Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys bus skiriamas vizualizavimo metodams. Apsvarstykite, kaip tai veikia žmogų ir ką galite su juo gauti. Vizualizavimo technikos esmė yra mąstymas vaizdais, kurių pagalba žmogus materializuoja tai, ko nori savo realybėje, kitaip tariant, tai yra minčių materializavimas. Paprastais žodžiais, kai žmogus mintyse įsivaizduoja kaip režisierių tą ar tą gyvenimo situaciją, vaizduoja, slenka filmą galvoje. Vizualizacija yra nuostabi priemonė sprendžiant problemas ir iškylančias problemas jūsų gyvenime. Ir juo galite pasiekti puikių rezultatų.
Norint išsamiau susipažinti su vizualizacijos technika, rekomenduoju pažiūrėti filmą „Paslaptis“, susipažinti su „Realybės transurfingo“kryptimi ir perskaityti Shakti Gawain knygą „Kūrybinė vizualizacija“. Beje, filmas „Paslaptis“yra bene lengviausias ir lengviausias būdas vizualizuoti norus.
Kiekvienas iš mūsų puoselėjame svajones ir norus, o norėdamas lengviau pasiekti norimą rezultatą, noriu pasidalinti su jumis norų vizualizavimo technika! Pirmiausia rekomenduoju susipažinti su pagrindinėmis norų vizualizavimo taisyklėmis.
Pagrindinės norų vizualizavimo taisyklės
- nuoširdžiai tikėk tuo, ką darai! Nebūkite skeptiškas dėl norų vizualizavimo.
- ryškiau vizualizuokite savo norą, tam galite susieti savo kūrybinę vaizduotę.
- vaizduokis taip, lyg tavo iliuzijų pasaulis būtų dar tikroviškesnis nei tikrasis! Visos nuotraukos. kurį piešiate į galvą, turėtų būti kuo tikroviškesnė, ryškesnė, geidžiamesnė!
Reklaminis vaizdo įrašas:
galite vizualizuoti iš išorės (tarsi žiūrėtumėte filmą dalyvaudami), arba viską galite pamatyti „iš savo akių“. Būkite tiesioginis vidinės vizualizacijos dalyvis. Norų vizualizacija veikia tiksliai tada, kai esi viduje, ir nestebi savęs iš šalies!
- kiekvienas iš mūsų turi pagrindinius pojūčius, kuriuos reikia įtraukti į norų vizualizavimo procesą: pamatyti spalvingus gamtos vaizdus, pajusti nuoširdžias emocijas ir pojūčius, išgirsti visus to, kas vyksta, tarsi tikrovėje atspalvius. Pajuskite kvapus, skruostą pučiantį vėją, skonio pojūčius ir kt. … Norų vizualizavimui reikia visiško jūsų atsidavimo!
- prisiminkite, ką matėte, girdėjote, pajutote noro vizualizacijos metu, ir, jei reikia, visada galite skambinti šia būsena, sensacija ar pamatyti norimą paveikslą tinkamu laiku.
- nebijok, kad norų vizualizacija neveiks! Teisingai atlikę noro vizualizaciją, paleiskite jį ir reikiamu momentu jis tikrai išsipildys!
Norų vizualizavimo technika
Patys nuspręskite, ko nuoširdžiausiai trokštate. Jūsų noras turi būti nuoširdus.
Atsipalaiduokite, užmerkite akis, kelioms minutėms atitraukite dėmesį ir mintyse pradėkite įsivaizduoti paveikslą, kuris turėtų būti susietas su jūsų klausimo sprendimu. Per 10–15 minučių panaudokite kūrybinę vaizduotę, kad sukurtumėte norimą pamatyti realybę ir vaizdus.
Įsivaizduokite vaizdus ne ateinančią akimirką, o dabartį, kaip labai realų faktą, kitaip tariant, įkvėpkite savo pasąmonę, kad jūs jau turite tai, ko norite, jūs turite savo žaislą.
Pradėkite mintyse plėtoti šį paveikslėlį, pridėti spalvų, garsų, daiktų, galite tapti filmo kūrėju ir pradėti mintyse kurti filmą. Pradėkite svajoti apie tai, ką norite padaryti, kad išspręstumėte šią situaciją ir kaip norėtumėte pasiekti šį rezultatą įsivaizduojamoje situacijoje.
Dabar pažiūrėkime, kaip praktiškai naudoti šią techniką. Pirma, pora rekomendacijų, kad būtų lengviau taikyti šią techniką.
1. Svarbiausias raktas yra įsitikinimas, kad tai jau įvyko ir kad jūs jau pasiekėte tai, ko norėjote. Jei netikite, kad taip gali atsitikti, jūsų minties energija bus silpna. Ir iš tikrųjų ši energija gali suteikti jums tik abejonių, o ne palaikymą. Jei su kokia energija lengviau vizualizuoti tai, ko norite, tokia energija ir rezultatas bus realybėje.
2. Vizualizuodami išlaisvinkite vaizduotę ir svajonę, slinkite kuo daugiau teigiamų minčių formų ir mentalinių vaizdų, kad ir kokie netikri jie atrodytų. Prisiminkite, kaip vaikystėje svajojote ir gavote norimą žaislą.
3. Kasdienė treniruotė. Iš pradžių gali būti neįmanoma labai aiškiai vizualizuoti šio paveikslo. Bet kiekvieną kartą bus vis lengviau. Kiekvieną dieną mintyse įsivaizduokite savo tikslą. Praktika!