Paprastai mes tiksliai nepastebime, kaip gyvenimas keičia savo savybes, net tada, kai tai vyksta pažodžiui prieš mūsų akis. Tiesiog dabar viskas buvo gerai, ir staiga tas „viskas“pablogėjo … O po dar pusvalandžio pražydo ir vėl sužibėjo. Ir pasitikėjimas kiekvienu nauju suvokimu yra beveik šimtu procentų, tarsi gyvenimas iš tikrųjų pasikeistų taip dramatiškai, kiekvieną kartą rimtai ir ilgą laiką. Tai pavyko gerai - ir ateitis buvo apšviesta sėkmės spinduliais per ateinančius dešimtmečius. Po penkių minučių nuotaika pakilo - ir vaizdas apsivertė aukštyn kojomis - ateitis staiga tapo tragišku keliu į tamsą. Visa komiška situacija yra ta, kaip nesavanaudiškai mes perkame šias proto svajones, imdamiesi drąsios iliuzijos, kad dar vienas įsitikinimas yra tikras metų būsenoje. Tuo pačiu metu atkakliai atsisakome pastebėti savo pačių šiurkštų neatitikimą. Na, realybė negali per valandą pakeisti savo planų ateinantiems dešimtmečiams! Tai nėra gyvenimas taip kaprizingai keičiamas, bet mūsų suvokimas. Visos problemos ir džiaugsmai slypi galvoje.
- „Salik.biz“
Problemos
Ar norite pagerinti savo gyvenimo kokybę? Galite amžinai persekioti išorinius horizontus, kol nebus nukreiptas dėmesys į tikrąją problemą - iliuzijas, kurioms mes esame vadovaujami, kiekvieną kartą klaidindami juos į neišardomą tikrovę. Šis minčių realizmas yra pats klastingiausias jų bruožas. Esant blogai nuotaikai, žmogus nemato priežasties dirbti su savo suvokimu, nes jo valstybės burtininkų galia suteikia jam problemiškos tikrovės iliuziją pačiais intensyviausiais gyvenimo pojūčiais. T. y., Kai gyvenimas atrodo gėdingai, nekyla mintis, kad visa esmė yra asmeninėse psichinėse projekcijose, nes pačios projekcijos meistriškai įtikina, kad egzistuoja tam tikros problemos.
Įsitikinimai yra tokie minčių burbulai. Jų pagrindinė savybė yra įtikinti mus, kad šie burbuliukai dažosi jų vaivorykštės spinduliavimo dėka. Atsiranda įsitikinimas, ir sąmonė tuoj pat pasineria į virtualų pasaulį, įtikinamai tikėdama savo tikrove.
Žinoma, yra ir fizinių įvykių. Pavyzdžiui, jei žmogus patenka į pudrą, norėdamas grįžti į patogią būseną, turi atsikelti, eiti į dušą ir persirengti. Ir toks įvykis tampa problema, kai prasideda protinis slydimas, blokuojantis tiesioginius veiksmus, siekiant pagerinti jo situaciją. Šia tema išpopuliarėja mema apie žmogaus, kuris nori atsilošti, tačiau pradeda daryti pasiteisinimus, motyvaciją, jis sako, kad negali to sau leisti, nes yra užsiėmęs ar per daug pavargęs, praradęs viltį, sustojęs dėl depresijos ar jo kažkas išsiblaškęs.
