Yra daug priežasčių, palengvinančių gyvenimą. Mes gyvename vartotojiškumo ir materializmo eroje. Gyvenimas tapo džiovos kova. Mes taip užsiėmę, siekdami daugiau persekiojimų, kad mūsų gyvenimas yra apsunkintas nereikalingų dalykų, atsakomybės ir papildomos naštos. Šie dalykai taip patamsino mūsų gyvenimą, kad sunku sutelkti dėmesį į dalykus, kurie mums iš tiesų yra svarbūs ir prasmingi. Mes suteikiame prasmę nereikšmingiems dalykams, visiškai pamiršdami apie tikrai prabangius gyvenimo aspektus.
Materialiųjų daiktų įgijimas tapo materialistų religija. Tavęs nebelaiko mintys ir veiksmai. Verčiau jus lemia tai, ką turite. Dėl to mes visada stengiamės įgyti daugiau. Daugiau pinigų, daugiau turto, daugiau galios. Tuo pačiu metu mes stengiamės įgyvendinti visus savo norus, nesuvokdami, kad jie yra daugiau ar mažiau nepasotinami. Dėl viso to persekiojimo mes mažiau patenkinami tuo, ką turime, ir nukreipiame dėmesį į viską, ko neturime. Dėl to jaučiamės nelaimingi. Dėl šios priežasties žemiau pateikiamos kelios įkvepiančios idėjos, kaip palengvinti jūsų gyvenimą. Šie patarimai padės jums išvalyti nereikalingą netvarką jūsų gyvenime.
- „Salik.biz“
Mažiau
Gyvenimą supaprastinti reiškia švelniai apversti savo gyvenimą aukštyn kojomis ir supurtyti. Tai reiškia, kad paleisite gyvenimo aspektus, kurie neprideda vertės, prasmės, tikslo ir išsipildymo. Tai padės labiau susitelkti į tai, ką iš tikrųjų mylite.
Pradžioje gali būti sudėtingas visas gyvenimo apvertimas aukštyn kojomis. Bet galų gale turėsite tik būtiniausius dalykus, kurie tikrai duos naudos jūsų gyvenimui.
Paprasto gyvenimo grožis
Reklaminis vaizdo įrašas:
Paprastas gyvenimas leidžia atsikratyti bet kokio gyvenimo triukšmo, šlamšto ir pertekliaus. Jūs atsikratote paviršutiniškų ir chaotiškų dėl paprastumo, sąmoningumo, dėkingumo ir prasmės. Šis procesas padeda išsiugdyti nuoširdų visų tų nuostabių aspektų, kurie jau yra jūsų gyvenime, suvokimą. Tai padės suvokti, kad jūs jau turite viską, ko reikia, kad būtumėte laimingi ir įvykdyti.
Jei nerandate laimės ieškodami naujų fantazijų ir atlikdami nuostabiausius dalykus, tai nepasikeis. Net jei visos jūsų svajonės ir norai būtų stebuklingai įvykdyti akimirksniu, tai reikšmingai neprisidėtų prie jūsų ilgalaikės laimės. Per trumpą laiką jūsų laimė yra įmanoma, tačiau galiausiai ji išliks tokia pati. Šis poveikis yra žinomas kaip hedoninis bėgimo takelis.
Tačiau kokie yra supaprastinto gyvenimo privalumai? Gyvenimas tiesiog turi daugybę skirtingų privalumų. Pažvelkime į šiuos privalumus.
Paprasto gyvenimo privalumai
- Proto ramybė. Paprastesnis gyvenimas gali padėti jums išlaisvinti tankią medžiagą, kurią įdėjote sau. Tai padės jums nustoti daryti širdyje siaubiančius veiksmus, kurių vienintelis tikslas - turėti pakankamai pinigų naujiems daiktams įsigyti. Galų gale tai suteiks daugiau ramybės jūsų gyvenimui.
- Padidėjęs produktyvumas. Mažiau blaškymosi gali padėti būti produktyvesniems. Gyvenimas tiesiog padeda mažiau laiko praleisti nesusijusioje veikloje.
