Visi žino buitinių svajonių knygas: žuvis svajoja apie nėštumą, krentančius dantis - iki nuostolių, mylimąjį - nuo išsiskyrimo. Žmonės net senovėje linksminosi su tokiomis interpretacijomis. Tiesa, į juos vargu ar galima žiūrėti rimtai. Žmogaus psichika yra per daug sudėtinga, kad būtų galima susiaurinti iki paprastos „priežasties-pasekmės“formulės. Miegančių smegenų sugeneruoti vaizdai kartais niekaip nesusiję su ankstesne žmogaus patirtimi, be to, su kitų žmonių patirtimi, kuri populiariose svajonių knygose pateikiama apibendrinta forma ir su nemaža fantazijos dalimi.
NUO PAPIRUSO iki Korano
Žmonės visada stengėsi suprasti, kodėl ta ar kita svajonė gali paveikti dabartį ir ateitį. Tačiau kol kas jie to nepasiekė.
Senovės Egipte buvo specialios šventovės, skirtos sapnams - „serapimai“(sapnų dievo Serapio vardu). Šventyklose tarnavo kunigai, kurie iššifravo parapijiečių sapnus ir padarė atitinkamas prognozes. Ypač susidomėjo autorių teisių sapnai: faraonų sapnai buvo laikomi šifruotais dievų pranešimais, todėl jie buvo interpretuojami labai atsargiai. Beje, būtent Senovės Egipte buvo parašyta pirmoji svajonių knyga - papirusas iš Deralio Madinekho (2000 - 1700 m. Pr. Kr.).
Kinijoje svajonių praktika buvo vertinama labai atidžiai. Imperatoriaus teisme visada buvo kunigas-vertėjas, kuris kasdien užrašė savo pono sapnus ir turėjo pateikti pranešimus apie tai, ką jie reiškia ir ką jie reiškia. Tai buvo laikoma valstybinės svarbos klausimu. Yra žinomas atvejis, kai imperatorius Wu-Qingas (Shang-Yin dinastija, apie 1324 - 1266 m. Pr. M. E.) Sapne išvydo jam nežinomą asmenį, kuris pagal sapno siužetą atliko rūmų patarėjo funkcijas. Pabudęs Wu-Chingas įsakė geriausiems menininkams iš jo žodžių parašyti svetimo žmogaus portretus. Tada jis pasiuntė pasiuntinius į visas šalies dalis, kad iš šių piešinių surastų sapne esantį žmogų, pristatytų į rūmus ir suteiktų patarėjo galias. Nuostabiausia, kad toks žmogus buvo rastas. Ir jis tikrai užėmė aukštas pareigas teisme ir tarnavo imperatoriui visą likusį gyvenimą, nors prieš tai jis buvo paprastas darbininkas.
Senovės Japonijoje svajonių auginimas buvo plačiai paplitęs. Tikintieji galėjo ateiti į šventyklas (tiek budistų, tiek šintoistų), kad atliktų magišką apeigą, užmigtų maldos kambaryje ir pamatytų pranašišką sapną. Šaltiniai teigia, kad ši procedūra buvo nepaprastai populiari: kai kuriomis dienomis prie tokių šventyklų būdavo rikiuojami eilės.
Svajonėms islamo tradicijoje taip pat buvo skiriama didelė reikšmė. Pats pranašas Muhammadas ragino savo pasekėjus kiekvieną dieną jam perpasakoti savo svajones. Koranas dažniausiai susideda iš pranašo sapne girdėtų žodžių.
Reklaminis vaizdo įrašas:
RELIGIJA Šone
Ilgą laiką sapnai žmoniją domino daugiausia kaip religinės praktikos dalį. Moksliniai sapnų tyrimai pradėti tik XIX amžiaus pabaigoje. Pirmieji pamatiniai sapnų psichologijos ir fiziologijos darbai priklauso olandų psichiatro Fredericko Willemo van Edeno plunksnai. Jis parengė sapnų klasifikaciją, pagrįstą asmenine patirtimi, išskirdamas vadinamuosius „skaidrius“sapnus - tuos, kurie aplanko žmogų, esantį ant miego ir realybės ribos, kai miegantysis turi galimybę valdyti siužetą nejausdamas, kad jis jau miega.
Šį estafetę perėmė psichoanalizės tėvas Sigmundas Freudas, kuris galiausiai sugebėjo svajonių aiškinimą nukreipti moksliniu keliu, atimdamas šiam užsiėmimui religinį skonį.