Taip pat yra įvykių, kuriuos dabartinėmis sąlygomis pakeisti yra nerealu ir jums tiesiog reikia su jais susitaikyti. Bloga ragana tą pačią dieną negali tapti geraširdė ir šventa, kvailys negali tapti protingu, paprastas negali tapti generolu, senas negali tapti jaunas. Taip pat, kai nėra tinkamos motyvacijos, neįmanoma ko nors išmokti, užmegzti ryšius su kuo nors, rūpintis sveikata, praturtėti. Ir tai yra visiškai normalu.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Bet mes esame įpratę galvoti, kad turime būti darbštūs, draugiški, pajėgūs, harmoningi - vien todėl, kad turime. O kas negali - jis kaltas ir turėtų gėdytis. Tarsi yra kokie nors realaus gyvenimo įstatymai, kurių pagrindu žmogui draudžiama taikstytis su savimi, priimti save ir savo gyvenimą - tokį, koks jis yra. Todėl mūsų visuomenėje įprasta atsiriboti, susisukus į idealią pozą, arba kentėti dėl gailesčio ir pažeminimo.
Dalai Lama įvardijama šaunia fraze:
Ir viskas.
Šioje tikrovėje nėra nė vieno verto rūpesčio.
Galite ir norite ką nors padaryti - darykite tai. Jei negalite ar nenorite, gyvenkite toliau.
Įsitikinimai
Taigi paaiškėja, kad tikrosios problemos kyla ne įvykiuose, o tik patirtyse. Bet nesvarbu, kiek šnekėtum apie rūpesčių nenaudingumą, protas nuo tokių raginimų netampa meditaciniu, nes įsitikinimai ir toliau įtikina, o kūnas visą gyvenimą persekioja vaiduokliškais horizontais, bandydamas kažkaip įsitvirtinti ir aprūpinti …
Įsitikinimai yra tos pačios psichinės projekcijos. Jų skirtumas nuo bendro mąstymo srauto yra tas, kad būtent šias mintis klusniai imame vertinti be jokios abejonės, tarsi kokia nors tvirta paties gyvenimo atrama.
Jei žmogus įsitikinęs, kad laimė slypi didžiulėje pinigų sumoje, jis niekada nebus laimingas ilgiau nei penkias minutes. Per greitai naujas gyvenimo lygis tampa normalus ir žemiškas, nustoja teikti numatytą amžinąjį aukštumą. Ir svarbiausia, kad tuo pačiu metu pats pirminis įsitikinimas, dėl kurio ir prasidėjo visas šis šurmulys, niekur neina, o viskas taip pat klastingai daro įtaką ir įtikina, kad įprastame kasdieniniame gyvenime nėra laimės, nes ji yra kažkuo panašiu, kad ši kasdienybė yra pranašesnė.
Taigi paaiškėja su kiekvienu nauju gyvenimo patobulinimu - viskas yra tas pats, tik dešimt kartų brangesnis. Kai įtikinėjimai vėl ir vėl perkeliami į naujesnes ir prabangesnes sąlygas, persekiojimas niekada nesustoja. Tokie tikslai yra amžinojo „rytojaus“, kuris dėl savo prigimties negali būti čia ir dabar, medžioklė.
Kai žmogus įsitikina, kad jam nieko nereikia, iškart veikia dvi nuostatos. Pirma, tu gali būti laimingas tik tada, kai tau kažko reikia. Antra, jei tau nereikia, vadinasi, esi kažkoks nekokybiškas, ir turėtum gėdytis savo buvimo šioje tikrovėje. Turint šį įsitikinimą, „laimė“nuolat keičiasi su nerimu ir depresija. Artėjimas prie reikšmingų žmonių sukelia jaudulį, bet kokią atstumo grėsmę - kančią.
Jei žmogus įsitikinęs, kad nėra už ką jį mylėti, pats gyvenimas bus suvokiamas kaip kažkas priešiško, griežto ir problemiško. Ir nesvarbu, kiek jūs pasieksite, ir nesvarbu, kiek visuomenė jus vertina, bet koks pagyrimas bus suvokiamas kaip kažkas absurdiškai melagingo, o kritika - kaip pelnyta bausmė.