- Aiškumas ir dėmesys. Kai supaprastini savo gyvenimą, įgyji daugiau aiškumo apie tai, kas tau iš tikrųjų svarbu. Tai leidžia sutelkti dėmesį būtent į tuos savo gyvenimo aspektus, kurie sukuria tikrąją vertę.
- Nuosavybės teisė. Gyvenimas paprastu būdu leidžia džiaugtis gyvenimu, nepriklausyti nuo materialinių turtų, laimėjimų ir kitų gana paviršutiniškų dalykų. Tai taip pat skatina mus atleisti savo apsėstą dalyką.
- Taupyti pinigus. Savaime suprantama, kad supaprastintas gyvenimas padeda mažiau išleisti dalykams, kurių jums iš tikrųjų nereikia. Tai gali prisidėti prie tam tikro finansinės laisvės lygio, jei perkate tik tai, ko jums iš tikrųjų reikia.
- Tavo geresni ir vertingesni dalykai. Užuot turėjęs daug prastesnės kokybės ir vertės daiktų, paprastumas suteikia galimybę turėti aukštesnės kokybės ir vertės daiktus.
- Laisvė palyginti. Palyginimai beveik visada yra nesąžiningi. Mums tiesiog trūksta tinkamos metrikos, kad galėtume palyginti savo ir kitų pasiekimus. Nepasitenkinimas ir nelaimingumas yra neišvengiamas palyginimo su kitais rezultatas. Paprastas gyvenimas padeda išsilaisvinti iš poreikio lyginti.
Supaprastintame gyvenime yra daug kitų privalumų. Pirmiau paminėti yra tik keli iš daugelio pranašumų, kuriuos gausite palengvindami savo gyvenimą.
40 geriausių idėjų, kaip supaprastinti savo gyvenimą
Supaprastinti savo gyvenimą ne visada lengva. Ir tai tikrai neįvyks per naktį. Žmonių, kurie iš vienos dienos į kitą tampa minimalistais, yra palyginti nedaug. Tačiau norint gyventi tiesiog, nebūtina akimirksniu atsikratyti visko. Gali būti daug naudingiau supaprastinti savo gyvenimą žingsnis po žingsnio. Mažais žingsneliais pamažu galite pakeisti savo gyvenimą. Šiek tiek mažiau čia ir šiek tiek mažiau ten gali pasiekti puikių rezultatų per palyginti trumpą laiką. Tai taip pat suteikia pranašumą, kai viską darai sąmoningiau ir apgalvotai. Tai taip pat neleidžia elgtis pernelyg skubotai, žingsnis po žingsnio, negalvojant.
Apsvarstykite savo gyvenimo supaprastinimo procesą kaip kelionę. Ne taip svarbu greitai pasiekti savo kelionės tikslą. Vietoj to, visos kelionės metu svarbu pakeisti įvairius įsitikinimus, požiūrį ir įpročius. Beveik kiekvienas gali supaprastinti savo gyvenimą iki kraštutinumo. Tačiau tik nedaugelis bus patenkinti rezultatu. Taigi apsvarstykite galimybę gauti paprastumą kaip laipsnišką mokymosi atsiskaityti už mažiau procesą.
Nors nėra lengvo žingsnio po žingsnio vadovo, kaip gyventi paprasčiau, gali būti naudinga turėti porą patarimų, kaip viskas būtų lengviau. Tiesiog rinkitės idėjas, kurios jums atrodo naudingiausios jūsų gyvenime.
1. Pasirinkite kokybę, o ne kiekybę
Nesvarbu turėti kuo daugiau turto. Viskas, kas svarbu, yra turėti kokybiškus dalykus, kurie jūsų gyvenimui suteikia tikrosios vertės. Geriau turėti keletą dalykų, kuriuos tikrai myli, užuot turėjęs daug vidutiniškų, į lėlę panašių ir nuobodžių dalykų.