Remdamasis savo paties nesąmoningumo teorija, Freudas sapnus laikė ne tik realios patirties, bet ir vidinio, paslėpto smegenų gyvenimo, rezultatu. Miego metu išorinis pasaulis nustoja egzistuoti žmogui, tai yra nustoja teikti jam informaciją supratimui. Todėl sąmonės numalšinti norai iškyla į priekį, juos aiškinant galima išspręsti sudėtingas psichologines problemas. Iš pradžių Freudas tikėjo, kad sapnų vaizdai yra individualūs, tačiau vėliau jis į teoriją įtraukė nuostatą dėl simbolių. Simboliai, kaip tikėjo Freudas, turi visuotinę stabilią prasmę, juos galima rasti ne tik sapnuose, bet ir mituose, pasakose ir poezijoje. Pavyzdžiui, pasak Freudo, namai simbolizuoja žmogų, karūnuoti asmenys - tėvai, sklypai, kuriuose dalyvauja vanduo, atspindi gimimo patirtį, o svajonės apie išvykimą, pasimatymąkelionė geležinkeliu kalba apie mirtį. Freudo simbolių teorija buvo daug kritikuojama - jie sako, išradimai, tempimas, jokio ryšio su tikrove.
Nuo Freudo laikų, žinoma, daug kas pasikeitė. Bet - koks paradoksas! - šiuolaikiniai interneto vartotojai praktika įrodo, kad jo simbolių teorija nėra per toli. Pakanka išanalizuoti 5 populiariausias paieškos sistemų užklausas tema: „Ką reiškia, jei svajojai apie šį tą ir tą“, ir taps akivaizdu, kad žmonės vis dar dažniausiai svajoja apie pinigus, kelią, savo mirtį, dantis. Ir visi nekantrauja žinoti, ką užuomina smegenys, kai meta tokias istorijas. Tuo tarpu atsakymus į šiuos klausimus galima rasti klasikiniame psichoanalizės tėvo darbe „Svajonių aiškinimas“: kaip tik toje dalyje, kurią mokslo bendruomenė kritikavo ypač aršiai.
Tačiau vis dėlto, nepaisant kai kurių simbolių universalumo, sapnų aiškinimas yra individualus dalykas. Daug kas priklauso nuo niuansų, situacijos, nuotaikos, kad tuos pačius vaizdus būtų galima interpretuoti visiškai skirtingai.
Niekas geresnis už patį svajotoją negali paaiškinti savo svajonės. Tačiau norint suprasti, ką smegenys nori jums pasakyti, pirmiausia turite išmokti aiškiai prisiminti sapnus, nes mažos detalės, kurios greitai ištrinamos iš atminties, kartais yra lemiamos.
DURYS Į SĄMONIO
Savo svajonių analizė yra puikus būdas užmegzti dialogą su pasąmone, suvokti savo užslėptas baimes ir norus ir galų gale suprasti, kas tave pradžiugins. Ir norint įsiminti sapnus visomis detalėmis, siūlau naudoti paprastą sistemą:
1. Pasiruoškite miegoti. Pabandykite atlikti visas svarbias užduotis ir atlaisvinkite pusvalandį poilsiui. Atsipalaiduokite, grokite ramią muziką. Paleiskite problemas, su kuriomis susidūrėte per dieną. Nusiteikite pozityviai. Patariame 10-15 minučių užsirašyti viską, kas ateina į galvą - tai padės išvalyti smegenis nuo nereikalingos informacijos. Baigę suplėšykite arba sudeginkite užrašus neskaitydami.
2. Pakeiskite naktinius drabužius iš švelnių, lengvų, natūralių audinių. Nemiegokite su apatiniais, kuriuos dėvėjote dieną: tai kaupia nereikalingą energiją.
3. Atjunkite visus miegamajame esančius elektros prietaisus, ypač kompiuterį ir mobilųjį telefoną. Jei negalite to padaryti, pabandykite juos bent atidėti.
4. Suteikite sau mąstyseną, kad prisimintumėte sapną. Kelis kartus garsiai pasakykite: „Sapne man kyla atsakymai į svarbius klausimus. Mano svajonės yra išminties šaltinis. Prisimenu, apie ką svajoju “.
5. Padėkite po skruosta mažą pagalvę, užpildytą aromatinėmis žolelėmis, tokiomis kaip levanda, mėta, dobilai. O šalia lovos - neapdoroti natūralūs akmenys. Žolės padės nusiraminti, o akmenys - susikaupti.
6. Nepamirškite palikti rašiklio ir popieriaus kažkur netoliese, kad ryte galėtumėte nedelsdami įrašyti savo svajonę. Neatidėliokite įrašymo vėlesniam laikui: daugelis svarbių detalių pamirštamos per pusvalandį po pabudimo.
Teisingai įrašyti sapnų įrašai leis greitai pasiekti esmės esmę, kurią smegenys kruopščiai supakuoja į sudėtingus vaizdus ir asociacijų grandines. Vykdykite instrukcijas ir procesas taps daug lengvesnis ir logiškesnis.
Baigę pirmąjį sapno juodraštį įrašykite atskirai:
- pagrindiniai renginiai;
- jų elgesys, mintys, jausmai;
- aktoriai (kuo išsamiau apibūdinkite nepažįstamus žmones) ir jų veiksmai;
- renginių, kurie nėra žmonės, dalyviai (gyvūnai, mitinės būtybės, pabaisos ir pan.);
- daiktai, daiktai, pastatai (čia svarbios visos detalės: forma, spalva, dydis ir kt.);
- įsimenami žodžiai.
