagrindiniai šios ligos provokatoriai. Prisimink, kiek kartų po sunkaus pokalbio, nesąžiningo viršininkų priekabiavimo, tau pradėjo skaudėti galvą! Iš ko? Įvyko konfliktas, jo nebuvo įmanoma išspręsti, turėjau nuslopinti emocijas - ir tai rezultatas!
Norėdami atsikratyti skausmo, išanalizuokite ir pabandykite „paleisti“savo susierzinimą, priešiškumą, pyktį (žodžiu, visas emocijas, kurias sukelia nepelnyti valdžios priekaištai).
Beje, medicinoje yra speciali diagnozė: galvos skausmas antroje gyvenimo pusėje. Susikaupęs dirginimas, nuovargis, emocinė perkrova, su kuria žmogus neišmoko susidoroti, tiksliau, kurio neišmoko apdoroti, virsta dažnais galvos skausmais, kurie atsiranda iš pirmo žvilgsnio be priežasties. Tiesą sakant, yra priežastis - ji tiesiog viduje, pasąmonėje …
LIKEMERIŲ PASKOLA
Turėkite omenyje, kad galvos problemos tuo nesibaigia: užgniaužti jausmai ir emocijos tik pirmoje stadijoje priverčia save jaustis reguliariais galvos skausmais, o kitame jums gresia depresija.
Galite daug ir išsamiai kalbėti apie tai, ką tiksliai reiškia pasąmonė, varanti mus į depresiją: nepasitenkinimas savimi, gyvenimu, aplinka, problemos dėl savivertės, perdėti reikalavimai sau ir artimiesiems … Kiekvienu atveju vaizdas bus kitoks, tačiau principas yra įprastas visiems: mes atsisakėme atsižvelgti į kai kurias neigiamas emocijas, negalėjome jų laiku atsikratyti, smegenų, užuot reagavę į vidinį signalą, užgniaužtus jausmus. O kadangi smegenys yra galvoje - skauda, suteikiant pirmąjį pavojaus signalą!
Beje, čia yra netiesioginis, bet labai aiškus šios teorijos įrodymas: galvos skausmo, po kurio seka depresinė būsena, priežastis gali būti … veidmainystė! Jūs bendraujate su asmeniu, kuris jums yra aktyviai nemalonus, ir užuot parodę jam savo tikrąjį požiūrį, esate priversti šypsotis. Kas vyksta šią akimirką? Smegenų pusrutulių darbo pusiausvyros sutrikimas: vienas užregistruoja jūsų aiškiai neigiamą reakciją į pašnekovą, o kitas yra priverstas demonstruoti meilę ir geranoriškumą. Kas šiais laikais dažniausiai kenčia nuo depresijos? Verslo žmonės, priversti bendrauti su „teisingais“žmonėmis, sutuoktiniai, bandantys sukurti gerų santykių išvaizdą … Rezultatas, kaip sakoma, akivaizdus!
Iš šios aklavietės yra tik viena išeitis: jei neįmanoma išvengti bendravimo, pabandykite pašnekovui ar partneriui surasti savybę, vertą tikro susižavėjimo, o bendraudami susikoncentruokite į tai - tada smegenys apdoros „teisingus“, nekonfliktiškus signalus.
Žinoma, ne viskas taip paprasta ir nedviprasmiška, tačiau prieš jus yra raktas, kuris atvers duris, už kurių slepiasi ligų priežastys, ir pradės sąmoningai „ištraukti kūną kankinančius spyglius“iš jūsų pasąmonės.
Psichologas Dmitrijus Kalinskis