2. Įvertinkite savo turtą
Sudarykite visko, ką turite, sąrašą. Baigę įvertinkite kiekvieno turėjimo svarbą. Paklauskite savęs, ar objektas yra tikrai naudingas jūsų gyvenime, ar jis apsunkina situaciją. Greičiausiai pastebėsite, kad daugelis dalykų išeikvoja jūsų energiją ar banko sąskaitą arba paprasčiausiai pavogia brangų laiką iš jūsų gyvenimo. Tačiau taip pat rasite centrinių aspektų, kurie jūsų gyvenimui suteikia džiaugsmo ir pasitenkinimo. Palaipsniui pašalinkite nereikalingus daiktus, kuriuos nustatėte. Nesigailėsite, o tai suteiks daugiau laiko praleisti su tais, kuriuos mylite.
3. Apribokite laikmenų vartojimą
Didelė dalis mūsų žiniasklaidos priemonių naudojimo mūsų gyvenimui neturi jokios realios vertės. Televizijos žiūrėjimas, žurnalų skaitymas ir naršymas internete yra labai jaudinantys dalykai, tačiau jie taip pat gali atitraukti mus nuo to, kas iš tikrųjų svarbu. Neleisk, kad žiniasklaida diktuotų ar dominuotų tavo gyvenime. Apriboti žiniasklaidos priemonių vartojimą tikrai nėra lengva, tačiau tai suteiks daug laiko efektyvesnei veiklai vykdyti.
4. Išlaisvink save nuo vartotojiškumo
Neleisk, kad gudrūs prekybininkai diktuotų jūsų pirkinius. Reklama sukuria dirbtinius dalykus, kurių jums net nereikia. Išlaisvink save nuo vartotojiškumo vergystės. Tai palengvins jūsų gyvenimą. Ne tik pirksite mažiau, bet ir iš tikrųjų reikės mažiau. Tai gali būti puiki patirtis pastebėjus, kad jums nereikia visų tų išgalvotų ir brangių žaislų. Be to, visi jie bus pasenę per dvejus trejus metus ar net anksčiau.
5. Praleiskite mažiau laiko socialinėje žiniasklaidoje
Ranka ant širdies atsakykite sau, ar tikrai socialinė žiniasklaida turi vertę jūsų gyvenime? Beveik visais atvejais tai tik atitraukia jus ir eikvoja laiką. Visi šie atnaujinimai ir tviteriai užgožia jūsų mintis ir neleidžia daryti nieko produktyvesnio. Taip pat ne visada svarbu būti nuolat atnaujinamiems su draugais (daugeliu atvejų šie žmonės net nėra jūsų tikrieji draugai) ar pažįstamiems, kurių veikla jums ypač neįdomi.
6. Įvertinkite savo laiko įsipareigojimą
Galite supaprastinti didžiąją gyvenimo dalį teikdami pirmenybę savo įsipareigojimams ir pašalindami tuos, kurie veda jus niekur. Tai gali padėti žymiai sutrumpinti tvarkaraščio laiką. Gyventi reiškia nebenorėti užpildyti savo dienų nuo ryto iki vakaro įvairiomis, daug laiko reikalaujančiomis pramogomis. Susikoncentruokite į prasmingus ir svarbius įsipareigojimus ir palikite neproduktyvius ir nesvarbius.
7. Daryk daugiau to, ką myli
Vykdyk tai, kas tau patinka. Praleiskite daugiau laiko veiklai, kuri jus nudžiugina ir patenkina.
8. Supaprastinkite savo santykius
Pabandykite ištaisyti blogus santykius arba nutraukti juos, jei jie neišspręsti. Jūs tiesiog eikvojate laiką su žmonėmis, kurie jus tempia žemyn ir eikvoja jūsų energiją. Nutraukite šiuos santykius arba raskite būdą į šią draugystę neįmesti daug energijos.
9. Įvertinkite savo tikslus ir ambicijas
Mes visi buvome išmokyti, kad tikslų nustatymas yra tikrai svarbus. Bet kartais mūsų gyvenimas tampa toks užgriozdintas visokių tikslų, kad greitai jų netenkame pamiršti. Tai nebūtinai turi būti tokia. Iškelkite sau ribotą skaičių prasmingų tikslų ir sunkiai dirbkite, kad jų pasiektumėte. Kai pasieksite šiuos tikslus, nustatykite naujus. Sumažinę siekiamų tikslų skaičių padėsite žymiai daugiau dėmesio skirti likusiems tikslams. Tai, savo ruožtu, padės būti produktyvesniems ir sėkmingesniems.