Pradėkite nuo datos. Palikite tuščią puslapį, norėdami pažymėti kitos dienos įvykius ir patirtį. Iš pradžių (nuo vienos iki dviejų savaičių) tiesiog pagal schemą užrašykite viską, apie ką svajojote, taip pat viską, kas nutiko tikrovėje. Ir netrukus pradėsite suprasti nakties ir dienos įvykių santykį. Nebandykite interpretuoti sapnų naudodamiesi svajonių knygomis: tai pažeis eksperimento grynumą. Daugiau dėmesio skirk savo mintims, jausmams ir idėjoms.
Labai svarbus sapnų aiškinimo etapas yra asociacijų paieška - asociacijos eilučių konstravimas pagal sapnų vaizdus. Svarbu suteikti sau visišką laisvę ir kiek įmanoma vengti savicenzūros. Įsivaizduokite, rašykite „plačiais brūkšniais“. Svarbu naudoti vadinamąjį „ratų metodą“. Įsivaizduokite, kad sapno vaizdas yra rato centras, o jūsų asociacijos - stipinai. Visos asociacijos turi kilti iš originalaus atvaizdo, tai yra iš rato centro, o ne iš ankstesnio susiejimo. Analitikai taip pat pataria vengti kalbos klišių, nusistovėjusių posakių, tokių kaip „žalia melancholija“, „aukštai skraidantis paukštis“ir pan., Nes kiekvienas iš jų turi savo gilią prasmę ir gali iškreipti asmeninį asociacinį masyvą.
Po kurio laiko galite pabandyti naudoti simbolių žodyną (pavyzdžiui, Freudo ar K.-G. Jungo). Nevartokite to, kas parašyta šiose knygose. Ieškokite tų interpretacijų, kurios jus kažkuo „užkabins“. Pabandykite izoliuoti tai, kas tiksliai atspindi jūsų situaciją, jūsų individualią patirtį. Skaitydami interpretacijas, visą laiką užduokite klausimą: "Ką tai daro su manimi, ką tai reiškia mano gyvenimui?" Atminkite: sapnas yra pranešimas, adresuotas asmeniškai jums, o tai reiškia, kad pranešimo kalba parenkama atsižvelgiant į jūsų asmenines savybes. Kitaip tariant, jei svajojate apie žuvį, neskubėkite susitarti su gydytoju ir nusipirkti antivirusinių vaistų: galbūt jūs tiesiog praleidote jūros gėrybes. Juk yra tik svajonės.
Genialūs sapnai
Svajonių tyrimai yra svarbūs ne tik norint patenkinti visuomenės smalsumą. Ir ne tik kaip tam tikrų psichikos sutrikimų gydymo šaltinis. Jei analizuosime mokslinių atradimų ir išradimų, atliktų įgyvendinant sapnus, meno kūrinius, parašytus jų įtakoje, skaičių, paaiškėja, kad tai visai ne atsitiktinumas. Visi žino istoriją apie periodinės cheminių elementų sistemos atradimą: rusų chemikas Dmitrijus Mendelejevas sapne matė jos struktūrą. Tačiau nedaugelis žino, kad didysis Albertas Einšteinas reliatyvumo teorijos atradimą tiesiogiai susiejo su savo sena vaikystės svajone. Jis svajojo, kad rogėmis skuba baisiu greičiu, kuris vis didėja ir didėja, o aplink žvaigždes žaižaruoja, susiliedamos į vientisą spalvą irizuojančią masyvą.
Vokiečių chemikas Friedrichas Kekule sapne matė benzolo žiedo formulę - ir tai sukėlė organinės chemijos revoliuciją. Italų kompozitorius Giuseppe Tartini prisiminė sapną, kuriame jis pardavė savo sielą velniui mainais už puikų smuiko kūrinį. Sukrėstas šio siužeto sukūrė savo garsųjį „Velnio trilą“.
Puikus anglų romantikas Robertas Stephensonas parašė romanus pagal siužetus, kuriuos matė sapnuose. Visų pirma, jis visiškai ir visiškai svajojo apie „Keistą daktaro Jekyll ir Mr. Hyde istoriją“. Ispanų menininką Francisco Goya dažnai įkvėpė jo paties košmarai, pagal juos kurdami savo drobes. Siuvimo mašinos išradėjas amerikietis mechanikas Eliasas Howe'ą išsprendė akies suradimo ant adatos problemą tik tada, kai sapnavo baisų sapną, kuriame buvo nužudytas keistomis ietimis su skylėmis pačiame gale …
Gali būti, kad raktas į žmogaus genijaus atskleidimą slypi būtent naktinio smegenų darbo tyrime. Kas žino, galbūt, sužinoję daugiau apie sapnų prigimtį, galėsime priartėti prie šios slapčiausios paslapties atskleidimo.
Maria SARYCHEVA