Meditacijos tyrimų metaanalizė parodė, kad jų autoriai dažnai nesąmoningai klaidingai pateikia eksperimentinius rezultatus, linkusius į koncentracijos praktiką.
Tarptautinė psichologų grupė ištyrė, kaip meditacija daro įtaką prosocialiniam elgesiui - elgesys sutelktas į naudą kitiems ir visai visuomenei. Buvo nustatyta, kad meditacija gali padidinti empatiją, tačiau nepadeda sumažinti agresijos ir tam tikrų socialinių grupių išankstinio nusistatymo lygio. Be to, nustatyta, kad daugelis meditacijos tyrimų autorių gali nesąmoningai iškraipyti eksperimentų rezultatus.
- „Salik.biz“
2010-aisiais atsirado daug meditacijos tyrimų. Didžioji darbo dalis yra skirta praktikos poveikiui pačiam meditatoriui - jo nerimo, reagavimo į stresą ir sveikatos lygiui. Yra mažiau darbo, kaip meditacija paveikia žmogaus santykius su aplinkiniais, nors apie meditaciją dažnai kalbama kaip apie tai, kaip tapti malonesniu aplinkiniams.
Tyrėjai tyrė 22 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus. Šiuose tyrimuose autoriai reguliariai medituojančius žmones lygino su kontroline grupe, kuri nepraktikavo meditacijos. Eksperimentuose buvo naudojama pasaulietinė praktika, paremta įvairiomis budizmo technikomis, įskaitant sąmoningumo meditaciją ir meilės meilės meditaciją. Mokslininkai nustatė penkias darbuose aprašytas socialinio elgesio ypatybes: užuojauta, empatija, agresija, šališkumas ir socialinis įsitraukimas (socialinis ryšys, socialinių ryšių skaičius ir kokybė).
Tyrimai parodė, kad meditacija padidino polinkį į empatiją ir užuojautą, tačiau tai neatsispindėjo agresijos, išankstinio nusistatymo ir bendruomenės įsitraukimo lygiuose. Tuomet psichologai nustatė, kad egzistuoja gebėjimo užuojautos tyrimų modeliai: meditacija padėjo geriau išsiugdyti šį sugebėjimą, jei dalyvius vienas iš darbų autorių išmokė meditacijos technikos kursų. Ar toks pat poveikis yra empatijos kūriniuose, nežinoma - daugeliui iš jų trūksta informacijos apie tai, kas buvo mokytojas. Tyrėjai mano, kad mokymo autoriai, to nesuvokdami, galėjo iškraipyti eksperimentų rezultatus.
Psichologai neneigia teigiamo meditacijos poveikio, tačiau pabrėžia, kad tiriant šią problemą reikia griežtesnių kriterijų.
Tyrimas paskelbtas „Scientific Reports“.
Natalija Pelezneva
Reklaminis vaizdo įrašas: