Ar esate sąžiningas su savimi?
Kiekvienas iš mūsų, už savo sielos, turi keletą objektyvios realybės niuansų, kuriais mes atsisakome tikėti. Savęs apgaulė yra klaidingas įsitikinimas, kurį mes pateisinome patys. Tokie įsitikinimai yra skirti patenkinti svarbius psichologinius asmens poreikius (pavyzdžiui, pasitikėjimą savimi). Šiame straipsnyje pateikiami keli įprasti savęs apgaudinėjimo metodai.
- „Salik.biz“
Kuo mažiau žinai, tuo geriau miegi
Vienas iš sunkiausių iššūkių siekiant tikslo yra neigiamas atsiliepimas. Strateginis ignoravimas gali padėti išlaikyti atsparumą. Kaip? Žmogus sąmoningai vengia informacijos, kuri gali sutrikdyti jo motyvaciją. Pavyzdžiui, pora prie altoriaus sakydama „iki mirties mes pasiskirstysime“neatsižvelgia į skyrybų statistiką.
Realybės neigimas
Neigimas yra psichologinė gynyba, naudojama prieš išorinį pasaulį, norint sukurti suprantamą saugumo jausmą. Neigimas gali būti gynybinė reakcija į nepakeliamas naujienas (tarkime, naujienas apie vėžį). Žmogus tarsi sako sau: „Tai nevyksta“. Pavyzdys taip pat yra alkoholikas, kuris teigia neturintis problemų dėl gėrimo.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Perdėta arogancija
Arogantiški asmenys mano, kad pasaulis sukasi aplink juos, kiti juos dievina, ir galų gale jie ateis į viršūnę. Jie turi šūkį „Jėzus tave myli, bet mane dar labiau!“Remiantis statistika, 90% vairuotojų mano, kad jų vairavimo lygis yra aukštesnis nei vidutinis, o 94% profesorių dideliame universitete laiko save kompetentingesniais nei likusieji. Nepaisant sąlyčio su realybe, optimizmas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai. 2009 m. Psichologas Laurenas Nordgrenas nustatė, kad grupėje žmonių, bandančių mesti rūkyti, labiau tikėtina, kad žlugs tie, kurie įvertino savo valią.
Kliūčių sau sudarymas
Toks elgesys gali būti vertinamas kaip priešprieša pasitikėjimui savimi. Jei asmuo nepasitiki savo galimybėmis ir bijo žinoti jų ribas, jis gali atsisakyti atlikti veiksmus, kurie gali atskleisti tikrąjį jo potencialą. Tokiais atvejais jis linkęs sėkmę priskirti savo įgūdžiams ir nesėkmės priežastį susieti su išoriniais veiksniais, tokiais kaip nepasirengimas.
Polinkis puikuotis teigiamais bruožais
Žmonėms tai patinka, kai jie patys ir kiti suvokia juos palankioje šviesoje. Tačiau kai kurie labai vertinami asmenybės bruožai (tokie kaip altruizmas ir sąžiningumas) yra išoriškai nematomi. Ir mes imamės veiksmų, skirtų parodyti savo skonį ir pageidavimus: suteikiame išmaldą elgetai arba keičiame savo „Facebook“avatarą kitos tragedijos aukų garbei.
Duomenų atrankos selektyvumas
Žmonės linkę teikti pirmenybę duomenims, kurie sustiprina jų įsitikinimus ir paneigia prieštaringą informaciją. Pavyzdžiui, žmonėms reikia daugiau informacijos, kad patvirtintų nepageidaujamą idėją, nei jiems reikia.
Rūgščios vynuogės
Garsiojoje fabuloje lapė visais įmanomais būdais bando patekti į branginamą puokštę, tačiau visi jos bandymai žlunga. Dėl to lapė bando įtikinti save, kad jai tikrai nereikia šių vynuogių. Esant įsitikinimų disonansui, asmuo jaučia psichologinį diskomfortą ir bando jį sumažinti. Jį motyvuoja teigiamas savojo „aš“įvaizdžio išsaugojimas.
Aš ir kiti
Psichologai vartoja terminą „priskyrimas“(arba priežastis) aiškindami žmones savo gyvenime. Mes linkę savo sėkmę priskirti prie nuolatinių savo charakterio bruožų, o nesėkmes - dėl sutapimo. Mes sakome: „Jums nepavyko, nes nepakankamai stengėtės“ir tuo pačiu: „Man nepavyko dėl galvos skausmo, nes visą naktį budėjau prie sūnaus lovos“. Alkoholikas mielai sako sau pasiteisindamas: „Aš tiesiog nieko negaliu padaryti“.
Santrauka
Pagrindinis savęs apgaudinėjimo aspektas yra tas, kad žmonės siekia sustiprinimo šališkai. Savęs apgaulė veikia kaip narkotikas, atbaidantis atšiaurios realybės jausmą arba leidžiant užmerkti akis į užsispyrusius faktus. Galų gale, kaip prieš daugelį metų sakė Voltaire'as, „iliuzija yra pirmasis iš visų malonumų“.
Tačiau kai darome kolektyvinę apgaulę, jos poveikis sustiprėja. Siekdami sustiprinti savo įsitikinimus, žmonės yra grupuojami į bendraminčius ir semiasi informacijos tik iš tam tikrų šaltinių, palikdami didelę dalį objektyvios tikrovės.
Apie autorių: Dr. Shahram Heshmat, Ilinojaus universiteto Springfilde, pagerbtas sveikatos ekonomikos profesorius.
Evgeniya Yakovleva