Kaip prabusti anksti geros nuotaikos ir jaustis laimingam. Ši būsena turi būti išmokyta savyje, kad spinduliuotų džiaugsmu ir suteiktų šį jausmą kitiems. Juk nuotaika, kuria pabudote ryte, labai dažnai priklauso nuo to, kaip prabėgs jūsų diena.
1. Kai tik prabundate, pasakykite sau ką nors malonaus. (Šiandien man pasisekė, jaučiuosi puikiai, kiekviena mano gyvenimo akimirka alsuoja laime ir pan.)
- „Salik.biz“
2. Būk dėkingas už tai, ką turi. Susikoncentruok į tai, ką turi, o ne į tai, ko tau trūksta. Iš tiesų, net Biblijoje sakoma: „Kiekvienam, kas jį turi, bus duota, bet iš to, kas neturi, bus atimta ir tai, ką jis turi …“.
3. Išgerkite stiklinę vandens. Prieš tai kalbėk vandenį. Pasakykite jai meilės ir padėkos žodžius arba paprašykite jos užpildyti jus energija ir sveikata.
4. Apgalvokite ir pakartokite savo dieną pačiu pozityviausiu būdu.
5. Prisiminkite ką nors gero, įeikite į laimės būseną, prisiminkite, kaip jaučiasi, ir grįžkite į šią būseną dienos metu.
6. Priimkite bet kokius įvykius kaip teigiamas savo gyvenimo pamokas. Kiekviename renginyje raskite perspektyvą.
7. Atminkite, kad laimė yra pasirinkimas!
Reklaminis vaizdo įrašas:
Autorius: Regina Bikbulatova