„Esu dirbęs su daugeliu psichologų. Man pavyksta suvokti savo problemas ir net jų priežastis. Tačiau visiškai negaliu pradėti keisti savo gyvenimo. Man atrodo, kad nieko neišeis, ir mano rankos pasiduoda. Kodėl tai vyksta? Tikriausiai turiu pasiekti paskutinį tašką - kai neturiu ko prarasti “.
Ar tikrai reikia nusileisti į dugną, kad galėtum nustumti nuo jo ir iššokti iš skylės? Bet ar liks jėgų šuoliui?
Ar ne geriau pradėti veikti tada, kai yra bent šiek tiek vidinių išteklių ir kol yra ką prarasti? Juk bet kokie naujojo pakeitimai visada lemia tai, kad žmogus praranda kažką seno. Jūsų komforto zona. Dažnai tai nėra ta zona, kurioje ji yra gera, bet ta, kurioje ji yra gerai žinoma.
Žmogus ir toliau laikosi šio įpročio, nors tai jo ilgai nedžiugino. O gal taip ir nebuvo. Bet jis ir toliau tikisi, kad kada nors viskas pasikeis.
Jei mes neuždėjome daikto keletą metų, jei jis jam nepatinka arba visai netinka, kokia prasmė jį laikyti? Kokia tikimybė, kad dar bent vieną kartą jis bus įdėtas ir įtiks mums?
Kodėl žmonės taip tvirtai laikosi pažįstamo - to, kas jiems neatneša laimės, ir bijo pokyčių?
Dažniausiai priežastis yra baimė prarasti aplinkybių kontrolę, prarasti saugumo jausmą. Pokyčių baimė dažnai pagrįsta stipriomis neigiamomis emocijomis, patirtomis praeityje, bandant ką nors pakeisti.
Be kitų priežasčių, gali būti neurotiška asmenybė, didelis nerimas, žemas savęs vertinimas ir perfekcionizmas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Baimė dėl pokyčių gali kilti ir dėl trauminio įvykio, dėl kurio asmeniui teko patirti didelių sunkumų (pavyzdžiui, labai pablogėjo sveikata ar finansinė padėtis). Todėl jis iš visų jėgų stengiasi apsisaugoti nuo tokios situacijos pasikartojimo.
Dažnai pokyčių baimė kyla iš vaikystės, kai vaikas susiduria su netikėtomis tėvų skyrybomis, artimo žmogaus mirtimi, atsiskyrimu nuo šeimos, staigiu judesiu ir kt.
Taip pat labai sunku imti ir paleisti tai, į ką įdėta daug investicijų - emocijas, viltis, lūkesčius. Juk jei kažkur investavome vertingas akcijas, turime teisę tikėtis dividendų. Bet jei žmogus supras, kad dividendų nebus, jis galės paimti savo akcijas ir investuoti jas į perspektyvesnį projektą. Taip yra ir su mūsų lūkesčiais.
Tačiau naujasis niekada nebus patobulintas senas. Naujas bus kitoks. Jei žmogus pakeis vieno kambario butą į dviejų kambarių butą, labai gailėdamasis dėl ankstesnio buto praradimo, naujas butas jam nepatiks, ir jis nuolat jį lygins su senuoju. Ir negali būti tas pats, tik dvigubai daugiau. Ji kitokia.
Jei negalite paleisti seno, turite išsiaiškinti, kas vertinga ten buvo investuota, ir atsižvelgti į savo investicijas. Pačios aplinkybės retai kada yra vertingos. Vertę atspindi su jomis susijusios emocijos. Taigi, jūs turite suprasti, kokios yra šios emocijos, kodėl jos yra tokios vertingos žmogui ir kaip jis galės jas priimti kitu būdu. Ir tada pagaliau bus galima pakeisti senas aplinkybes, nes jos nebebus vertingos.
Autorius: Gorškova Maria Alekseevna