Jei žmogus įsitikinęs, kad jo darbas turi būti atliekamas nepriekaištingai, jis tampa perfekcionistu - tobulumo įkaitais. Viena vertus, toks įsitikinimas gali duoti įspūdingų rezultatų, kita vertus, jis yra kupinas neurotinio savęs pripažinimo už klaidas ir kartais net blokuoja bet kokius įsipareigojimus, kad nepajustų žeminančio supratimo apie savo netobulumą.
Žmogus gali būti klaidingai įsitikinęs dėl savo menkos vertės, nepatrauklumo, bevertiškumo, neadekvatumo, dėl kažkokios išorinės grėsmės, mirtinų bausmių už nedideles klaidas, uždraudimo pasireikšti savo mintims ir jausmams, dėl kitų savanaudiškumo, dėl visiškos savikontrolės poreikio, tuo, kad, kad žmonės turi įsipareigojimų jam.
Tokių protinių burbulų gali būti begalė. Kartais vieno žmogaus galvoje jie susipynę į tokius derinius, kad pats gyvenimas pradeda atrodyti kaip nerimastingai niūrus depresyvus beviltiškas labirintas.
Paveikslėliai ekrane
Visos mūsų problemos yra toks supratimas. Čia žmogus suprato, kad viskas yra „blogai“, ir jis iškart tampa blogas. Projekcijos energija, kuria aš tikėjau kaip realybe, sąmonės erdvę akimirksniu įkrauna tinkama nuotaika.
Projekcijos yra „raganų“jėga, galinti įkvėpti bet ką, ir net visiškai adekvataus žmogaus galvoje tam tikros absurdiškos nesąmonės gali tapti šventu įsitikinimu. Kuo labiau tikime savo projekcijomis, tuo galingesnis jų poveikis gyvenimui.
Kiekvienas žmogus yra toks projekcijų potencialas. Bet koks įvykis skatina mūsų psichiką atsiskleisti tam tikra linkme. Mūsų galia yra sutikti su tokiu savęs atskleidimu pagal nominalią vertę arba pradėti abejoti bent tais įsitikinimais, kurie akivaizdžiai trukdo gyvenimui.
Kartais, norint, kad problema nustotų varginti, užtenka į tai pažvelgti ir kažkaip pasisakyti sau. Tuo pačiu metu kažkas neaiškiai neigiama tampa aiški ir nustoja gąsdinti arba visiškai ištirpsta suprantant, kad problemos iš viso nėra.
Be to, „problemos“konkretizavimas leidžia atsiriboti nuo jos ir pažvelgti į tai, kas vyksta iš išorės. Tai atsitinka pažodžiui. Sąmonė ką tik buvo užfiksuota projekcija ir sutapatinta su sapnu, kurį projekcija sužavėjo, ir iš karto tas šydas arba nukrenta, arba traukiasi į mažytę mintį, kuriai taikomi konkretūs veiksmai.
Panašiai, kai perkate į pozityvų mąstymą, esate apkaltinti gera nuotaika. Bet mano išoriniai pastebėjimai rodo, kad visokios vizualizacijos ir teiginiai negali suteikti ilgalaikio efekto, nes jie nepalyginamai silpnesni už giliai įsišaknijusius įsitikinimus.
Kad ir kaip žmogus save hipnotizuotų, gilios projekcijos bus viršesnės už paviršutiniškas, o visas teigiamas požiūris ištirps su tokiu nemaloniu poskoniu, tarsi teigiama gyvenimo pusė yra apgaulė, o neigiama pusė - tiesa. Ši nuomonė gali tapti dar vienu klaidingu neigiamu įsitikinimu. Pati realybė sunaikina viską, kas klaidinga, todėl iš pradžių verta pasikliauti tiesa. O neigiami ir teigiami iškraipymai yra neproduktyvūs.
Laimei, beveik visi blogi įsitikinimai apie gyvenimą yra iliuziniai per ir per. Visi baisiausi supratimai apie save ir savo gyvenimą, visas samsaros svoris yra mintyse. Matyt, net fizinis skausmas be minčių nesukelia kančios, nes šioje situacijoje nėra kam kentėti. Visos problemos kyla iš proto, jos yra mūsų mažosios fantazijos.
