Veiksmingiausias kuras džiaugsmo hormonų gamybai yra dosnumas ir galimybė padėti nepažįstamiems žmonėms.
Paaiškėjo, kad dosnumas ir altruizmas yra atsakingi už neuroninį ryšį tarp smegenų sričių, vadinamų temporoparietal mazgu, ir ventralinio sluoksnio.
- „Salik.biz“
Pinigai negali nusipirkti euforijos
Ko tau trūksta dėl laimės? Neskubėkite iš įpročio pasakyti: "Pinigai!" Psichologai, tarp jų profesorė Elizabeth Dunn iš Britų Kolumbijos universiteto (Kanada), pastebėjo, kad šiandien pajamų augimas nustojo daryti tokį esminį poveikį žmonių laimės jausmams. Kodėl taip atsitiko? Paaiškėjo, kad pinigai vaidina emocinio dopingo vaidmenį tik tam tikru gyvenimo etapu: kai tavo piniginė tuščia ir vargu ar gali susitaikyti. Ir jei patenkinami pagrindiniai poreikiai - yra duonos gabalėlis ir stogas virš galvos -, žinoma, materialinė gerovė išlieka malonus dalykas, tačiau pilnas šaldytuvas nebekelia euforijos. Priešingu atveju, kodėl tokios populiarios yra magnetinės juostelės su užrašu „Nevalgyk naktį!“, Kurios pakabintos ant šių labai šaldytuvų durų?
Dabar daugelis pradės piktintis: jie sako, kieme yra krizė ir nėra pinigų … Subjektyviai, žinoma, gyvenimas visada yra sunkus. Bet jei palyginsite žmonių gyvenimo lygį per ilgą retrospektyvą, susidarysite gana optimistišką vaizdą. Taigi ekonomistas Maxas Roseris iš Oksfordo universiteto atliko didelio masto tyrimą, kurio metu palygino žmonių gyvenimo lygio pokyčių dinamiką per pastaruosius 200 metų - nuo 1820 iki 2015 m. Anot jo, XIX amžiaus pradžioje 94 procentai pasaulio gyventojų gyveno didžiuliame skurde (mažiau nei 2 USD arba 120 rublių per dieną). 1950 m. 75% žmonijos buvo priversti skurdo. 1981 m. Šis skaičius sudarė 44 proc., O 2015 m. - 9,4 proc.!
Kaip matome, realios viso pasaulio žmonių pajamos per pastaruosius kelis dešimtmečius smarkiai išaugo.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Sielai gražūs impulsai
Tačiau, kaip teigia Elizabeth Dunn savo darbe, laimės lygis, priešingai nei gyvenimo lygis, dabar praktiškai nedidėja net ir labiausiai klestinčiose šalyse.
- Taip yra dėl to, kad žmonės dėl inercijos ir toliau išleidžia perteklines pajamas tam, kas atnešė laimę bendro skurdo laikais - tai yra, perkant brangias vartojimo prekes, - aiškina profesorius. - Bet tai yra aklavietės kelias, nes siekiai auga kartu su pajamomis. Ironiška, bet išlaidos, kaip palepinti savo artimąjį, yra toli gražu ne pats stipriausias teigiamų emocijų šaltinis. Išsiaiškinome, kad tobuliausias laimės jausmas kyla iš altruistinių veiksmų: kai padedate savo draugams, aukojate labdarai, dirbate savanoriu. Būtent šie elgesio tipai yra glaudžiai susiję su laime.
Atrodytų, kad ši teorija prieštarauja sveikam protui. Juk žmogus, apsėstas dosnumo, padarydamas visas šias altruistines kvailystes, patiria tiesioginius nuostolius ?! O tavo pačios marškinėliai, kaip žinai, yra arčiau kūno.
