Kiekvieną vakarą, kai žmogus sapnuoja, smegenys visiškai išjungia jo sugebėjimą valdyti savo kūną ir panardina kūną į paralyžiaus būseną, kad sapnai „neprasiveržtų“į realybę, interviu RIA Novosti sakė Tarptautinės somnologų draugijos valdybos narys, mokslų daktaras Vladimiras Kovalzonas.
Mokslininkas priminė, kad miegas susideda iš dviejų fazių - lėto miego ir greito arba paradoksalaus. Būtent paskutiniame etape žmogus mato sapnus.
„Tai yra dvi skirtingos būsenos - lėtas miegas ir greitas miegas. Dvi iš esmės skirtingos būsenos, besiskiriančios viena nuo kitos ne mažiau nei miegas nuo budrumo “, - sakė mokslininkas Pasaulinės miego dienos išvakarėse, kuri minima šių metų kovo 19 d.
Pirmosios dvi miego fazės buvo atrastos atsiradus elektroencefalografijai - smegenų elektrinių potencialų registravimo metodui. Paaiškėjo, kad miegant smegenys praeina per kelis laikotarpius su skirtingu aktyvumo lygiu, vienas iš jų - su santykinai sumažėjusiu aktyvumu - buvo vadinamas lėtuoju miegu, antrasis, kurio metu smegenų veikla buvo beveik tokia pati, kaip ir budrumo metu, buvo vadinama greita fazė.
REM miegas arba paradoksalus miegas skiriasi tuo, kad žmogaus akys greitai juda, o elektroencefalograma tampa beveik tokia pati, kaip ir pažadinto.
Miegi tris milijardus metų
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ilgą laiką mokslininkai negalėjo tiksliai pasakyti, kodėl gyviesiems organizmams apskritai reikia miego, kuriame jie nėra apsaugoti nuo plėšrūnų ir kitų grėsmių. Atgauti jėgas galite tiesiog būdami ramybėje. Iškelta hipotezė, kad miegant žmogaus organizmas atsikrato toksinų, kad šiuo laikotarpiu smegenų darbingumas yra atkurtas. Eksperimentai parodė, kad miego netekę gyvūnai neišvengiamai žuvo.
Covalsonas sako, kad genai, atsakingi už miegą, atsirado evoliucijos aušroje, pirmuosiuose mikroorganizmuose, maždaug prieš 3,5 milijardo metų.
„Tai genai, susiję su ritmais, su biologiniais laikrodžiais. Tai yra svarbiausias mechanizmas, matyt, jau pirmosiose evoliucijos stadijose jo reikėjo prisitaikyti prie to, kad vyksta tamsos ir šviesos pokyčiai “, - sakė mokslininkas.
Pasak jo, bandymai kovoti su miegu, didinti budrumą miego sąskaita yra „nesąmonė“.
„Mūsų prigimtis yra kitokia. Trys būsenos - budrumas, REM ir lėtas miegas, gyvena mūsų viduje, ir jos turi būti įgyvendintos. Iš esmės skirtingos valstybės, trys mūsų viduje esantys pasauliai, mes gyvename taip, esame taip sutvarkyti. Su juo nieko negalima padaryti “, - sakė agentūros pašnekovas.
Mokslininkas teigė, kad lėtojo miego funkcijos jau yra nustatytos - šiuo metu vyksta sudėtingi procesai, kurie galiausiai lemia specialių smegenų darinių atstatymą.
„Yra keletas molekulių, kurios„ pasikeičia “pabudusios, jos atkuria savo potencialą miego metu, kad vėliau galėtų vėl dirbti. Tai yra būtinas mūsų gyvenimo elementas, be jo negalime egzistuoti nei mes, nei gyvūnai “, - sakė Kovalzonas.
Kodėl svajoja
Tačiau REM miego funkcijos vis dar nėra visiškai suprantamos. Nors žinoma, kad REM miegas ankstyvame amžiuje vaidina lemiamą vaidmenį smegenų vystymesi, nėra aišku, kodėl sapnus sapnuoja suaugusieji.
Kovalsono teigimu, suaugęs žmogus REM miega ne daugiau kaip pusantros valandos per naktį, tačiau vaikui tai užima iki 90% viso miego.
„Tai vaidina svarbų vaidmenį, buvo įrodyta, kad jei eksperimentinėms žiurkėms ankstyvame amžiuje atimamas REM miegas, sutrinka normalios smegenų sistemos brendimas - jos negali normaliai matyti, negali normaliai jaustis, bendrauti. Tačiau kam to reikia suaugusiems, vis dar neaišku “, - teigė agentūros šaltinis.
Jis pridūrė, kad yra suaugusiųjų, kurių REM miego poreikį slopina antidepresantai, jie nepatiria problemų ir gyvena daugelį metų be jokių sutrikimų.
Naktinis paralyžius
Mokslininkams pavyko išsiaiškinti, ar gyvūnai turi svajonių. Kovalsonas sakė, kad smegenyse yra neuronų grupė, kuri REM miego metu išjungia raumenis ir paralyžiuoja visą kūną.
„REM miego su sapnais metu mums yra aktyvi nugaros smegenų blokada. Tai siunčia galingus slopinamuosius impulsus, blokuoja visą mūsų kūną, negalime judėti, esame paralyžiaus būsenoje. Tai daroma tam, kad negalėtume suvokti, apie ką svajojame “, - paaiškino mokslininkas.
Jei šie paralyžiuojantys neuronai sunaikinami katėje ar žiurkėje, gyvūnų sapnus galima stebėti iš pirmų lūpų. „Katė medžioja nematomą pelę, bėga nuo nematomo šuns. Iš to buvo padaryta išvada, kad jie turėjo svajonių, bet mes nežinome, kokia yra kitų gyvūnų padėtis “, - sakė agentūros pašnekovas.
Anot jo, panašūs sutrikimai žmonėms, kurie miego metu neišjungia kūno, gali sukelti tragiškas pasekmes. Taigi JAV pagyvenęs sutuoktinis sapne naktį pasmaugė žmoną.
"Jis buvo pristatytas į teismą, tačiau somnologai padarė jam tomogramą ir įrodė, kad jis turi smegenų sutrikimą, jis tai padarė nevalingai", - sakė Kovalzonas.
Taigi „miego paralyžius“gelbsti žmones, mano mokslininkas.