Šiandien vidutinė žmogaus gyvenimo trukmė yra septyniasdešimt vieneri metai. Bet taip buvo ne visada. Paleolito ir neolito laikais žmonės gyveno tik aštuoniolika metų; Senovės Graikijoje ir Senovės Romoje jie truko iki dvidešimt dvejų metų; viduramžiais didžioji dalis pasaulio gyventojų net neperžengė trisdešimt penkerių metų linijos; devyniolikto amžiaus viduryje vidutinė gyvenimo trukmė buvo keturiasdešimt metų, o dvidešimtojo amžiaus pradžioje - šešiasdešimt metų.
Pasirodo, žmonija su kiekvienu amžiumi stabiliai didina savo galimybes gyventi ilgiau. Vidutinė gyvenimo trukmė pailgėja maždaug keturiais mėnesiais per metus. Šiandien ji laikoma žmogaus gyvenimo riba - 115–120 metų. Todėl galima labai tikėtina, kad žmonėms, kuriems šiandien trisdešimt metų, sulaukus šimto metų sulauks vidutinio amžiaus.
- „Salik.biz“
Kaip plečiasi mūsų žemiškosios egzistencijos horizontas? Koks veiksnys daro įtaką naujai žmonių kartai, leidžiančiai gyventi ilgiau nei ankstesnėms? Galbūt medicinos mokslo laimėjimas? Kokios yra operacijos galimybės? Antibiotikų vartojimas? Taip. Bet tik iš dalies.
Patys gydytojai pripažįsta, kad jų indėlis ilgėjant gyvenimo trukmei nėra toks didelis. Remiantis statistika, medicina gali pratęsti gyvenimo trukmę ne daugiau kaip dešimčia procentų. Kas leidžia žmonėms gyventi ilgiau ir ilgiau; ir atvirkščiai: kas jiems trukdo pasiekti dviejų šimtų ar daugiau metų etapą? Kuo šimtamečiai žmonės skiriasi nuo paprastų žmonių?
Vis daugiau tyrėjų priima išvadą, kad žmogaus gyvenimo trukmė yra programa, įkeliama į mūsų pasąmonę pažodžiui nuo gimimo. Mes gyvename tol, kol įprasta gyventi mus supančioje visuomenėje. Mes senstame tik todėl, kad sensta visi kiti aplinkiniai žmonės: mūsų tėvai, artimieji, draugai, pažįstami - visa socialinė aplinka, supanti kiekvieną asmenį. Mes visi buvome pažadinti senėjimo programos, gyvename šia programa. O norint išeiti iš jo ir pratęsti gyvenimą, reikia sunkiai dirbti dėl savo sąmonės ir nusistatyti sau kitokią senėjimo liniją - 150–200 metų.
Ilgos planetos kepenys
Daugelis planetos regionų, kuriuose gyvena rekordinis šimtamečių skaičius, yra atskirti nuo išorinio pasaulio. Čia gyvenančių žmonių sąmonė susiformavo neįprastomis sąlygomis. Šiuolaikinė civilizacija jiems beveik neturi jokios įtakos. Ryškiausias pavyzdys yra Tibetas. Daugelį amžių ši unikali šalis - Rytų tradicijų laikytoja - nuo pasaulio buvo atitolinta aukščiausia kalnų siena. Europiečiui buvo beveik neįmanoma patekti į Tibetą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tik XX amžiuje dažni tyrinėtojai nustebo sužinoję, kad Tibeto lamos gyvena tris kartus ilgiau nei paprasti žmonės. Ši šimtamečių žmonių rasė iš pradžių gyvena pagal programą, leidžiančią jiems gyventi iki dviejų šimtų ar daugiau metų. Tačiau tuo pačiu metu jie nekelia jokių krūvių, susijusių su socialine sąveika.
Daugelis Kaukazo gyventojų taip pat yra kitokioje laikinoje tikrovėje. Daugiausia šimtamečių gyvena Karachajuje-Čerkesijoje, Azerbaidžano ir Abchazijos kalnuose. Daugiau nei keturiasdešimt procentų vietinių senų žmonių išlaikė 100-mečio ženklą.
Manoma, kad aukštaičių ilgaamžiškumo paslaptis yra plonas oras, ekologiškai švarus maistas ir tirpstantis ledynų vanduo. Mokslininkai įsitikinę, kad tai nėra vienintelė priežastis. Nuotolinių aukštumų aulių gyventojai gyvena nežinodami amžiaus modelių, iškreipiančių sąmonės grynumą. Žvelgdami į savo linksmus šimtamečius senelius, nuo vaikystės jie programuoja tą patį gyvenimą.
