Vienas iš pagrindinių kiekvieno iš mūsų gyvenimo įgūdžių yra gebėjimas atleisti kitiems ir sau. Deja, tik nedaugelis turi tokį įgūdį. Jei esate vienas iš jų, neskaitykite šio straipsnio! Likusiai daliai mes išsamiai ištyrėme atleidimą. Perskaitykite ir pakeiskite savo gyvenimą. Sužinokite, kaip išmokti atleisti skaudžius jausmus!
Užpildymo, sugebėjimo atleisti klausimas - ar tai stiprybė, ar silpnybė?
- „Salik.biz“
Žmonės ir įžeidimas
Šiandien dauguma žmonių linkę sielvartauti dėl savo nuoskaudų ir daugelį metų sugeba nuskriausti neigiamas mintis ir išgyvenimus. Tai nieko gero nedaro ir kenkia tik fizinei ir psichinei sveikatai.
Jei atidžiai pažiūrėsite, tokie žmonės nuolat kažkuo nepatenkinti, pritraukia sau rūpesčių, jų gyvenime nuolat nutinka kažkas blogo. Kodėl tai vyksta?
Faktas yra tas, kad pasipiktinimas turi didžiulę griaunamąją galią. Jei žmogus palaiko nuoskaudas, jis yra baigtas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tuo pačiu metu žmonės, kurie sugeba gyventi ir paleisti iš savo neigiamos patirties, atranda pozityvumą net ir beviltiškiausiose situacijose, atleidžia savo skriaudėjams - jie gyvena daug laimingesnį gyvenimą.
Kokios kategorijos žmones laikytumėte savimi? Jei norite laimės, skaitykite toliau.
Gebėjimas atleisti šiuolaikiniame pasaulyje
Atsiradę televizoriai, socialiniai tinklai ir kiti nuasmeninantys šūkius, žmonės iš šių šaltinių pradėjo absorbuoti daugybę neigiamos energijos. Daugelis jau pamiršo, kaip dovanoti dovanas ir meilę, džiaugtis ir juoktis. Žmonės nežino, kaip išmokti atleisti skaudžius jausmus.
Šiuolaikinių technologijų plėtra sukelia vis didesnį pasipiktinimą savimi, savo šeima, savo aplinka. Pasiklydę programėlėse, žmonės pamiršta, kaip bendrauti tarpusavyje, kaip kalbėti apie svarbiausius dalykus. Dėl to jie piktinasi visu pasauliu, kad nėra suprantami ir vertinami.
Pirmiausia tai liečia jaunąją kartą. Pavyzdžiui, šiuolaikiniai paaugliai dažnai piktinasi savo tėvais, nes negali jiems suteikti norimo pragyvenimo lygio, kurį transliuoja socialiniai tinklai, mados tinklaraštininkai ir kitos neleistinos asmenybės.
Dėl nuolatinio pasipiktinimo paaugliams išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas ir nepasitenkinimas gyvenimu. Tokie vaikai užauga nepajėgūs vidutinybėms, kurie visą savo gyvenimą praleidžia ieškodami kaltųjų, nežino, kaip išspręsti problemas, ir nepripažįsta savo klaidų.
Išganymo raktas yra atleidimas. Gebėjimas atleisti - tai sugebėjimas atsisakyti sunkių situacijų, pažvelgti į jas kitu kampu, padėkoti, suvokti, kas vyksta, kaip pamoka, iš kurios galima pasisemti naudos ir svarbios patirties.
Tai sužinoję, pastebėsite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kiek daug naujo ir įdomaus jame atsiras. Atrasite naujų galimybių, pamatysite pasaulį iš visiškai kitos pusės. Turėsite įkvepiančių tikslų ir užsidegimą gyvenimu.
PROBLEMOS ŠEIMA - VAIKO nuoskauda
Vaikų nuoskaudos laikomos sunkiausiomis. Labai nedaug žmonių sugeba patys su jais susitvarkyti. Žinoma, galite tai išbandyti, tačiau šioje situacijoje geriau ir greičiau susisiekti su specialistu.
Čia nėra nieko baisaus ar smerktino. Tai nerodo psichinių ligų buvimo, o tik rodo, kad žmogus nori gyventi laimingai ir būti harmonijoje su savimi.
KODĖL SVARBU PATEIKTI VAIKO NUSIKALTIMUS?
Neapleisdami vaikiškų nuoskaudų ir neatleisdami artimiausių jums, negalite toliau judėti sąmoningo laimingo gyvenimo link. Nesvarbu, kiek norite tiesiog pamiršti ir judėti toliau, jis neveiks.
Viskas, kas nutiko mums vaikystėje, yra mūsų dabarties priežastis. Todėl iš pradžių svarbu „atleisti“praeitį ir tik tada imtis ateities.
Žmogui, nemokančiam atleisti, gyvenime nepavyks.
AR GALI MOKYTI ATGAL?
Gali!
Pamažu pereiname prie praktikos. Pasiruošk!
Naudojimo instrukcijos:
Pripažinkite kiekvieną konkrečią nuoskaudą atskirai
Pirmiausia reikia pripažinti apmaudą. Kažkas gali pamanyti, kad tai lengva ir apgailėtina. Tai netiesa.
Daugeliui pasipiktinimo pripažinimas yra prilyginamas savo noru pripažinti pralaimėjimą ir silpnumą. Sunkiausia yra atvirai pasakyti sau: „Taip, šioje situacijoje buvau silpnas ir nesigynęs. Buvau nugalėtas ir jaučiuosi įskaudintas “.
Užrašykite visas nuoskaudas ant didelio popieriaus lapo
Čia svarbu formuluotės teisingumas. Neužtenka paprasčiausiai parašyti: „Aš esu įžeistas šio žmogaus šioje situacijoje“.
Geriau taip: „Aš įžeidinėju savo tėvus, nes vaikystėje jie mažai laiko praleido ant manęs, daug ribojo ir mažai kalbėjo apie savo jausmus“. Svarbu ne tik rašyti apie nuoskaudą, bet ir suprasti, kas būtent jus labiausiai įskaudino ir supykdė?
Tiesiog nepamirškite situacijos. Kokie jausmai sužadina jos atmintį. Pyktis? Liūdesys? Nori būti kur nors kitur?
Susitvarkyk su kiekvienu įskaudinimu
Sunkiausia yra dirbti per kiekvieną nusikaltimą. Būtent šiame etape žmogus išmoksta atleisti ir paleisti nuo sunkių situacijų.
Yra daug būdų, kaip atleisti už nusikaltimą. Šiame straipsnyje mes surinkome geriausius iš jų. Perskaitykite ir pritaikykite!
10 būdų išmokti atleisti
Eik