Garsus lenkų satyrikas ir filosofas Stanislavas Jerzy Lecas pareiškė: „Galima priprasti tik prie kitų žmonių mirties“. Tačiau ne visi sugeba priprasti, tai yra, filosofiškai susieti su pačiu žmogaus silpnumo faktu. Kai kuriems netgi kyla obsesinė mirties baimė - neiatofobija.
PAVOJINGAS AMŽIUS
Apskritai mirties baimė (jei ji „nepersisuka“) yra absoliučiai natūralus reiškinys, netgi naudingas ir yra tiesiogiai susijęs su savisaugos instinktu. Atvirkščiai, jo visiškas nebuvimas nėra visiškai įprastas dalykas ir netgi kelia rimtą pavojų pačiam „drąsiam herojui“. Toks žmogus gyvena ant ribos, nuolat rizikuodamas savo gyvybe, nes, kaip ir mažas vaikas, jis yra nekaltai tikras, kad jam nieko blogo nenutiks. Su kitais - lengvai, bet ne su juo!
Pirmą kartą apie mirtį vaikas pradeda galvoti būdamas 4 - 6 metų. Bet koks įvykis ar stebėjimas gali sukelti idėją, kad „mes visi esame nykūs šiame pasaulyje“- nuo negyvų rudens lapų ar netyčia sutraiškyto vikšro iki draugo ar artimo mirties. Deja, ne kiekvienas suaugęs žmogus sugeba išsklaidyti kūdikio baimes, rasti tinkamus žodžius ir juos nuraminti. Tačiau pastebėta, kad besąlygišką tėvų meilę ir priėmimą jaučiančiam vaikui daug lengviau susidoroti su bet kokiomis baimėmis, net ir tokiomis rimtomis.
Bendra atmosfera šeimoje taip pat vaidina svarbų vaidmenį: pozityvių, gyvenimą mylinčių tėvų vaikai retai pakimba ant tamsių minčių.
Beje, šiurpios vaikų „siaubo istorijos“- apie grėsmingas žalias pirštines, karstą ant ratų ir kt. Yra nukreiptos būtent į kovą su šia primityvia baime. Savo malonumui patyręs „didžiausią baimę“, vaikas palaipsniui jos atsikrato, bent jau praeina suvokimo aštrumas.
Kitas pavojingas amžius, kai sveikas instinktas gali virsti fobija, yra 13 - 15 metų. Žinoma, kad paaugliai yra maksimalistai, tačiau kai kurie - ypač. Aiškus supratimas apie tai, kad visi žmonės miršta, gali sukelti įspūdingą vaikiną ar mergaitę net mintimis apie savižudybę. Iš pirmo žvilgsnio absurdiška mintis: kam siekti mirties, jei jos bijote? Tačiau paaugliai turi savo logiką: kadangi mirtis neišvengiama, tada gyvenimo reikia tik ilgai laukti pabaigos. Kam taip ilgai kentėti, jei galite pagreitinti neišvengiamą finalą? Maždaug taip galvojo paaugliai, kurie bandė atimti gyvybę „dėl filosofinių priežasčių“. Natūralu, kad jie nesuprato, kad tokios idėjos yra aiškus aktyvios besivystančios anatofobijos ženklas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Žinoma, šiame amžiuje tėvų valdžia abejojama, o jūsų samprotavimai apie tai, koks nuostabus yra gyvenimas, įspūdingai paaugliui gali pasirodyti paviršutiniškas. Taigi, jei pastebite nerimą keliančius simptomus, pabandykite parodyti savo beveik pilnametį vaiką specialistui.
BAIMĖ … GYVENIMO
Būna, kad tanatofobija pirmą kartą pasireiškia suaugusioje, be to, žmonėms, kurie iki tam tikro laiko neturėjo jokių psichologinių ir psichinių sutrikimų. Tačiau vieną dieną žmogus patenka į trauminę situaciją - pavyzdžiui, jis išgyvena artimo žmogaus mirtį arba pats yra ant mirties slenksčio (dėl nelaimingo atsitikimo ar sunkios ligos). Baimė vystosi esant stipriam stresui, daugiausia tada, kai žmonėms tenka „susidurti su mirtimi“.
