Tai, kaip mes kalbame, daro stiprų poveikį mūsų gyvenimui. Tačiau tik nedaugelis iš mūsų skiria pakankamai dėmesio savo žodžių pasirinkimui. Tyrimai parodė, kad vartojant neigiamus žodžius, tokius kaip „ne“, naudingų hormonų ir neurotransmiterių gamyba gali būti pakeista naudai tų, kurie sutrikdo pagrindines struktūras, kurios reguliuoja mūsų atmintį, jausmus ir emocijas. Kalbos pakeitimas pasirinkus kitokį žodžių rinkinį, kalbėjimo būdo pakeitimas sau ir kitiems gali paveikti mūsų optimizmą ir padidinti kitų žmonių norą išgirsti tai, ką sakome.
Žemiau yra keletas patarimų, kaip padaryti, kad jūsų kalba pasitarnautų jums.
- „Salik.biz“
„Ištarti žodžiai sukuria namus, kuriuose mes gyvename“- Hafizas
Galingiausias žodis mūsų žodyne … "DAUG"
Mes dažnai darome neigiamus teiginius, tokius kaip: „Aš nemoku kalbėti prancūziškai“, „Aš nežinau, kaip mesti svorį“. Bet pridedant mažą žodį „daugiau“prie kiekvieno tokio teiginio visiškai pasikeičia teiginio modalumas. Užuot sakę, kad nesugebame kažko padaryti, mes deklaruojame, kad esame įsipareigoję tai padaryti. Mūsų smegenys supranta subtilų skirtumą tarp beviltiško pareiškimo ir teiginio, kuris rodo, kad tai įvyks ateityje. Kiekvieną kartą pradėdami kažką naujo, atsiminkite, kad šis mažas žodis po ranka daro pareiškimus stipresnius ir perspektyvesnius. Pvz., „Aš dar nieko nežinau apie ekonomiką“arba „Aš dar nesu važiavęs maratono“.
Iš savo gyvenimo išmeskite žodį „STIPRUMAS“
Reklaminis vaizdo įrašas:
Žodis „įtemptas“ir jo sinonimai tampa gandais. Mes siekiame būti įsitempę, tarsi įrodydami, kad darome svarbius dalykus, o ne tik švaistome savo gyvenimą. Įtampa reiškia, kad mes sunkiai dirbame, kad padarytume viską, ką reikia padaryti. Tokius žodžius galite pakeisti panašiais, bet ne nereceptiniais žodžiais, tokiais kaip „produktyvumas“arba „pilnumas“. Šis paprastas jungiklis suteikia mums jėgų gauti rezultatus, kuriuos galime valdyti be tikėtinos apkrovos. Iš tikrųjų pašalinus skubėjimą ir sulėtinus tempą, efektyviau vykdome kelias užduotis vienu metu. Mums nereikia užimtų dienų - mums reikia produktyvių dienų.
Nebereikia
Šis žodis nereiškia teigiamo veiksmo. Tai sukuria išorinį paaiškinimą apie veiksmus, kuriuos norime atlikti. Jei ketiname veikti remdamiesi asmenine galia, tada motyvacija tam turi būti iš vidaus. Patartina žodį „privalo“pakeisti žodžiais, tokiais kaip „ketinu“, „einu“ar „gali“. Taigi mes labiau pabrėžiame savo siekius. Pvz., Užuot sakęs, kad turime kažko išmokti, geriau sakyti, kad to mokysimės. Gerai mankštintis apie veiksmo motyvacijos šaltinį. Mūsų bendraamžiai, tėvai, kultūra ar religija gali priversti mus galvoti, kad turime ką nors padaryti. Jei šis „turėtų“nėra tai, ko mes iš tikrųjų norime, ar turėtume tai daryti?
Atsisakymas iš „I will try“
Žodis „pabandykite“rodo, kad mes galbūt to nedarysime arba nesistengiame, kad mums tai pavyktų. Iš savo žodyno reikia pašalinti žodį „pabandyti“. Tai sukurs pozityvesnį ir stipresnį požiūrį. Jei ketiname ką nors padaryti, tada turime tai padaryti. Jei mes nesiruošiame kažko daryti, tada turime tai pripažinti. Taip mes sureguliuojame savo vidinę būseną ir pradedame aiškiau suprasti, ką norime veikti gyvenime.
Pereiti prie pozityvumo (arba neigiamų teiginių atmetimo)
Vykdydami tai, ko norime, turime naudoti įtikinamesnį kalbėjimo būdą nei tas, kuris atitraukia mus nuo tikslo. Užuot sakę: „Man reikia nustoti prarasti pasimatymus“, turėtumėte naudoti tokią frazę kaip: „Aš susipažinsiu su žmonėmis, kurie priverčia mane jaustis geriau“. Užuot sakęs: „Nustokite kovoti su savo broliu“, geriau pasakyti: „Norėčiau išgirsti, kaip maloniai bendraujate tarpusavyje“.
Svarbu ne tik tai, kas sakoma, bet ir tai, kaip tariama
Buvo atlikta daugybė tyrimų, kaip laikysena ir kūno kalba daro įtaką mūsų sugebėjimui būti sėkmingai išklausytiems. Čia yra keli paprasti patarimai, kaip kalbėti:
1. Kalbėdamasis turite pažvelgti kitam žmogui į akis.
2. Pečius reikia atsukti atgal.
3. Rankos dedamos ant klubų arba išilgai šonų.
4. Kojos šiek tiek viena nuo kitos.
5. Sėdėdami rankos ir kojos neturėtų būti sukryžiuotos.
6. Balsas turėtų būti pakankamai garsus, bet ne per garsus.
Šiek tiek laiko pakeisdami kalbėjimo būdą, galime pagerinti bendravimą darbe, namuose ir asmeniniuose santykiuose. Norėdami pakeisti savo mintis, turite pakeisti savo pasirinkimą žodžiais.