Populiari patarlė sako: „Visos ligos yra iš nervų“. Pokštas pasirodė esąs teisingas - medicinos mokslininkai laikosi tos pačios idėjos. Ir jei ne visos ligos, tai tikrai daugelis iš jų. Visa mokslo šaka - psichosomatika - tiria psichikos ir ligų ryšį. Tačiau tai sukelia pagundą bet kokią ligą susieti su charakterio bruožais ir veiksmais. Tai taip pat neteisinga. Pabandykime išsiaiškinti, kur yra aukso vidurkis.
- „Salik.biz“
Kas yra psichosomatika
Žodis psichosomatika kilęs iš graikų psichika - siela ir soma - kūnas ir pažodžiui reiškia sielos ir kūno ryšį. Šiandien psichosomatinės ligos yra tos, kurias sukelia psichikos sutrikimai, emocinė sfera, paveikianti gyvenimo suvokimą ir vykstantys įvykiai. Įdomu, kad vis daugiau gydytojų pradeda manyti, kad emocijos ir jausmai turi didelę reikšmę sveikatai. Kai kurie tyrinėtojai paprastai mano, kad beveik 80% ligų kažkaip sukelia psichosomatinės priežastys.
Iš to seka, kad bendra frazė, kad optimistai gyvena ilgiau nei pesimistai, nėra taip toli nuo tiesos. Mūsų mintys, emocijos, pasipiktinimas, dirglumas, pyktis ne tik gadina nuotaiką, bet ir tiesiogine prasme gadina mūsų sveikatą. Mūsų svetainėje a2news.ru mes išsamiai apsvarstysime, kaip.
Kas traukia kabliuką
Kas sukelia ligos vystymąsi? Juk niekas nepaneigs, kad laikas nuo laiko kiekvienas žmogus jaučia pyktį ar susierzinimą; mes visi kartais įžeidžiame kitus ar save, ir niekam nepavyko išvengti pavydo žandų. Tačiau ne visi tuo pačiu metu suserga vegetacine ir kraujagyslių distonija, skrandžio opomis ar gastritu - ligomis, dėl kurių net ir stačiatikiai gydytojai pastebi psichologines priežastis.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Paprastai yra keletas priežasčių. Paprastai ligos vystymąsi lemia daugybė veiksnių. Pagrindiniai iš jų yra:
Nuolatinis stresas. Jis gali išsivystyti dėl artimųjų netekties, problemų su artimaisiais, nuolatinio streso dėl darbo, pinigų turėjimo, bendravimo problemų.
Apmaudas. Tai yra vienas iš labiausiai žalingų veiksnių sielai ir sveikatai. Be to, piktinimasis gali būti ne tik kažkam iš aplinkinių, bet ir sau. Jei pasipiktinimo jausmas lydi mėnesius ir metus, psichosomatinių ligų vystymasis yra neišvengiamas.
Paveldimumas - chromosomų ir genų pažeidimas.
Pasirengimas psichosomatiniams sutrikimams - ypatingas jautrumas ir emocionalumas.
Būdamas nuolatiniame nerime ir baimėje.
Asmenybės sandėlio bruožai - infantilizmas, sunkumas išreikšti jausmus, izoliacija, nerimas ir įtarumas, perfekcionizmas.
Žemas jautrumo dirgikliams slenkstis.
Nemalonūs įvykiai gyvenime (tai ypač ryšku vaikams).
Tėvų asmenybė ir šeimos santykiai.
Stresas iš tikrųjų yra pagrindinis ligos vystymosi veiksnys. Tai įrodė daugybė eksperimentų su gyvūnais. Pavyzdžiui, kai mokslininkai atliko eksperimentą su šimpanze, paimdami patelę iš lyderio ir padėdami ją narve su kitu pakuotės nariu, vėliau po šešių mėnesių gyvūnas mirė nuo širdies smūgio. Dažnai gyvūnams, ilgą laiką patiriantiems stresą, prasidėjo žarnyno veiklos sutrikimai ir išsivystė skrandžio opa.
Pernelyg emocingi žmonės, patirdami ilgalaikį stresą, turi didelę riziką užsikrėsti vėžiu. Pasirodo, stresas sukelia imuninės sistemos susilpnėjimą ir genetinio aparato sutrikimus, dėl kurių vystosi onkologija.
Emocinis stresas sukelia širdies ir kraujagyslių problemas, neurozes ir kitas ligas. Tuo pat metu ligos, atsirandančios dėl streso, atsiradimui įtakos turi žmogaus asmenybės temperamentas ir sankaupos. Taigi karštakraujiškas žmogus dėl to uždirba hipertenziją, o tas, kuris įpratęs viską laikyti savyje - opą ar nespecifinį kolitą.
Psichosomatinės ligos nėra tiesiog paslėptos kaip įprastos ligos. Čia veikia skirtingas mechanizmas. Tai yra psichologinės problemos, sukeliančios ligas, kurias paprasti žmonės vadina bendromis. Sunku atskirti, kas yra ligos pagrindas - psichosomatinius ar funkcinius ir organinius sutrikimus, tačiau tai įmanoma. Jei po gydymo kurso atsiranda tik laikinas palengvėjimas ir tada liga vėl ryškiai pasireiškia arba gydymas išvis neduoda rezultatų, tačiau simptomai gali spontaniškai išnykti, tuomet galime kalbėti apie psichosomatinį ligos pobūdį.
Smalsu, kad psichosomatines ligas galima išgydyti tarsi savaime. Tiesą sakant, giliame lygmenyje atsitinka taip: žmogus keičia požiūrį į realybę, keičia savo požiūrį, atsikrato pasipiktinimo ir kūno lygyje liga atsitraukia. Išoriškai viskas atrodo kaip stebuklingas ar be priežasties išgydomas.