Tačiau tyrimai parodė, kad gražūs sielų impulsai tikrai turi savybę atsipirkti gražiai. Dunn ir jos kolegos praleido metus analizuodami 632 amerikiečių tikslinės grupės išlaidų struktūrą. Psichologai suskirstė savo išlaidas į 4 kategorijas:
1.mokesčiai, paskolų mokėjimai, išlaidos maistui, komunalinės paslaugos ir kiti privalomi mokėjimai
2. dovanos sau
3.pasiūlymas kitiems žmonėms
4. aukos labdarai
Pirmosios dvi kategorijos buvo sujungtos į „asmenines išlaidas“, vidutiniškai per mėnesį kainuojančias 1 713,91 USD. Pastarosios dvi pozicijos buvo priskiriamos „altruistinėms išlaidoms“- eksperimento dalyviai jiems vidutiniškai išleisdavo 145,96 USD per mėnesį. Tuo pat metu dalyviai reguliariai pildė klausimyną, kuriame vertino pasitenkinimo gyvenimu lygį. Pavyzdžiui, jie atsakė į klausimus: kokia laiminga buvai vakar? Kiek, kaip stipriai jaučiate, kad jūsų gyvenimas neturi prasmės?.. Pojūčių intensyvumas buvo įvertintas 10 balų, tada šie duomenys tam tikru būdu buvo apibendrinti ir apskaičiuotas laimės indeksas.
Paaiškėjo, kad „privačios nuosavybės instinktų“įgyvendinimas praktiškai neturėjo įtakos pasitenkinimui gyvenimu. Santykinai kalbant, jei absoliučios euforijos būsena laikoma 1, tada asmeninio vartojimo išlaidos paveikė laimės indeksą, turėdamas mažą koeficientą 0,02. Tačiau altruistiškos išlaidos galėtų padidinti laimės jausmą 0,11 - daugiau nei 10 procentų! Todėl jūs galite tapti laimingu žmogumi, nužudydamas egoistą savyje.
BTW
Kuo skiriasi altruistų smegenys
O tarptautinė mokslininkų komanda, vadovaujama psichologo Soyung Park iš Liubeko universiteto (Vokietija), nuėjo dar toliau. Ekspertai nusprendė ištirti smegenų nervų mechanizmą, kuris verčia mus elgtis dosniai. Tam jie pasisamdė dvi savanorių grupes ir pažadėjo, kad kiekvienas iš savanorių per kitas keturias savaites gaus 100 Šveicarijos frankų. Eksperimentinės grupės dalyviai įsipareigojo išleisti iš dangaus nukritusius pinigus kitiems žmonėms - jie galėjo pasikviesti draugą vakarienės ar nusipirkti mažą dovanėlę. Kontrolinės grupės savanoriai šią sumą turėjo išleisti sau. Tada jų buvo paprašyta apmąstyti, kaip jie išleis premijas, o smegenų veikla buvo matuojama naudojant magnetinio rezonanso tomografiją.
Mokslininkai samprotavo, kad tam, kad žmogus įveiktų savo savanaudiškumą ir galėtų pajusti laimės jausmą dėl filantropinių veiksmų, smegenyse turėtų būti suaktyvintos zonos, susijusios su atlygio sistema. Paaiškėjo, kad dosnumas ir altruizmas yra atsakingi už neuroninį ryšį tarp smegenų sričių, vadinamų temporoparietal mazgu, ir ventralinio sluoksnio. Temoroparietalinis mazgas vaidina pagrindinį vaidmenį priimant moralinius sprendimus. Ventralinis sluoksnis kontroliuoja motyvaciją, ši sritis yra gerai išvystyta tarp žymių sportininkų, mokslininkų, muzikantų. Juk be beprotiškos motyvacijos jie nebūtų galėję pasiekti draudžiamų aukštumų.
Svarbiausia, kad tie savanoriai, kurie pasižadėjo išleisti pinigus, norėdami įtikti kitiems žmonėms, turėjo didesnį bendravimo aktyvumą tarp šių zonų. Tai savo ruožtu lėmė daugiau laimės ir malonumo hormonų. Tikriausiai šis pastiprinimo mechanizmas pradėjo formuotis dar antikos laikais, kai individo išgyvenimas priklausė nuo visos grupės darnos. Ir tai paskatino mūsų protėvius būti dosniems ir altruistiškiems savo artimųjų atžvilgiu. Tačiau net ir dabar geri darbai padeda žmogui užsitarnauti pagarbą kitų akyse ir užimti aukštesnę vietą socialinėje hierarchijoje.
YAROSLAVAS KOROBATOVAS