Ar žinojote, kad sapne galite bendrauti su … savimi?
Pažengę svajotojai pastebėjo, kad nurodant sapną kaip visumą, o ne konkretų personažą, tampa įmanoma bendrauti su jų vadinamąja „antrąja sąmone“.
Patyręs oneuronautas Robertas Wagoneris savo knygoje „Lucid Dreaming: The Road to the Internal Self“fono sąmonės sapne buvimą vadina „supratimu už sapno ekrano“. Dažnai ši sąmonė atrodo išmintinga ir net viską žinanti, ji gali suteikti naudingų rekomendacijų gyvenimo problemoms spręsti ar atsakymus į svajotojo užduotus klausimus.
Prieiga prie tokio nuostabaus žinių šaltinio yra dar viena neabejotina aiškių sapnų nauda. Pabandykime išsiaiškinti, iš kur atsiranda žinios apie foną ir kaip užmegzti ryšį su juo.
Kaip sapne bendrauti su savo „antrąja sąmone“
Laimei, technika yra gana paprasta.
Kitą kartą, kai pabusite sapne, pasinaudokite „Wagoner“gudrybėmis ir pasąmonei atlikite nedidelį išbandymą:
Reklaminis vaizdo įrašas:
Visiškai nepaisykite jokių konkrečių simbolių ar simbolių
Sušukite savo klausimą į supratimo erdvę už sapno ribų
Taip, viskas taip paprasta. Tiesiog meskite galvą atgal ir aiškiai sušukite savo prašymą „į niekur“.
Galite užduoti bet kokį klausimą ir gauti atsakymą bet kokia forma. Tai gali būti rašymas ant sienos, balsas iš dangaus ar nauja situacija, staiga išsipildanti jūsų sapne.
Kartais atsakymas gali jus labai nustebinti, tačiau atminkite, kad tai kyla iš jūsų „antrosios sąmonės“, kuri dažnai žino daug daugiau, nei galėtumėte pagalvoti.
Mano patirtis bendraujant su „antrąja sąmone“
Nuo tada, kai atradau šį metodą, aš uždaviau savo antrai sąmonei begales klausimų.
Kartais atsakymo negaunu iškart ir turiu pakartoti savo klausimą (kaip premiją tai dar labiau pagilina mano supratimą). Apskritai miegas retai visiškai ignoruoja mano prašymus.
Neturiu pervertintų lūkesčių dėl pasąmonės reakcijos. Tiesiog ramiai laukiu kurį laiką, kol mano svajonė suformuluos atsakymą į mano prašymą.
Noriu pasidalinti su jumis keliais mano bendravimo pavyzdžiais, susijusiais su mano žinomumu.
Žmogbeždžionė
Kartą, pabudusi sapne, ėjau neaiškiai pažįstama anglų gatve. Aplinkui buvo pilka ir blanku, kaip ir įprastame gyvenime, bet žinojau, kad sapnuoju ir dėl to mane traukė kvapas. Daugiau negalvodamas sušukau: „Parodyk man ką nors linksmo!
Kitas dalykas, kurį pamačiau, buvo įvairiaspalvė pūkuota suaugusiojo dydžio beždžionė, kuri ėjo link manęs lengva grakščia eisena. (Panašu, kad tai buvo kažkoks tolimas Sally giminaitis iš „Monsters, Inc.“). Padaro kailis atrodė labai tikroviškas, kaip ir didelės raiškos paveiksle. Tai praėjo pro mane tokiu nerūpestingu oru, tarsi palaimingai nerūpėtų visi pasaulietiniai reikalai.
Šis iš niekur atsiradęs keistas personažas buvo tikrai labai juokingas ir negalėjau nesikuklinti. Tai buvo žavu. Aš pabudau, priblokštas savo pačios pasąmonės humoro jausmo.
Vidinė deivė
Mane supo nuostabus kraštovaizdis: gražūs medžiai, didžiuliai laukai, besidriekiantys iki horizonto. Supratęs, kad sapnuoju, sušukau: "Parodyk man ką nors nuostabaus!"
Dangus nušvito šviesa, ant jo staiga pasirodė nuostabus oranžinis saulėlydis. Mačiau, kaip danguje pasirodo didžiulė moterų figūra su oranžiniais drabužiais ilgais, banguotais rudais plaukais. Atrodė, kad ji švyti iš vidaus.
