Sapnuoti yra vienas iš įprasčiausių reiškinių ir kartu paslaptingas reiškinys mūsų gyvenime. Iki šiol viskas, kas nutinka žmogui šioje ribinėje būsenoje, yra apgaubta paslapties.
Ar tai, kas vyksta sapnuose, iš tikrųjų egzistuoja tik mūsų smegenyse? Juk sapnai kartais būna tokie aiškūs, kad mes juos suvokiame kaip tikrovę. Ir kartais žmonės sugeba kontroliuoti savo miego srautus. Pavyzdžiui, sugebėjimas skristi - tikrovėje pypkių sapnas - yra įkūnytas sapnuose, o žmogus sklando danguje, vykdydamas akrobatiką.
Trys valtyje
Įvairių šalių mokslininkų tyrimai skirti pasienio valstybei, yra interneto portalai, skirti sąmoningai miegantiems žmonėms. Terminas lucid dreaming (išvertus iš anglų kalbos: „lucid dream“) atspindi miegančio žmogaus būseną, kuris supratęs, kad sapnuoja, valdo savo siužetą.
Susidomėjimas šia sritimi kilo ilgą laiką. „Kartais, kai žmogus miega, - rašė senovės graikų filosofas Aristotelis, - kažkas jo galvoje leidžia suprasti, kad viskas, kas vyksta, yra tik sapnas. Viduramžių Europoje taip pat buvo paplitęs šviesaus sapnavimo reiškinys.
Tačiau svajonių reputacija - ir jos visada yra subjektyvios ir retai sutampa su visuotinai priimtomis idėjomis - skirtingais laikais buvo panaši į tamsių jėgų gudrybes. Jie apie tai kalbėjo slaptai: pavyzdžiui, atvira aiškių sapnų diskusija gali tapti susitikimo su inkvizicija proga.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Naujausioje istorijoje taip pat pasirodė gausu drąsių tyrinėtojų. Pirmąjį aiškaus sapnų valdymo metodą pats išbandė Marie-Jean-Léon Lecoq, dar žinomas kaip baronas d'Herve de Yuschero, dar žinomas kaip markizas d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Savo išvadas jis išdėstė knygoje „Svajonės ir jų kontrolės būdai“. Praktiniai eksperimentai “(1867). Paauglystėje jis pastebėjo gebėjimą kontroliuoti savo svajonių srautą ir vėliau sėkmingai jį pritaikė realybėje.
Tie, kurie valdė miegančias smegenis, sugebėjo valdyti sapnus. Vienas iš jų buvo olandų rašytojas, poetas ir psichiatras Fredericas Willemas van Edenas (1860–1932). Jis sukūrė terminą „dėmesingi miegotojai“.
Po jo aristokratė Mary Arnold-Foster, gimusi 1861 m., Prisijungė prie tyrinėtojų stovyklos. Ji, skirtingai nei Lecoqas ir van Edenas, aiškaus miego tema pasuko jau suaugęs, 1921 metais parašęs knygą „Studijos apie sapnus“.
Kiekvienas iš jų savaip ėjo kontroliuoti sapnus. Visi trys, vaizdžiai tariant, buvo vienoje valtyje su užrašu „Bundančiame sapne“. Jie laisvai vartojo rašiklį ir paliko savo literatūros paveldą.
Tačiau kiekvienas iš tyrėjų vadovavosi savo tikslu. Lecoqas privertė miegantį save skubėti žemyn iš aukštų pastatų, norėdamas sužinoti, ar jis gali svajoti apie savo mirtį. Van Edenas vedė sapnų dienoraštį, kai kuriuos iš jų jis panaudojo kaip savo psichologinių istorijų pagrindą. Mary Arnold-Forster pasinaudojo svajonėmis, kad palengvintų kaltę dėl savo sūnų siuntimo į Pirmojo pasaulinio karo įkarštį.
Jie savo tyrimus baigė įvairiais būdais. Pavyzdžiui, „Lecoq“padarė išvadą, kad sapnai formuojasi iš mūsų atminties lopinėlių. Van Edenas tapo vienu geriausių lyrinės literatūros meistrų. Ponia Arnold-Forster sukūrė svajonių pasaulio vadovą.
Iš tyrėjų dienoraščių
Jų tyrimus tęsė mūsų amžininkas dr. Stephenas LaBerge'as, Liucidizmo instituto (JAV) įkūrėjas. Knygoje „Lucid Dreaming“jis supažindino skaitytojus su metodais, kuriuos išbandė Stanfordo universiteto Miego tyrimų centre.
Studijose Laberge'as, kaip ir jo pirmtakai, rėmėsi asmenine patirtimi. Jis pirmasis bandė atlikti neįprastą eksperimentą, naudodamas savo mnemoninį metodą patekti į aiškų sapną. Buvo keletas bandymų, ir visi buvo nesėkmingi.
„Aš gulėjau lovoje, ketvirtą kartą tą naktį pabudau ir su nerimu galvojau apie tai, kas man nutiko: ar tikrai po tiek metų praradau sugebėjimą? Ir staiga atsidūriau skrendanti aukštai virš pievos. Su dideliu palengvėjimu akimirksniu supratau, kad tai buvo aiški svajonė, kurios laukiau! Toliau skrisdamas virš pievos, daviau antrą signalą akimis ir ėmiau lėtai skaičiuoti iki dešimties. Baigęs skaičiuoti, daviau trečią signalą, žymintį eksperimentinės užduoties pabaigą. Buvau nepaprastai patenkinta savo sėkme ir ėmiau blaškytis ore. Per kelias sekundes sapnas ištirpo “.
