Visi įpratę, kad reikia lavinti atmintį, dėmesį, intelektą, tobulinti savo kūną. Bet dėl tam tikrų priežasčių tuo pačiu metu mažai žmonių atkreipia dėmesį į pačias smegenis, nuo kurių daugeliu atvejų priklauso viso to vystymasis. Net kūnas neišsivystys ir netobulės, jei prieš tai smegenys tinkamai nesusitvarkys ir pagalvos, kaip pradėti dirbti su kūnu.
Visi žino, kad smegenys susideda iš dviejų dalių: kairės ir dešinės. Jie užsiima skirtingais dalykais. Ir tuo pačiu metu kai kuriems kairioji pusė funkcionuoja geriau, kitiems - dešiniesiems, o laimingiausiems abiem. Natūralu, kad laimi tie, kurie išnaudoja savo turtus.
- „Salik.biz“
Kairysis pusrutulis mąsto logiškai. Tinkamas padeda sukurti ką nors naujo, generuoti idėjas, kaip dabar madinga sakyti. Tačiau įmanoma būti matematiku, turinčiu gerai išvystytą kairįjį pusrutulį, ir vis tiek neišradus nieko naujo. Jūs galite būti kūrėjas ir mesti idėjas į kairę ir į dešinę, o ne viena jų įgyvendinama dėl jūsų veiksmų nenuoseklumo ir nelogiškumo. Tokių žmonių taip pat pasitaiko. Ir jiems trūksta tik vieno dalyko: darbas tobulinant savo smegenis, perkeliant jas į harmoningą būseną.
Tuo tarpu psichofiziologai ilgą laiką sukūrė tam skirtų pratimų sistemą. Šiuo atžvilgiu gerai yra muzikantams, pavyzdžiui, pianistams. Jie buvo harmoningi jau nuo ankstyvos vaikystės. Juk rankos yra svarbiausia smegenų vystymosi priemonė. Dirbdamas dviem rankomis, žmogus kuria abu pusrutulius.
Taigi pereikime prie pratimų. Daugelis jų mums nuo vaikystės yra gerai žinomi.
1. „Ausys-nosis“. Kairia ranka paimame nosies galiuką, o dešine ranka imame priešingą ausį, t. liko. Tuo pačiu metu atleiskite ausį ir nosį, apglėbkite rankas, pakeiskite rankų padėtį „visiškai priešingai“. Aš tai išbandžiau, jis geriau veikė kaip vaikas.
2. „Veidrodžio brėžinys“. Padėkite ant stalo tuščią popieriaus lapą, kiekvieną paimkite pieštuku. Kartu pieškite abiem rankomis simetriškus veidrodinius brėžinius, raides. Atlikdami šį pratimą, turėtumėte jausti akių ir rankų atsipalaidavimą, nes kai abu pusrutuliai veikia vienu metu, pagerėja visų smegenų efektyvumas.
3. „Žiedas“. Pakaitomis ir labai greitai mes sutvarkome pirštus, sujungdami rodyklę, vidurį, žiedą, mažus pirštus žiede su nykščiu. Pirmiausia galite naudoti kiekvieną ranką atskirai, tada kartu su abiem rankomis.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Dabar prisiminkime kūno kultūros pamokas. Nenuostabu, kad buvome priversti daryti pratimus, kuriuose kairiąja ranka turėjome pasiekti dešinę koją ir atvirkščiai. Jie taip pat kuria mūsų pusrutulius ir padeda jiems dirbti kartu.
Neurolingvistinis programavimas, arba trumpai tariant, NLP, padeda vystytis smegenų pusrutuliams. Man patiko viena iš NLP metodų, vadinama greitąja pagalba.
Tai padeda pašalinti emocinį stresą, pagerina atlikimą, ugdo dėmesį, mąstymą ir tarpaseminius ryšius. Šis pratimas yra sudėtingas ir įdomus.
Aš paaiškinu procedūrą. Prieš jums guli popieriaus lapas su abėcėlės raidėmis, beveik visi jie. Po kiekviena raide rašomos raidės L, P arba B. Viršutinė raidė tariama, o apatinė rodo rankų judesį. L - kairė ranka pakyla į kairę pusę, R - dešinė ranka pakyla į dešinę, B - abi rankos kyla aukštyn. Viskas labai paprasta, jei tą patį padaryti nebuvo taip sunku. Pratimas atliekamas seka nuo pirmosios raidės iki paskutinės, paskui nuo paskutinės raidės iki pirmosios. Ant lapo parašyta taip.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Taip galite išsiugdyti brangias smegenis savo labui. Treniruokis dėl sveikatos ir linksminkis! Ir svarbiausia, pajuskite skirtumą tarp senojo ir treniruotojo savęs.
