Ką daryti, jei užmigote ir svajojote, o kas, jei sapne jūs atskridote į dangų ir ten išsirinkote gražią negirdėtą gėlę, o kai prabudote, ši gėlė buvo jūsų rankose? Ir tada kas?
Šiame straipsnyje norėčiau papasakoti apie visame pasaulyje gerai žinomą ir gerbiamą vyrą, kuris visą savo gyvenimą paskyrė aiškių sapnų reiškinio tyrimui - profesorių Stepheną LaBerge'ą.
- „Salik.biz“
Kai aštuntojo dešimtmečio pabaigoje jaunasis entuziastas Stephenas LaBerge'as išsikėlė sau užduotį įrodyti aiškių svajonių realybę, iš mokslo pasaulio pusės tai atrodė visiškai beviltiška. Faktas yra tas, kad visi miego srities ekspertai sutiko, kad tokia būsena neįmanoma, nes tai verčia abejoti daugeliu to meto mokslo postulatų. Tačiau tai nė kiek netrukdė Steponui. Galų gale, jis buvo susipažinęs su reiškiniu ne iš girdėjimo ar knygų, bet iš savo patirties.
Nepaisant to, reikėjo įrodymų. LaBerge'as ir jo kolegos padarė išvadą, kad reikia rasti būdą, kaip signalą siųsti tiesiai iš miego būsenos. Ir tada „LaBerge“prisiminė nepaprastai smalsią vieno iš miego ir svajonių tyrimų pradininkų Williamo Demento patirtį. Tiriamasis atliko keliasdešimt išmatuotų akių judesių į kairę ir į dešinę, o REM miego fazėje (vadinamoji „greito akių judesio fazė“). Atsibudęs jis pasakė, kad sapne matė stalo teniso žaidimą. Taip gimė teorija, kad svajotojo akių obuolių judesiai greitajame etape gali užimti pozicijas, atitinkančias sapno siužetą.
Steponas, turėdamas nemažą aiškių svajonių patirtį, puikiai suprato, kad svajojančiame kūne žmogus taip pat turi akis, kuriomis gali žiūrėti bet kuria kryptimi. Liko tiktai įdarbinti grupę žmonių, kurie sugeba įvesti aiškų sapną, prijungti prie jų encefalografą ir gauti sąlyginį signalą, kai tiriamieji miega aiškiai.
Rezultatai pranoko visus lūkesčius. Remdamasis nepatvirtinta teorija, Stepono komanda sugebėjo išplėsti akių signalizacijos techniką į užtikrintą metodiką, kurios buvo neįmanoma ignoruoti. Mokslo bendruomenė buvo priversta pripažinti šio reiškinio egzistavimą. Akių signalizacija parodė aiškią sąsają tarp žvilgsnio krypties pokyčių svajojančiame kūne ir fizinių akių judesių po užmerktais vokais.
Remdamasis šiuo faktu, LaBerge uždavė klausimą: ar mūsų sapne atliekami veiksmai gali tiesiogiai paveikti kūną? Vėlgi, beviltiškų eksperimentų serija Stenfordo miego institute. Tiriamieji turėjo sulaikyti kvėpavimą sapnuodami aiškų sapną, o Stepono komanda atidžiai išanalizavo ir užfiksavo menkiausius tiriamųjų fiziologinių procesų pokyčius.
Tai buvo sensacija! Paaiškėjo, kad kvėpavimo sulaikymas tiesiogiai sukelia panašius fiziologijos pokyčius.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tyrėjai nuėjo dar toliau. Yra žinoma, kad dainuodami žmonės naudojasi dešiniu pusrutuliu, o skaičiuodami - kairiuoju. Pereinant nuo dainavimo prie skaičiavimo, smegenų veiklos pokyčiai turi specifinius ritmus. Įsivaizduojamame sapne tiriamiesiems buvo pavesta dainuoti ir nedelsiant skaičiuoti. Pabudimo būsenoje ir aiškiame sapne smegenų procesai buvo vienodi!
Eksperimentų metu taip pat buvo patvirtinta, kad jei žmogus bėga aiškiame sapne, tai sukelia atitinkamus procesus ir jo fizinio kūno pokyčius. Šis faktas davė impulsą svarbiausio taikomo sapningo sapnavimo - savigydos - plėtrai. Teigiamai veikdami savo svajojantį kūną, galime savarankiškai išgydyti tikrus fiziologinius negalavimus.