Kuo sergame?
Kokios ligos dažniausiai būna psichosomatinės? Jie gali būti labai skirtingi ir net netikėti.
Dažniausiai pasitaikančios, neabejotinai psichosomatinės, yra skrandžio opos, gastritas, vegetacinė ir kraujagyslių distonija, hipertenzija, migrena, širdies ir kraujagyslių ligos, labai dažnai onkologinės ligos, kvėpavimo takų ligos, ginekologinės ir odos ligos. Psichosomatiniai sutrikimai taip pat apima reumatoidinį artritą, neurodermatitą, skydliaukės ligas ir seksualinius sutrikimus.
Skirtingos mintys ir požiūris skirtingai veikia kūną, sukeldamos skirtingas ligas. Šia tema buvo atlikta daug tyrimų ir buvo sudarytos net lentelės. Apsvarstykime galimas priežastis ir ligas.
Klausos sutrikimą gali sukelti nenoras ką nors išgirsti, vengiant problemų. Tą patį galima pasakyti ir apie regėjimo negalią. Kai kurie psichologai mano, kad trumparegystę sukelia ateities baimė, o toliaregystę sukelia dabarties atmetimas.
Gerklės skausmą gali sukelti neišsakyti jausmai ir pasipiktinimas. Žmogus, neišreiškiantis savo jausmų ir pretenzijų, visą laiką nevaržo pykčio arba bijo pareikšti savo nuomonę ir atsistoti už save, gali pradėti skaudėti gerklę.
Visiško gyvenimo baimė ir nesugebėjimas atsipalaiduoti gali sukelti plaučių ligas.
Gyvenimo atmetimas, pasąmoningai stipri jo baimė pasireiškia alergija. Neatsitiktinai posakis „aš tam alergiškas“pažodžiui reiškia kažko atmetimą. Ir labai dažnai alergija gali reikšti savęs atstūmimą, atstūmimą. Tai yra beveik visų autoimuninių ligų šaknis. Kai tik žmogus priima save su visais savo trūkumais ir sutinka ne žodžiais, o visa siela ir leidžia būti savimi, nesmerkdamas savęs, alerginės autoimuninės apraiškos išnyksta. Mokslas žino išsėtinės sklerozės, artrito ir kitų ligų simptomų išnykimo faktus.
Virškinimo sistema yra atsakinga už maisto virškinimą ir pasisavinimą. Psichologiniu lygmeniu tai yra atsakomybė už naujos informacijos įsisavinimą, įvykių suvestinę. Atitinkamai, jei žmogus negali susitaikyti, tai yra, suvirškinti naujus savo gyvenimo pokyčius, tada išsivysto psichosomatinės ligos, pažeidžiančios virškinamąjį traktą ir dažniausiai žarnyną bei skrandį. Gastritas turi psichologinę priežastį ir dažniausiai atsiranda po stipraus streso, baimės, baimės, pykčio.
Galvos skausmai beveik visada būna psichosomatiniai. Paprastai žmonės, kurie yra hiperatsakingi ir mažai atsparūs stresui, kenčia nuo dažnų galvos skausmų. Jei, be to, žmogus patiria nuolatinį stresą, priekaištauja dėl bet kokios klaidos ir turi žemą savęs vertinimą, tada galvos skausmas ir stresas bus įprastos pasekmės.
Migrena dažnai būdinga žmonėms, kurie siekia būti geriausi, tobuli - vadinamieji perfekcionistai. Tokie žmonės neleidžia sau būti savimi ir stengiasi visada būti geresni už visus kitus.
Vegetovaskulinė distonija dažnai pasireiškia nerimą keliantiems, įtariems žmonėms, dažnai turintiems žemą savivertę ir konfliktuojantiems su savimi.
Onkologinės ligos gali būti gilaus pasipiktinimo, o ne atleidimo rezultatas. Šie jausmai gali būti nukreipti į ką nors ar į save. Jei pasipiktinimo jausmas trunka mėnesius ar metus, tada padidėja vėžio išsivystymo tikimybė.
Skrandžio opa yra savikritikos liga. Paprastai kenčia žmonės, kurie giliai nemyli savęs ir dėl visko kaltina save. Jie mano, kad nėra pakankamai geri artimiesiems ir aplinkiniams, ir išoriškai stengiasi įtikti visiems, kartu jausdami diskomfortą.
Akmenys organuose gali būti sunkių minčių, kurios nuolat slegia žmogų, rezultatas.
Hipertenzija dažnai būdinga žmonėms, kurie dažnai jaučia nerimą ir kuriems svarbi kitų nuomonė. Jie nori išlikti reikšmingi ir gerbiami, tačiau negauna galimybės įgyti pripažinimą.
Širdies ligas sukelia meilės gyvenime ir džiaugsmo stoka, nesugebėjimas to pamatyti, baimė būti atstumtam. Tai taip pat yra negalėjimas parodyti jausmus ir meilę kitiems. Darboholikai dažnai susiduria su širdies problemomis.
Žinoma, tai nėra visas psichosomatinių sutrikimų sąrašas. Ir, be abejo, atlikus visa tai, kas išdėstyta aukščiau, neturėtumėte ieškoti psichologinio fono visoms ligoms, atsirandančioms žmogaus gyvenime. Kartais jie turi fiziologinių priežasčių. Todėl esant ligai, kuri nereaguoja į gydymą, taip svarbu susisiekti ne tik su terapeutu, bet ir su psichoterapeutu. Galbūt jis padės išsiaiškinti ligos užuomazgas psichikoje, o galbūt vėl siųs pas terapeutą!