Rezultatas buvo džiuginantis, nors ir ne visai tikslus.
Mokslininkai spėja, kad meditacija teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą prieš keletą metų. Amerikos gydytojų grupė, vadovaujama daktaro Chaikrito Kittanavongos, bandė sudaryti šių prielaidų įrodymų bazę ir atliko tyrimą, naudodama daugiau nei 61 000 JAV gyventojų apklausų duomenis, iš kurių beveik 6000, tai yra, apie 10%, vienaip ar kitaip praktikavo meditaciją.
- „Salik.biz“
Dėl to paaiškėjo, kad šie šeši tūkstančiai meditatorių žymiai mažiau kentėjo nuo padidėjusio kraujospūdžio ir cholesterolio lygio, diabeto, insultų ir koronarinės širdies ligos. Tuo pačiu metu pastaruoju atveju skirtumas tarp dviejų grupių buvo beveik dvigubas, o dėl kitų ligų meditavusiųjų rizika buvo 14–35% mažesnė.
Mokslininkai taip pat atsižvelgė į kitus širdies ir kraujagyslių sistemos būklę veikiančius veiksnius - amžių, lytį, rūkymą, nutukimą -, tačiau net ir po to meditacijos poveikis liko daugiau nei nepastebimas. „Aš tikiu meditacija, nes ji suteikia ramybės, ramybės jausmą, sumažina stresą ir pagerina emocinę būseną“, - sako daktaras Kittanavong.
Tačiau, nepaisant visų jų tikėjimo meditacija, autoriai pripažįsta, kad jų tyrimai turi tam tikrų trūkumų. Visų pirma, panaudotuose duomenyse nebuvo informacijos apie tai, kuris konkretus meditacijos būdas, kaip dažnai ir kiek laiko respondentai praktikavo. Todėl tikėtina, kad kai kurie metodai širdies ir kraujagyslių sistemai gali veikti geriau nei kiti, todėl gali būti, kad dažnesnė ir ilgesnė meditacija yra naudingesnė.
Be to, tyrimo autoriai iki šiol kalba tik apie galimą teigiamą meditacijos poveikį, darydami prielaidą, kad, pavyzdžiui, sveikesni žmonės labiau linkę užsiimti šia veikla nei tie, kurie jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Kittanavong teigė, kad norint nustatyti meditacijos naudą reikia rimtesnių klinikinių tyrimų.