Ji nieko nesakė, bet staiga mane apėmė didžiulės jėgos ir pasitikėjimo jausmas. Pajutau, kad tai, ką matau danguje, yra mano paties projekcija ar bent jau apibendrinta kultūrinė projekcija, galinti mane sustiprinti. Tai buvo viena gražiausių mano svajonių gyvenimo akimirkų.
Minėtuose pavyzdžiuose aš tiesiog paprašiau savo svajonės parodyti man visokių įdomybių. Kitais atvejais aš uždaviau konkrečius klausimus apie savo asmeninį gyvenimą, kai nebuvau tikras, ką daryti (neabejotinai pasąmonės palaikymas prideda svorio priimamiems sprendimams).
Be kita ko, mūsų vidinis „aš“yra neišsenkantis kūrybinės energijos šaltinis, galintis pasukti svajonę nauja, netikėta linkme, kaip šioje istorijoje:
Iki begalybės … ir toliau
Aš namuose, už lango naktis. Išeinu į gatvę ir ištraukiu ore į šoną pasuktą aštuonetą - begalybės simbolį.
Iš karto apsižvalgau, pastebiu naktiniame danguje mirgančias žvaigždes ir tai, kad kraštovaizdis aplink mane yra ryškesnis, nei turėtų būti šiuo paros metu. Aš iškilmingai skelbiu: "Iki begalybės … ir toliau!"
Iš pradžių nieko nevyksta … ore įsiliepsnoja tik kelios kibirkštys, tarsi šią akimirką įsijungia kažkoks stebuklingas variklis.
Nusprendžiu bandyti dar kartą. Šį kartą aš piešiu „Omega“kaip absoliutaus begalybės simbolį ir garsiai pakartoju anksčiau pasakytą frazę: „Į begalybę … ir už jos ribų!“
BAM - milijonai baltų taškų mėtosi tiesiai man į veidą. Mane kerta kosminė erdvė, plūduriuojanti per neapsakomą tuštumą, pilna žvaigždžių ir tamsos tuo pačiu metu. Žvaigždės greitai dingsta iš mano regėjimo lauko, tarsi be galo dideliu greičiu pralekia pro mane. Netrukus nebegaliu pakęsti to, kas vyksta, didybės ir pabusti.
Kaip matote, tai ne tik klausimų ir atsakymų žaidimas su jūsų svajonių personažu. Jūs bendraujate su savo vidiniu sąmoningumu, su paslėptu svajonės režisieriumi. Jūs nebūtinai matote konkretų asmenį, į kurį galite tiesiogiai kreiptis (iš tikrųjų 9 iš 10 atvejų asmenybės nėra). Nepaisant to, pajusite, kad už visko, kas vyksta, slypi kažkoks sąmoningas pradas, kuris suformuoja jūsų svajojančią tikrovę. Tai, be abejo, yra vienas didžiausių svajonių pasaulio stebuklų.
Koks yra tavo „aš“aiškiame sapne?
Robertas Wagoneris pateikė savo teoriją apie šio mistinio stebėtojo prigimtį:
„Sapnuotojas, be protingų ir sąmoningų sapnų personažų (kurie gali būti sąmonės fragmentai ar subasmenybės), sugeba susisiekti su kažkuo išsamesniu ir sąmoningesniu, kurį galima pavadinti„ pasąmoningu savimi “, vidinis ego “arba„ vidinis aš “.
Atkreipkite dėmesį į tai, kuo šis vidinis stebėtojas skiriasi nuo įprastų veikėjų ar svajonių objektų. Jis yra pati svajonė.
Jo komunikacijos ir vizualizacijos, mintys ir idėjos akimirksniu tampa statybine medžiaga sapno dirbtuvėse, ją keičiant, į ją įvedant naujų vaizdų ir garsų. Jei atsakydami į sapnui išsakytą klausimą išgirsite ką nors transliuojantį jums dideliu balsu, tai puikus signalas, kad dabar jūs tikrai bendraujate su savo pasąmone.
