Vulverhamptono ir Šefildo universitetų psichologai nustatė, kad sakydami sau frazę „Aš sugebu tai padaryti geriau“, jūs tikrai galite pagerinti savo sugebėjimus ir efektyviai atlikti bet kokią užduotį. Straipsnis buvo paskelbtas žurnale „Frontiers in Psychology“.
Mokslininkai nusprendė patikrinti, ar iš tikrųjų veikia įvairios motyvavimo metodikos. Eksperimentuose dalyvavo 44 tūkst. Žmonių. Savanoriai buvo suskirstyti į 12 grupių. Dalyvių užduotis buvo kuo greičiau spustelėti skaičius nuo 1 iki 36, kurie buvo atsitiktinai paskirstyti kvadratiniame tinklelyje.
- „Salik.biz“
Tyrėjai išsiaiškino, kas galėtų padėti žmonėms pagerinti internetinių žaidimų rezultatus. Tikrinti triukai apėmė kalbėjimą su savimi, būsimo rezultato vizualizavimą ir veiksmų, kurie galėtų sekti norimą rezultatą, planavimą.
Buvo nustatyta, kad dalyviai, kurie sau pasakė, kad kitą kartą gali padaryti geriau, iš tikrųjų testą atliko geriau nei kontrolinė grupė.
Frazės „Aš galiu įveikti savo geriausią rezultatą“, „Aš galiu tai padaryti greičiau“buvo veiksmingiausios. Be to, jei įsivaizduojate nuotrauką, kurioje sulaužote ankstesnį įrašą ar tiesiog gerai žaidžiate, rezultatas taip pat pagerės.
Tačiau blogiausiai veikia motyvacinis požiūris, galintis įsivaizduoti galimą naudos atlikimą gerai atliekant užduotį. Tačiau, kaip pabrėžia mokslininkai, jie išlieka veiksminga kovos su nutukimu ir kitomis gyvenimo problemomis priemonė.