Vidinis balsas, nesuprantamas pasitikėjimo šaltinis, keista nuostata, nepagrįsta logika - intuicija turi daugybę apraiškų. Kas paaiškina intuityvias įžvalgas, ar jomis galima pasitikėti, ir jei taip, kaip panaudoti gautą informaciją tokiu neįprastu būdu? Pabandykime išsiaiškinti.
Tą rytą Aleksandras dėl tam tikrų priežasčių nusipirko laikraštį, kurio niekada anksčiau nebuvo pirkęs. „Nežinau, kodėl aš tai padariau, - sako jis, - tarsi kažkas mane pastūmėjo. Tada laikraštis pažodžiui atsidarė puslapyje su skelbimais ir tarp jų iškart pamačiau parduodamo buto adresą. Plotas, kuriame aš visada svajojau gyventi, ir kaina yra tinkama! Paskambinau makleriui, nuėjau pažiūrėti - ir jau dešimt metų mes gyvename šiame bute! “
- „Salik.biz“
Akimirkos, kai mes, prieš savo norą, darantys neįprastus dalykus, dažnai nutinka mums, ir mes dažniausiai linkę juos paaiškinti intuicijos darbais. Remiantis trumpu psichologiniu žodynu, kurį redagavo Petrovskis ir Yaroševskis, intuicija yra „žinios, atsirandančios nesuprantant jos gavimo būdų ir sąlygų“. Priimdami šį apibrėžimą, mes pripažįstame, kad ne viską galima paaiškinti logika, prie kurios esame įpratę.
Bandoma rasti mokslinį paaiškinimą
Taigi ar reikėtų pasitikėti šeštuoju pojūčiu? „Ne“, - daugelį metų atsakė mokslininkai. Atsiradusi iš niekur, nesusijusi su nė vienu iš penkių žmogaus pojūčių (prisilietimas, žavesys, klausa, skonis, regėjimas), intuicija ilgą laiką nesidomėjo mokslo pasauliu.
1958 m. Amerikiečių sociologas Jamesas Stauntonas nusprendė išsiaiškinti, ar žmonės pasitiki savo intuicija. Jis išanalizavo informaciją apie daugiau nei 200 traukinių katastrofų ir daugiau nei 50 lėktuvų katastrofų ir nustatė, kad sėkmingai įvykdytuose skrydžiuose traukinių ar lėktuvų kabinos buvo užpildytos vidutiniškai 76 proc., O avariniais atvejais - tik 61 proc.
15% keleivių prieš kelionę, pasitikėdami savo intuicija, atsisakė keliauti. Bet kodėl jis neveikė kitų? Logiška manyti, kad intuicija signalus siųsdavo visiems keleiviams be išimties, tačiau dauguma jų juos tiesiog ignoravo, paklusdami galingesniems dirgikliams - ryžtui, smalsumui ar budėjimui.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Vėliau pagrindinis amerikiečių neuromokslininkas, Ajovos universiteto (JAV) profesorius Antonio Damasio ir prancūzų neuropatologas Antoine'as Béchardas ištyrė žmogaus nervų sistemos reakciją, priėmę sprendimą „atsitiktinai“. Ajovos valstybinio universiteto medicinos koledže jie atliko eksperimentą: 16 dalyvių paeiliui piešė korteles iš denio, o nugalėtojo laukė rimtas piniginis prizas.
Ir štai kas stebina: jei žaidėjas atkreipė kortelę, kuri vėliau pasisekė, jo nervų sistema dirbo kaip įprasta. Kai dalyvis norėjo nupiešti pametimo kortelę, jis pradėjo nerimauti, nervų sistema, tarsi numatydama nesėkmę, davė jam aliarmo signalą. Apdoroję rezultatus, mokslininkai pasiūlė, kad „egzistuoja nesąmoningas elgesio valdymo mechanizmas, kuris turėtų būti pripažintas neatsiejama mąstymo dalimi“.
Šiandien gebėjimas akimirksniu pajusti tiesos pojūtį, apeinant loginį mąstymą, yra tiriamas daugelyje mokslo centrų visame pasaulyje. Amsterdamo universiteto Psichologijos katedros vedėjas daktaras Dickas Biermannas sako: "Daugelis eksperimentų patvirtina, kad kartais žmogaus protas gali iš tikrųjų pralenkti save ir, padaręs nedidelį šuolį į ateitį, perspėja mus apie pavojų".
Išmokite pasiimti signalus
Vienas sėkmingiausių verslininkų George'as Sorosas ne kartą yra prisipažinęs, kad tvarko finansinius reikalus, remdamasis ne tiek proto argumentais, kiek fiziniais pojūčiais: bet koks neteisingas sprendimas sukelia jam aštrų nugaros skausmą.
Kiekvienas turi savo „rodiklį“. Kažkas turi pavojų kūno lygmenyje: pavyzdžiui, tai gali signalizuoti skrandžio spazmas arba odą dengiantys žąsų sąkandžiai. Kažką skatina staigus nepaaiškinamas noras arba, priešingai, aštrus nenoras atlikti kokius nors veiksmus. Kažkas perspėja netyčia išgirstus žodžius, kažkam padeda vaizdiniai vaizdai. Bet kokiu atveju intuicija visada yra aštriai jaučiama.