Ši ataskaita medicinos istorikams priminė pranešimą, kurį 1913 m. Van Edenas pateikė Psichikos tyrimų draugijai. Jame tyrėjas pranešė apie savo 312 aiškius sapnus, kurie buvo laikotarpyje nuo 1898 iki 1912 m.
„Sapnavau, - rašo van Edenas, - kad sklendžiu virš slėnio, padengto plikais medžiais. Žinojau, kad balandžio mėnuo, ir pastebėjau, kaip kiekviena šakelė atrodo aiškiai ir natūraliai. Tada, toliau miegodamas, pastebėjau, kad mano vaizduotė niekada negalėjo sukurti sudėtingo paveikslo, kuriame kiekvienos šakos išvaizda pasikeistų tiksliai atsižvelgiant į mano judėjimą per medžius “.
Mary Arnold-Foster, kuri ne iškart išmoko pakilti virš pusantro ar dviejų metrų virš žemės, skrydžius taip pat patyrė „sapne tikrovėje“.
„Tik stebėdamas paukščius ir pagalvodamas, kaip jie skrenda, kaip vijokliai sklinda virš krečinių Viltšyro kalnų, kaip kiaunė sklando ore, stebėdamas stiprių bokšto ir vikrių kregždžių sparnų judesius, mano skrydžiai sapnuose ėmė nuotoliniu būdu priminti paukščio skrydį. Ilgai ir dažnai galvodamas apie skraidymą virš aukštų medžių ir pastatų, supratau, kad man vis mažiau sunku užkopti į tokį aukštį.
Marija savo dienoraštyje rašė: „Lengvi rankų judesiai, kaip ir plaukimas, padidina skrydžio greitį - aš arba einu aukščiau, arba pakeičiu judėjimo kryptį, ypač skrisdamas per siauras vietas, pavyzdžiui, duris ar lango atidarymą“. Taigi Marija pasiruošė bandymui skristi per Atlantą miegodama.
Siužeto kūrėjai - terapeutai
Yra žinoma, kad sapnai, kuriuose žmonės skrenda kaip paukščiai, atsimenami ilgai. Kas suprantama: juk sugebėjimas sklandyti be sparnų įkūnijamas tik sapnuose, o norisi pratęsti skrydžio jausmą.
Tačiau yra žmonių, kurie sugeba sąmoningai manipuliuoti sapnais. Skrydžio metu galite pakibti, nardyti, pakibti, sulėtinti ar pagreitinti skrydį, pašokti nuo dangoraižio viršaus ar įlipti į lėktuvą - tuo pačiu nenaudodami parašiuto ar kitų prietaisų.
Tie, kurie tai gali pasakyti: kai realybėje judesiai yra nerealūs, patiria euforijos jausmą.
- Maždaug prieš pusšimtį metų mokslininkai, tyrę miego fazes, iš akių obuolių judesių mokėsi nustatyti momentus, kai miegantys žmonės sąmoningai pateko į specialią erdvę. Nuo to laiko miego budėjimas buvo pripažintas moksliniu faktu, sako Kelno mokslininkas Alfredas Wieteris, Vokietijos miego tyrimų ir miego medicinos draugijos pirmininkas.
Tačiau tai nereiškia, kad ši kryptis tapo pagrindine mokslo kryptimi. Kodėl?
„Kadangi pabudusio miego tyrimai yra pasienio sritis“, - paaiškina Frankfurte prie Maino įsikūrusi psichologė Ursula Voss.
Tačiau pažanga akivaizdi: miego miego tyrimas šiandien mokslo bendruomenėje sulaukia daug daugiau pripažinimo nei anksčiau. Ponia Foss pati stengėsi tai padaryti: 2014 m. Pradžioje ji paskelbė straipsnį žurnale „Nature Neuroscience“, kuriame aprašė galimybę paskatinti svajoti veikiant miegančius subjektus, kurių impulsai silpni.
Tačiau idėjos pažanga stringa dėl objektyvių priežasčių. Vis dar sunku rasti tinkamus bandomuosius. Galų gale žmonės, kurie sugeba elgtis pagal principą „sapne realybėje“, yra reti. Ir ne visi nori, kad kiti žinotų apie jų svajones. Testo dalyviams kyla abejonių: ar reikėtų ką nors leisti į giliausią teritoriją?
„Žinoma, žmogus turi nuspręsti, - sako ponia Foss. - Bet, kita vertus, jei miegantis svajotojas realybėje sugeba užfiksuoti teigiamas emocijas iš sapno į realybę, tada tai gali būti laikoma teigiamu poveikiu, o mūsų eksperimentas yra terapija. Taip galime paveikti gyvenimo kokybę.
Skaidraus sapno tyrimai gali padėti išgydyti daugybę ligų. Pavyzdžiui, palengvinkite įkyrius košmarus. Šiuolaikiniai mokslininkai priėjo prie išvados: mieganti sąmonė, išlaisvinta iš budrumo logikos, gali pakeisti žmogaus fizinę būseną ir praturtinti jo realybės suvokimą.
Aleksandras MELAMEDAS