Visi norėtų turėti gerą atmintį. Kumščio prispaudimas yra paprastas pratimas, padedantis geriau atsiminti ir atsiminti įvykius.
Jei tuo metu, kai žmogus bando įsiminti informaciją, 90 sekundžių tvirtai sulenkite dešinę ranką į kumštį, tada įsiminimo procesas bus sėkmingesnis. Šis judesys suaktyvina smegenų sritis, kurios dalyvauja formuojant atmintį.
- „Salik.biz“
Norėdami padėti sau atsiminti svarbią informaciją, turite padaryti kumštį kairiąja ranka. Šis gestas stimuliuoja smegenų sritis, atsakingas už duomenų gavimą. Tokios išvados buvo padarytos atlikus eksperimentą.
Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į 4 grupes. Pirmoji grupė, prieš įsimindama 72 žodžių sąrašą, greitai 90 sekundžių suspaudė dešinįjį kumštį ir tada darė tą patį prieš prisimindama žodžių sąrašą.
Antroji grupė, įsimindama žodžius ir prisimindama, kaire ranka susikišo į kumštį. Trečioji grupė pakaitomis suspaudė kumščius, prieš įsimindama ir bandydama atsiminti. Ketvirtoji grupė buvo kontroliuojanti ir nė kiek nespaudė kumščių.
Grupė, kuri prisiminusi sąrašą prispaudė dešinę ranką, o kairiąją - prisimindama, padarė geriau nei kitos grupės. Ši grupė taip pat pasirodė geriau nei grupė, kuri iš viso nenuleido rankų, nors šis skirtumas nebuvo statistiškai reikšmingas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Taigi, dešiniojo kumščio prispaudimas padės geriau atsiminti įvykius ar veiksmus, o kairysis - prisiminti visa tai vėliau.
Ekspertai mano, kad kumščių prispaudimas suaktyvina tam tikras smegenų sritis, susijusias su atmintimi - dešinė ranka suaktyvina kairįjį pusrutulį, o kairioji - dešinę. Tai lemia emocijos: dešiniojo kumščio suspaudimas reiškia laimę ar pyktį, o kairysis - liūdesį ar nerimą.
Mokslininkai mano, kad proceso metu, susijusiame su atmintimi, naudojami abu pusrutuliai: kairysis užkoduoja prisiminimus, o dešinysis juos atgauna.
Tiems, kurie ką nors gerai atsimena, tai yra paprastas ir efektyvus metodas, kuriam beveik nereikia pastangų ir išankstinio pasiruošimo.