10. Nustokite vykdyti įvairius užduotis
Multitasking yra mitas. Jei vis dar tikite tuo, galite žymiai sumažinti našumą. Tyrimai parodė, kad multitasking neįmanoma. Bandymas pereiti nuo vienos užduoties prie kitos tik padidins streso lygį ir tuo pačiu sumažins produktyvumą. Žodžiu, nedaryk to. Vietoj to, visą savo dėmesį sutelkite į užduoties įsisavinimą. Kai viskas bus paruošta, pereikite prie kitos užduoties.
11. Išmokite pasakyti „ne“
Kartais atsisakyti gali būti sunku. Tačiau tai gali padaryti skirtumą tarp ramaus ir paprasto gyvenimo ir nuolatinio skubėjimo. Jei negalite pasakyti „ne“, automatiškai prisiimsite per daug įsipareigojimų, atsakomybės ir užduočių. Paprastinkite savo gyvenimą, jei turite drąsos pasakyti „ne“.
12. Sužinok, kas tau yra svarbiausia
Kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis, svarbu gerai suprasti savo prioritetus gyvenime. Sužinok, ką vertini labiausiai. Šis procesas gali užtrukti, bet jis bus to vertas. Tai padės geriau suskirstyti prioritetus ir atsikratyti to, ko nebevertini.
13. Jūsų darbo užduočių prioritetas
Jei darbe spręsite savo užduotis ir atsakomybę iš pirmo žvilgsnio, pirmas pasirodysi, labiau tikėtina, kad paskęsi darbe. Užuot bandę padaryti viską iš karto, pabandykite nustatyti kiekvienos užduoties prioritetus. Išspręskite svarbiausio prioriteto užduotis ir gaukite svarbių rezultatų. Po to susikoncentruokite į žemesnio prioriteto užduotis. Pažiūrėkite, ar galite pašalinti žemiausio prioriteto užduotis.
14. Išanalizuokite, kaip praleidžiate savo laiką
Atidžiai ištirkite, kaip praleidžiate savo dieną. Labai naudinga surašyti, kiek valandų ar minučių kiekvieną dieną praleidžiate su tam tikra veikla. Tai suteiks puikią „laiko įrašo“apžvalgą ir padės nustatyti, kada esate užimtas, bet be tikslo. Įvertinkite, ar vykdoma veikla atitinka jūsų prioritetus. Pašalinkite laiką, praleistą veiklai, kuri nieko nedaro jūsų tikslams pasiekti.
15. Praleisk daugiau laiko vienas
Daugeliui žmonių nepatogu leisti laiką vienam. Nebūkite vienas iš jų. Vienatvė gali būti naudinga. Panaudokite laiką, kai niekas jūsų netrukdo atsipalaiduoti ar tobulėti.
16. Sumažinkite skaitmeninį ryšį
Supaprastinkite savo gyvenimą ribodami laiką, kurį praleidžiate skaitmeniniu būdu. Nustatykite el. Laiškų, telefono skambučių, momentinių pranešimų ir kt. Rašymo laiką.
17. El. Pašto sąskaitų konsolidavimas
El. Pašto paskyros yra nemokamos, todėl beveik visi mes turime bent du el. Pašto adresus. Apibendrinkite visas savo paskyras, nustatydami persiuntimo taisykles arba persiųsdami pranešimus į pagrindinę el. Pašto paskyrą. Tai padės jums išvengti įvairių el. Pašto paskyrų tikrinimo visą dieną.
18. Netvarkykite savo el. Pašto paskyros
Net pusė gautų laiškų neturi nieko bendra su mumis. Venkite nereikalingų informacinių biuletenių ir visko, kas nesukuria pridėtinės vertės. Išjunkite visus pranešimus iš „Facebook“, vk ir kt. Bet kokiu atveju jums nereikia tokių el. Laiškų. Daug gražiau, jei jūsų sąskaitoje jūsų laukia tik 1 ar 2 el. Laiškai, nei 10 ar 20.
