Pirmą kartą tarptautinė mokslininkų komanda sugebėjo nustatyti biologinį mechanizmą, lemiantį giluminės meditacijos terapinį poveikį.
Mokslininkai nustatė, kad vos po aštuonių valandų meditacijos organizme vyksta specifiniai pokyčiai genetiniu ir molekuliniu lygmenimis.
Autoriai - ekspertai iš Viskonsino universiteto (JAV), Biomedicininių tyrimų instituto (Barselona, Ispanija) ir INSERM instituto Neurologinių tyrimų centro (Lionas, Prancūzija) - ištyrė dienos poveikį „aiškios minties meditacijos“metu 19 patyrusių meditatorių grupei.
Aiškaus proto meditacija yra nešališko suvokimo apie tai, kas vyksta, būsena. Šioje meditacijos formoje žmogus yra nukreiptas sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą ir kūno pojūčius, ramiai praleisdamas per save nemalonias mintis ir emocijas.
Kontrolinę grupę sudarė 21 žmogus, neturintis meditacijos patirties. Jie buvo skatinami užsiimti ramia, nemeditacine veikla toje pačioje aplinkoje. Visiems dalyviams, prieš eksperimentą ir po jo, buvo nustatyti genų, susijusių su paros ritmu, chromatino modifikacija ir uždegiminis atsakas periferinio kraujo mononuklearinėse ląstelėse, ekspresijos lygis. Be to, abiem grupėms buvo atlikti specialūs testai, kurių tikslas buvo įvertinti kūno atsparumo stresui rodiklius.
Pradžioje tiriamų genų raiškos lygiai abiejose dalyvių grupėse buvo maždaug vienodi. Tačiau nustatyta, kad aštuonios valandos gilios meditacijos paveikė kelis HDAC histono deacetilazės genus, kurie epigenetiškai reguliuoja kitų genų aktyvumą, ir uždegimą skatinančius RIPK2 ir COX2 genus.
Nustatyta, kad visų šių genų ekspresijos lygiai meditatoriuose buvo sumažinti, palyginti su kontroline grupe. Tuo pačiu metu RIPK2 ir HDAC2 genų ekspresijos sumažėjimas, kaip nustatė mokslininkai, yra susijęs su greitesniu fiziniu organizmo atsistatymu po hormono kortizolio išsiskyrimo socialinio streso situacijoje - pavyzdžiui, kai reikia ekspromto akivaizdoje.
Tai, kad pokyčiai neturėjo įtakos kitiems genams, rodo, kad meditacija veikia tik kai kuriuos specifinius reguliavimo kelius, susijusius su jos terapinio potencialo pagrindais esančiais mechanizmais, pažymi autoriai.
Reklaminis vaizdo įrašas:
„Pastebimi genų, kurie paprastai yra priešuždegiminių ir nuskausminamųjų vaistų taikiniai, pokyčiai, todėl gauti rezultatai yra pagrindas būsimiems tyrimams, susijusiems su galimybe naudoti meditacinę praktiką lėtinėms uždegiminėms ligoms gydyti“, - pabrėžia autoriai.