Ne veltui Castaneda turi vieną pagrindinių praktikų - nutraukti vidinį dialogą. O Rytų mokymai skatina meditaciją, nes būtent šios praktikos dėka galima ištrūkti iš negailestingo miego, kuriame mes entuziastingai mėgaujamės proto melodramatiniais sapnais. Šiuolaikinė psichologija gana sėkmingai sukasi ta pačia linkme - visų pirma, kognityvinės psichoterapeutai dirba būtent su įsitikinimais.
Proto sapnai
Bloga nuotaika yra neigiama savęs hipnozė, kuri, pažengusi į stadiją, sukelia depresiją. Imuninė depresinių būsenų patirtis yra naudinga, kai pradedate sąmoningai atkreipti dėmesį į savo automatinius atsakus. Šia prasme žmogus gali patirti depresiją dėl nepatyrimo, kai dar nebuvo išvystytas įgūdis pagauti savo neigiamas projekcijas už uodegos.
Iš pradžių toks gaudymas prasideda pažengusiame etape - kai neigiama būsena jau būna visiškai užfiksuota. Kitame etape projekcijos vis tiek sugeba sukurti savo miglą, tačiau užgesęs iš anksto nustatytas psichinis „žadintuvas“primena apie klastingą projekcijų pobūdį. Pažengusiame etape mintys ne fiksuoja, o ramiai plaka, neišsivystydamos į iliuzinių dramų lygį. Tai, be abejo, yra labai supaprastintas proceso vaizdas. Praktiškai čia yra daugybė niuansų.
Mes hipnotizuojame save ir pasineriame į tokią sistemą, kai laimė pradeda priklausyti nuo sąlygų. Tikėjimas, kad laimė negali būti vien tik tokia, bet yra kažko turėjimas, yra visų galimų skausmingų priklausomybių priežastis.
Gyvenimas yra toks įdomus žaidimas. Bet kai tik atsiranda šio žaidimo statymai, kyla problemų. Kuo stipresnis įsitikinimas, kad laimė yra tam tikrų pajamų, daiktų rinkinio, kažkieno visuomenės turėjimas, tuo stipresnė tokia laimė yra maišoma su baime prarasti visas šias sąlygas.
Tikėjimas, kad laimė turi būti pelnyta, yra klaidingas įsitikinimas, kad priežastis ir pasekmė slypi karminiuose akmenyse. Kad ir kokia sunki galėtų būti karma, ji yra tik įsitikinimų rinkinys, kuris savo ruožtu traukia emocijas ir nuotaikas.
Kitaip tariant, viso šio dvigubo samsaristinio koloso, kuriame mes taip entuziastingai įsikibome, stuburas yra iliuzija - tiesiog drebanti, vos suvokiama mintis be jokios tikros priežasties. Bet jei stipriai tikime minties realizmu, ji suvokiama kaip tikroji tikrovė.
Naudinga mokėti abejoti savo įsitikinimais. Pagarbiai. Mes nežinome, kas yra gyvenimas. Niekas nežino. Naudinga mokėti suprasti ir priimti šį faktą, o ne apsimesti, kad esi pavargęs nuo pasaulio. Gyvenime nėra nuovargio, jis atsiranda tik dėl nulaužtų iliuzijų.
Idealiu atveju, psichologinės konsultacijos yra pagrįstos tokių iliuzijų, kurios iškraipo gryną iliuzijos suvokimą, gavimu ir visų šių tikrovės tikrovės patikrinimu. Daug buvo kalbėta apie „progressman.ru“prognozes, tačiau kuo giliau gilinuosi į šią temą, tuo labiau įsitikinu, kiek visaapimančiai tai apima visą mūsų gyvenimą.
Igoris Satorinas