19. Naudokite vienkartines el. Pašto paskyras
Jie padeda sumažinti šlamšto ir el. Laiškų, kuriuos gaunate iš savo pagrindinės el. Pašto paskyros, kiekį.
20. Patikrinkite savo el. Pašto adresą tik vieną ar du kartus per dieną
Kitas svarbus jūsų gyvenimo palengvinimo aspektas yra tikrinti el. Paštą tik nurodytu laiku. Pakanka jį patikrinti du kartus per dieną.
21. Praleisk daugiau laiko su artimaisiais
Taip pat sumažinkite laiką, kurį praleidžia žmonės, kurie jums nėra svarbūs.
22. Pašalinkite pasikartojančius dalykus
Puikus būdas palengvinti jūsų gyvenimą yra sumažinti turimų daiktų kopijas. Niekam nereikia dviejų išmaniųjų telefonų, dviejų automobilių, dviejų televizorių, dviejų kompiuterių ir tt. Šie dublikatai jūsų gyvenimo kokybei nedaro jokios naudos. Jie tiesiog nereikalingi, todėl atsikratykite jų.
23. Daryk daugiau dalykų, kurie tave džiugina
Stenkitės mažiau laiko skirti nemaloniai veiklai. Verčiau naudokite laisvą laiką tam, kad padarytumėte tai, kas jus tikrai džiugina.
24. Gyvenk akimirką
Neleiskite, kad praeitis jus persekiotų, o ateitis jus gąsdins. Verčiau mėgaukitės akimirkos grožiu. Ši akimirka yra viskas, ką turite. Naudokite jį, kad galėtumėte sukurti stabilų savo ateities pagrindą. Ir pamiršti praeitį. Kaip svarbias pamokas pasinaudokite praeities patirtimi. Ir stenkitės ateityje išvengti panašių klaidų. Tada viskas bus gerai.
25. Išmok mažiau atsiskaityti
Nuolat stengiamės gauti vis daugiau, net negalvodami apie tai. Tačiau svarbu suprasti, kad niekada nepasieksime to, kur mums tikrai užtenka. Visada atsiras naujų įtaisų, greitesnių automobilių, madingesnių drabužių. Visi šie materialūs dalykai nuolat maitina mūsų įsisenėjusį norą turėti vis daugiau. Paprastumas gali baigti šį ciklą, ir jūs galite žymiai supaprastinti daugelį savo gyvenimo aspektų.
26. Pašalinkite „tik tuo atveju“iš savo gyvenimo
Dažniau saugome reikalus „tik tuo atveju“, galvodami, kad vieną dieną jie mums bus naudingi. Dar blogiau, kad mums dažnai net nereikia daug dalykų, kuriuos perkame. Mes jas perkame „tik tuo atveju“. Nelaikykite atsarginių daiktų. Pirkite tik tai, ko jums tikrai reikia, kai jums to reikia.
27. Gyvenk sąmoningiau
Jūsų laikas yra ribotas išteklius. Būtinai atkreipkite dėmesį į tai, ką darote šiuo metu.
28. Atsikratykite neigiamų įpročių
Jūsų įpročiai gali tapti didele kliūtimi supaprastinti jūsų gyvenimą. Nutraukite šiuos neigiamus įpročius pakeisdami juos naudingesniais.
29. Paprastinkite savo finansus
Jei įmanoma, nustatykite automatinį mokėjimą laiku (mobilusis, internetas ir pan.). Panašiai pažiūrėkite, ar galite nustatyti, kad jūsų atlyginimas būtų tiesioginis.
30. Atsikratykite kreditinių kortelių
Išmeskite visas kreditines korteles. Jei jums tikrai reikia kreditinės kortelės, naudokite išankstinio mokėjimo kreditinę kortelę. Priešingu atveju jūsų kreditinės kortelės tiesiog išmes jūsų pinigus per dideles palūkanų normas. Jie taip pat lemia tikrai blogus išlaidų įpročius ir daro jus labiau linkusius į skolas. Jei reikia, konsoliduokite savo paskolą, konsoliduodami visas savo sąskaitas į vieną. Tai taip pat padės žymiai sumažinti telefono skambučių ar kreditinių kortelių kompanijų laiškų skaičių.