Net ir pasaulietis gali atskirti natūralų instinktą nuo fobijos, ypač kai kalbama apie sunkius atvejus. Žmonėms, kenčiantiems nuo sunkios neietofobijos formos, mirties baimė labiau panaši į gyvenimo baimę: nelaimingieji bijo visko pasaulyje - nuo mikrobų iki plytų krintančių, todėl jie sumažina bendravimą su išoriniu pasauliu iki minimumo, o kartais net visiškai nustoja išeiti iš namų. O tokioje situacijoje padės tik psichoterapeutas. Tačiau dažnai žmonės gyvena įprastą, iš pirmo žvilgsnio, gyvenimą - tik jie negali atsikratyti įkyrių minčių apie mirtį. Todėl kiekviena diena virsta košmaru: baisu lipti į autobusą (o kas, jei įvyksta mirtina nelaimė?), Baisu bendrauti su kitais (juk tarp jų gali būti ir infekcinių), žodžiu, baisu gyventi. Nuolatinis psichinis stresas sukelia somatines problemas: drebulį, galvos svaigimą, migreną,kraujospūdžio kritimas, širdies nepakankamumas ir kt. Pasirodo, jei labai bijai mirties, tai nevalingai prieini prie jos …
Kaukių pašalinimas
Jei mirties baimė jau pastebimai apsunkina jūsų gyvenimą, tačiau vis tiek nelaikote šios būklės normalia, pirmiausia turite pabandyti suprasti, ko tiksliai bijote. Neskubėkite atsakyti. Nes dažnai neištofobija slepia visai kitas baimes.
Pavyzdžiui, baimė prarasti situacijos kontrolę. Nerimastingi žmonės, nepasitikintys pasauliu, visada stengiasi palaikyti pirštą ant pulso. Ir suvokus faktą, kad mirtis neišvengiama, nepaisant bet kokių pastangų, jie gali sukelti panišką būseną. Taigi tokioje situacijoje pirmiausia reikia dirbti su nerimu.
„Pragariškos kančios“baimė. Kai kurie tikintieji religines dogmas laiko pernelyg pažodžiui, viduramžiais ir visiškai rimtai tiki, kad velniai su keptuvėmis laukia nusidėjėlių pragare. Na, net jei ne toks primityvus: amžini sielos klajonės. Jei kam kyla tokių minčių, geriausias vaistas yra pokalbis su kunigu.
Skausmo ir kančios baimė. Taip, daugelis bijo ne paties mirties fakto, o rimtų ligų, kurios baigiasi mirtimi. Jie bijo tapti našta artimiesiems, paskutinius gyvenimo metus praleisti silpnai. Ši baimė labiausiai būdinga žmonėms, turintiems „blogą paveldimumą“, kurių artimieji mirė nuo rimtų negalavimų. Ir šiuo atveju svarbu suprasti, kad, pirmiausia, paveldimas polinkis visai nėra sakinys. Toli gražu ne tas faktas, kad susirgsite ta pačia liga, kuria taip ilgai sirgo jūsų prosenelė. Antra, savo neigiama patirtimi jūs tik padidinate riziką. Nepamirškite: mintis yra materiali.
Žinoma, tai ne visos baimės, slypinčios prisidengiant tanatofobija. Pagrindinis dalykas, kurį norėčiau perduoti jums, mieli skaitytojai, yra tai, kad baisiausią baimę yra visai įmanoma nugalėti - būtų noras. Ir, žinoma, prisiminkite apie prevenciją: aktyvų, visavertį gyvenimą ir optimizmą. Nebijok mirties - ir būk laimingas!
Evgenijus TARASOVAS, psichologų mokslų kandidatas, aukščiausios kategorijos psichoterapeutas