Viena iš pagrindinių jo savybių yra spontaniškumas. „Jei tiesiogine prasme ištraukus problemą atsiranda problemos, kurią kankiname mėnesį, sprendimas, tame nėra nieko stebėtino“, - aiškina psichologas Sergejus Stepanovas. - Tiesiog smegenys išanalizavo informaciją ir atsakė į anksčiau pateiktą klausimą be papildomų užsakymų. Su intuicija jis kitoks. Kartais atsakymą gauname net nespėję suformuluoti klausimo! “
Tokiu atveju mintys ir sprendimai kyla tarsi savaime, be jokios akivaizdžios proto įtampos. Taigi Natalija, matematikė ir prestižinės fizikos ir matematikos mokyklos pagrindinė mokytoja, jau 15 metų dalyvauja pokalbiuose su pretendentais. „Kai tik pareiškėjas atvyks, aš jau matau, ar jis galės mokytis pas mus, ar ne“, - sako ji. - Be abejo, sprendimą priima komisija, tačiau visus darbo metus mano intuicija niekada manęs nenuleido “!
Kitas intuicijos pasireiškimas yra empatija, sugebėjimas suprasti kito žmogaus išgyvenimų pasaulį, prisijungti prie jo emocinio gyvenimo. Šis reiškinys aktyviai naudojamas psichoterapijoje. „Kaip tu gali pasveikti be intuicijos? - klausia psichoterapeutė Tatjana Bednik. „Tai yra žmogaus prigimties dalis, jos šaknys yra gebėjimas įsijausti ir užuojauta. Psichoterapeutui svarbu patikėti pojūčiais ir nebandyti iškart visko, kas nutinka, nukreipti į griežtą racionalų pagrindą “.
Ar intuicija gali mums nepavykti?
Vieni padeda intuicijai, kiti gali daryti atitarnavimą. „Išankstinės nuostatos tampa klaidingos, kai žmonės nori mąstyti“, - aiškina Sergejus Stepanovas. "Tokiais atvejais klysta ne intuicija, bet mes patys, laikydamiesi įžvalgos, kilusios iš viršaus, hipotezės." Nesąmoningi norai dažnai neleidžia teisingai interpretuoti vidinio balso signalų.
„Mano mama turi labai gerą intuiciją“, - sako 28-erių nuotraukų redaktorė Julija. „Tačiau kalbėdama apie mano draugus ji visada klysta: ji taip pat nori, kad su manimi viskas būtų gerai“.
„Aš svajojau užimti tokią poziciją, kad pokalbio metu elementariai man kalbėjusių žmonių mandagumą priėmiau kaip ženklą, kad tikrai būsiu pasamdyta“, - sako 34-erių Anna. „Viešpatie, kiek nusiminiau, kai supratau savo klaidą!“
Kitas kliūtis yra mūsų baimės. „Dauguma jų gimsta iš ankstesnės patirties“, - aiškina Tatjana Bednik. - Patirtis tampa mūsų dalimi ir neleidžia suvokti naujų dalykų. Kūno ir kraujo įsiskverbimas, pavyzdžiui: „Man niekada nepavyksta“, „Meilė nėra mano“, „Mano amžiuje tai jau yra nerealu“- apsunkinkite supratimą apie tai, apie ką šnibžda vidinis balsas “.
Kitaip tariant, iššifruojant iš sąmonės gelmių ateinančius pranešimus, per didelis emocionalumas - visiškai nesvarbu, ar tai yra su pliuso ženklu, ar su minuso ženklu - gali supainioti visas kortas ir galiausiai padaryti žalos.
Intuicija yra pasitikėjimo savimi menas
Intuicija yra unikalus mechanizmas, leidžiantis naudotis giliais pojūčiais ir taip sustiprinti pasitikėjimą savo jėgomis. „Svarbu, kad klientai rastų paaiškinimus tiems neįprastiems dalykams, kurie jiems nutiko: išankstinėms nuostatoms, netikėtoms įžvalgoms, keistiems fiziniams pojūčiams“, - sako Tatjana Bednik. "Jie supranta jų svarbą ir stengiasi išmokti juos teisingai interpretuoti, kad ateityje juos protingai naudotų."
Psichoterapija padeda atsikratyti esamų kliūčių, moko suprasti save ir nelikti nelaisvėje klišių idėjų apie save ir aplinkinį pasaulį.
„Nuo to, - tęsia Tatjana Bednik, - žmogus pamažu įgauna pasitikėjimą savimi, savo sugebėjimais“. Klausymasis apie intuiciją dar nereiškia tapti kontroliuojamu aparatu. Geriausias būdas panaudoti šią nuostabią žmogaus mąstymo savybę yra užfiksuoti ir suprasti jo signalus, nemėginant nuvertinti ar perdėtai pabrėžti jų svarbos.
6 PATARIMAI UŽTIKRINTI SAVO INTUACIJĄ
- Reguliariai medituokite bet kokiu būdu. Tokiu būdu jūs išvalysite savo mintis ir pasirinksite „vidinę rezervo erdvę“. Stenkitės medituoti tuo pačiu metu, geriausia ryte, tam skirtoje vietoje.
- Atkreipkite dėmesį į fizinius pojūčius. Stebėkite, kaip kūnas reaguoja į tam tikrą situaciją, ir pabandykite suprasti, ką tai reiškia.
- Išmokite būti ramūs. Pasinaudokite savo vienatvės akimirkomis, kad suprastumėte save.
- Naršykite savo galimybes. Visą dieną darykite mini eksperimentus. Pvz., Pabandykite atspėti, kas jums skambina. Ir jei staiga pajuntate, kad su kažkuo jums artimu vyksta kažkas neįprasto, paskambinkite sau.
- Laikykite dienoraštį. Kiekvieną dieną užrašykite ten savo prielaidas (nesvarbu, ar jos buvo patvirtintos, ar ne) ir fizinius jausmus: geriau suprasite savo elgesį ir pajusite skirtumą tarp prielaidų ir intuicijos signalų.
- Visada pasakykite tiesą, kai tik įmanoma. Jei jūs gyvenate melas, jausmai taip pat bus klaidingi.