31. Atšaukite (brangią) narystę
Pažvelkite į savo mėnesines sąskaitas. Pažiūrėkite, ar yra narystės paslaugų, kuriomis jūs nebenaudojate. Atšaukite tai, ko jums nereikia. Galite žymiai supaprastinti savo gyvenimą atšaukdami nepanaudotas periodines prenumeratas ar sąskaitas. Tai tik keli doleriai čia ir ten, tačiau jie gali greitai sudėti apčiuopiamą sumą.
32. Atsikratykite „paveldėtų dalykų“
Mes visi saugome reikalus tik todėl, kad jie ilgą laiką buvo su mumis. Sunku juos paleisti, net jei jie nebeteikia jokios vertės. Pašalinkite iš savo gyvenimo visą turtą, kuris jums nebebus naudingas.
33. Nustokite laikyti daiktus
Daiktų laikymas sandėlyje yra patogus būdas atidėti sprendimą juos pašalinti. Mes saugome informaciją atmintyje, nes galime ją naudoti vėliau. Tačiau dažnai ta diena niekada nebūna.
34. Leisk sau susigadinti
Deja, nieko neveikimas dažnai laikomas mirtina nuodėme. Daugelis žmonių nekenčia nieko nedaryti, nes tai daro juos neproduktyvius. Bet kartais tai, kai galite tiesiog sėdėti ir nieko nedaryti, gali būti visiškai nuostabi.
35. Nustokite žiūrėti televizorių
Neleisk, kad TV programa dominuotų tavo gyvenime. Atsikratydami televizoriaus, galite gauti daug laisvės.
Nustokite žiūrėti daugybę televizijos laidų. Jei norite leisti savo laisvalaikį žiūrėdami mėgstamus TV serialus, rinkitės tikrai mėgstamus aukštos kokybės TV serialus, žiūrėkite kiekvieną epizodą ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę.
36. Surinkite mažus pokyčius
Kiekvienos dienos pabaigoje visus savo pakeitimus sudėkite į seną stiklinį indelį arba dekanterį. Tai padės atsikratyti tų erzinančių monetų jūsų piniginėje. Metų pabaigoje turėsite sukaupę tam tikrą sumą.
37. Sumažinkite savo garderobą
Paprastesnis drabužių spinta gali padėti praleisti mažiau laiko kiekvieną rytą galvojant apie tai, ką reikėtų dėvėti. Tai taip pat padės iškrauti savo spintą. Sutelkite dėmesį tik į tai, ką dėvite. Paaukokite likusią dalį. Pirkdami naujus dalykus, venkite ekstravagantiškų mados tendencijų ir sutelkite dėmesį į nesenstančius stilius.
38. nuvalykite savo stalą
Nesvarbu, ar tai jūsų stalas, ar jūsų namuose esantis stalas, įsitikinkite, kad jis nėra užgriozdintas nereikalingais daiktais. Netvarka ir daugybė dalykų, esančių ant stalo, blaško dėmesį ir dėl visų netvarkingumo sukelia papildomų darbų.
39. Neimkite darbo namo
Jūs turite pakankamai laiko, bent 40 valandų per savaitę, užsiimti darbu, išspręsti darbe svarbius klausimus. Nevarvinkite savęs darbo klausimais po darbo ar savaitgaliais. Vargu, ar už tai gausite atlyginimo padidinimą ar pagyrimus iš savo viršininko. Geriau dirbkite sąžiningai per savo darbo dieną ir nesiblaškykite dėl ne darbo akimirkų.
40. Visada užduokite svarbų klausimą
Kai jūs turite ką nors nuspręsti, paklauskite savęs, ar tai palengvina jūsų gyvenimą ar sunkiau? Apsvarstykite, ar tai teisingas sprendimas.
***
Tikimės, kad jums pasirodė šis straipsnis naudingas, ir žinodami, kaip supaprastinti savo gyvenimą, pradėsite tai daryti iškart, nuo šios minutės.