Vagoneris neapsiriboja savo teorijomis - eina toliau, paaiškindamas, kaip jos rezonuoja su Carl Jungo apmąstymais apie vidinę sąmonės sąmonės sistemą:
„… Patyrę svajotojai kalba apie daugybę sąveikos su vidiniu ego atvejų, kuriuos galima apibūdinti kaip atsakingą, protingą ir tikslingą pradžią. Šios sąveikos pobūdis reiškia savarankiškai veikiančios ir suvokiančios psichinės struktūros arba vidinio „aš“buvimą, prie kurio prieiname aiškiai sapnuodami. Kai kurie svajotojai šią struktūrą vadina poetiškiau: „sapno kūrėjas“.
Bene didžiausias žavesys yra stabilus, logiškas vidinio stebėtojo pobūdis. Skirtingai nuo Freudo teorijos apie primityvų nesąmoningumą, valdomą instinktų ir nuslopintų emocijų, „pasąmonės suvokimas“, atrodo, yra sveikas, veikiantis lygiagrečiai su sąmone, sistema, paslėpta už mūsų budraus savęs.
Ernesto Hilgardo tyrimai rodo, kad su „paslėptu stebėtoju“galime susisiekti ir esant giliai hipnozei. Po pokalbio su paslėptu stebėtoju jo užhipnotizuoti tiriamieji pasidalijo įspūdžiais: „Paslėptas stebėtojas visada budi, yra subrendęs, racionalus ir turi informacijos, kurios neturime“. Kiti pridūrė: „Tuo metu jis buvo suvokiamas kaip ypatinga, viską žinanti mano dalis“.
Todėl kalbėdami aiškiu sapnu su paslėptu stebėtoju nebūtinai bendraujame su represuotu be sąmonės Freudo supratimu - tikėtina, kad bendraujame su „proto broliu“. Taigi viena šio tandemo dalis (mūsų vidinis aš) atlieka sekimo funkciją, o kita dalis (mūsų budintis aš) yra atsakingas už sprendimų priėmimą ir veiksmų atlikimą. Dėl šios priežasties kartais galime sulaukti netikėtų atsakymų iš savo paslėpto proto: mūsų budinti sąmonė paprasčiausiai apie juos nebūtų pagalvojusi.
10 dalykų, kurių sapne paklauskite savo vidinio aš
Geriausia prašymus suformuluoti budint, kai turite laiko pagalvoti apie tai, apie ką iš tikrųjų norėtumėte sužinoti ar svajoti.
Skirkite šiek tiek laiko, kad dabar užrašytumėte savo klausimus arba bent gerai juos įsimintumėte, kad kitą kartą sužinojus jie būtų „po ranka“.
Man buvo labai įdomu sužinoti eksperto nuomonę, ko vertėtų paklausti antrosios mūsų sąmonės, todėl susisiekiau su Robertu Wagoneriu. Čia yra sąrašas, ką jis rekomenduoja:
1. Parodyk man ką nors linksmo!
2. Parodyk man tai, ką man būtų svarbu pamatyti!
3. Leisk man patirti besąlygiškos meilės jausmą!
4. Leisk man patirti absoliutaus pasitikėjimo savimi jausmą!
5. Parodyk man šią svajonę tokią, kokią matai!
6. Tegul mano kūnas jaučiasi visiškai sveikas!
7. Parodyk man, kaip pradėti patirti aiškesnį sapnavimą!
8. Parodyk man savo sėkmingiausią praeities įsikūnijimą!
9. Leisk man pamatyti augintinį iš mano vaikystės, _!
10. Parodykite man efektyviausią _ problemos sprendimo būdą!
Atminkite, kad jei nesate tiesiogiai kreipęsis į konkretų sapno veikėją (kuris, tikėtina, atspindi kažkokią jūsų psichikos dalį arba yra svajonių programos elementas), atsakymai į klausimus bus gauti tiesiai iš jūsų vidinio Aš, kuris yra svarbus intuityvių įžvalgų šaltinis. …
Be to, ši sąmonės dalis neapsiriboja vidiniu kritiku ir skeptiku, kurie aktyvuojami pabudus, todėl šioje aplinkoje jūsų atėję atsakymai yra drąsesni ir ambicingesni, nei galėtumėte pagalvoti įprastoje realybėje.
Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl aš taip myliu šią techniką.
Autorius Rebecca Turner