Kinijos mokslininkai nusprendė išsiaiškinti, kaip nemiga veikia žmogaus smegenų būklę, ir atliko atitinkamą tyrimą. Atlikę darbą tyrėjai priėjo šokiruojančią išvadą - miego trūkumas sukelia depresinius sutrikimus ir iš tikrųjų sunaikina smegenis.
Norėdami nustatyti, kaip nemiga veikia smegenis, Kinijos mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 53 savanoriai, suskirstyti į dvi grupes. Pirmąją grupę sudarė 23 žmonės, kenčiantys nuo lėtinės nemigos. Antrą grupę sudarė tiriamieji, patenkinti miego kokybe ir trukme.
- „Salik.biz“
Pirmiausia visi savanoriai buvo nuskaityti magnetinio rezonanso tomografija. Po to tiriamiesiems buvo atlikta apklausa, atsakyta į klausimus, kaip jie vertina savo miego kokybę, taip pat psichologinę būklę.
Palyginę abiejų eksperimentinių tiriamųjų grupių dalyvių rezultatus, tyrėjai pastebėjo, kad žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio miego trūkumo, specialiose talamo zonose sutrinka baltosios medžiagos vientisumas, atsakingas už ryšį su sąmone ir dėmesingumas. Tai, savo ruožtu, praranda apsauginį neuronų sluoksnį smegenyse arba, paprasčiau tariant, turi įtakos depresinės būsenos aktyvavimui.
Ryšium su gautais rezultatais, tyrimo autoriai rekomenduoja žmonėms nesumažinti naktiniam poilsiui skiriamų valandų skaičiaus ir atidžiai stebėti miego kokybę, o iškilus problemoms - nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistus. Priešingu atveju miego trūkumas susilpnins smegenų neuronų apsaugą ir dėl to depresiją.