Stepono LaBerge'o komandos eksperimento metu buvo pastebėta, kad signalai, kuriuos tiriamieji davė iš sapno, visada kilo REM fazės metu, tuo tarpu lėto miego fazėse smegenų veikla buvo sumažinta iki minimumo. Iki XX amžiaus mokslininkai manė, kad miegas yra tiesiog tolygus atsiribojimas nuo išorinio pasaulio, kol žmogaus kūnas ilsisi. Laberge'o tyrimo grupės darbo metu jau buvo žinoma faktas, kad miegas skirstomas į dvi pagrindines grupes. Tai lėto miego ir REM miego fazė. Lėtam miegui būdingas gilus ir lėtas kvėpavimas, beveik neveikiantis smegenų. Tuo pačiu metu organizme išsiskiria augimo hormonai, kurie stimuliuoja atsigavimo procesus, o medžiagų apykaita yra sumažinta iki minimumo. Jei pažadinsite žmogų šiuo laikotarpiu, tada jis bus visiškai sutrikęs. Įdėjus pastangų, pereiti prie visiško budrumo bus sunku.
Savo ruožtu lėtoji miego fazė yra padalinta į dar tris etapus. Pirmasis yra pereinamasis režimas tarp pasyvaus budrumo ir pradinio miego. Miegančio žmogaus akių obuoliai lėtai sukasi ir atsiranda fragmentiškos vizijos, kurios vadinamos „hipnagoginiais vaizdais“. Paprastai pirmasis etapas yra trumpalaikio pobūdžio, o miegamasis iškart pereina į antrą lėto bangos miego stadiją. Ji yra visiškai nesąmoninga būsena. Smegenų veikla joje yra visiškai unikali. Teoriškai miegamasis gali stebėti fragmentiškus vaizdus, tačiau vargu ar jų atsimins. Antrasis etapas vadinamas „Miego suktuku“arba „K kompleksu“ir trunka apie trisdešimt minučių. Tada ateina trečias lėto miego fazės etapas. Jis vadinamas „Delta miegu“ir yra giliausias etapas. Encefalografas fiksuoja ryškias lėtas bangas, o miegantieji šiuo laikotarpiu neturi svajonių.
Greitajai fazei (REM fazei), kurios fone, kaip išsiaiškino Stephenas LaBerge'as, galime įeiti į aiškų sapną, visų pirma būdinga tai, kad smegenys praleidžia tiek pat energijos, kiek pabudusios. Miegamasis mato ryškius sapnus, o akių obuoliai šiuo metu atlieka greitus judesius po užmerktais vokais. Kvėpavimas šiuo miego periodu yra pertraukiamas ir dažnas. Kūną REM fazės metu blokuoja „miego paralyžius“, kurio pobūdį aš minėjau ankstesniuose straipsniuose.
Stephenas LaBerge'as taip pat išrado specialų kaukės įtaisą, kuris padeda įeiti į svajonių sapną. Tai pagrįsta idėja nusiųsti signalus į miegamąjį naudojant jutiklius, fiksuojančius REM fazės momentą. Kai akių judesio intensyvumas pradeda atitikti prietaiso programoje nustatytus rodiklius, miegamasis pradeda priimti šviesos ir (arba) garso signalą. Neturėdamas laiko visiškai pabusti, žmogus sapne prisimena, kad laukė sąlygoto signalo iš prietaiso, ir supranta, kad tai, kas vyksta aplink jį, yra sapnas. Supratęs, jis gali daryti ką nori, beribiame ir daugialypiame aiškių svajonių pasaulyje, kur jis pats yra režisierius, dekoratorius ir pagrindinis kitos realybės veikėjas.
Šiuo metu profesorius Stephenas LaBerge'as ir toliau dirba kiek įmanoma geriau Lucid Dreaming institute, kurį 1987 m. Įkūrė Stanforde. Žinoma, šio žymaus mokslininko indėlis tiriant ir plėtojant šį reiškinį yra didžiulis. Stephenas LaBerge'as teisėtai užima vieną iš pirmųjų pozicijų žmonių, kurie visą savo gyvenimą paskyrė aiškių svajonių tema, sąraše.
Olegas Belevskis