Kiek laiko žmogus gali gyventi? Mokslas teigia, kad mūsų kūno atsargos apskaičiuojamos maždaug šimtui šešiasdešimt metų. O kaip su dvidešimt metų trunkančiais Tibeto lamais ir kitais šimtmečiais? Pavyzdžiui, Indijoje, 1956 m., Buvo oficialiai užregistruota 186 metų amžiaus žmogaus mirtis. O 1933 m. Kinijoje mirė senas vyras, kuris gyveno du su puse šimtmečio.
Visiškai natūralu ilgai gyventi. Remiantis Biblijos tradicijomis, vidutinė žmonijos gyvenimo trukmė buvo iki pusantro tūkstančio metų.
Tačiau kaip šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame dauguma žmonių gyvena iki 80 metų, pratęsti gyvenimą du kartus ar daugiau? Kokių taisyklių reikėtų laikytis, norint išlaikyti jaunystę bent iki tavo šimtmečio.
Ilgaamžiškumo receptai: kaip pratęsti gyvenimą
Mokslininkai jau seniai tyrinėjo tų, kuriems pavyko gyventi šimtą metų, gyvenimo būdą. Tyrimų rezultatai leidžia išgauti ilgaamžiškumo formulę. Pirma taisyklė: jei norite pratęsti gyvenimą - valgykite mažai, nepersivalgykite. Ir tam yra mokslinis paaiškinimas. Jei žmogus valgo daug, tada atliekos neturi laiko išsiskirti, organizmas neturi laiko jų išvalyti ir pašalinti iš savęs. Tai kenkia mūsų ląstelėms ir priartina kūno senėjimą.
Mūsų jaunystė yra mūsų mąstymo būdas. Ir jei jūs žinote, kad iki šimto metų išlaikysite jauną sveiką, tvirtą kūną ir aiškų protą, tada šios tvirtos žinios niekas jums netrukdys pratęsti gyvenimo. Jei norite atrodyti jaunas ir nugyventi ilgą gyvenimą, tiesiog užprogramuokite tai padaryti.
Kaip jūs galite atstatyti savo sąmonę ir išmokti planuoti savo gyvenimą porai šimtų metų į priekį, nepaisant visuomenės požiūrio?
Visų pirma, pirmiausia reikia galvoti: kodėl jūs ilgai gyventumėte? Galų gale, ar jums reikia tokio ilgo gyvenimo? Jei nusprendėte dėl tolesnio ilgo egzistavimo tikslo, nusipirkite užrašų knygelę ar užrašų knygelę ir joje užrašykite savo ateinančių trijų šimtų gyvenimo metų planus. Tai praplės jūsų sąmonę ir suaktyvins ilgo gyvenimo programą.
Kitas dalykas, vargu ar visi žmonės nori taip ilgai gyventi. Ir jei jie neturi priežasties gyventi tris šimtus metų, tada jie neturi priežasties gyventi vieną dieną. Leisk jiems atsigulti ir mirti. Paprasta, bet keista logika, kuri vis dėlto ką nors paaiškina.
Daugelyje pramoninių šalių senatvė siejama su išėjimu į pensiją. Jei tampi pensininku, tada jau esi pagyvenęs žmogus, o ten jau esi toli nuo kapo. Tai yra vienas iš atkakliausių socialinių požiūrių, ribojančių mūsų gyvenimo trukmę.
Žmogui išėjus į pensiją, jiems prasideda išgyvenimo laikotarpis, kuris vidutiniškai yra penkiolika metų. Tai yra socialinė aplinka, ir valstybiniai pensijų fondai planuoja mokėti pensijas kiekvienam asmeniui ne ilgiau kaip per šį laikotarpį. Pasąmonės lygmenyje jūs tuo tikite, todėl gyvenate tiek daug.
2017 m. Sausio 1 d. Įsigaliojo įstatymas, pagal kurį per kelerius metus Rusijoje pamažu bus didinamas valstybės ir savivaldybių darbuotojų pensinis amžius. Galiausiai moterys pareigūnės išeis į pensiją sulaukusios 63, vyrai - 65 metų. Šie žmonės gyvens ilgiau, o tai reiškia, kad greičiausiai jie gyvens ilgiau.
Bet ten nereikia remtis jokiais įstatymais. Jei norite būti jaunas, būkite jaunas. Nustokite savęs sieti su senėjimu. Tiesiog supraskite, kad jūs buvote tik užprogramuotas.
Norėdamas pasitempti ilgą gyvenimą, žmogus kiekvieną dieną turi žingsniuoti po savęs, hipnozės (medituoti), išsilaisvindamas iš sąmonėje įsitvirtinusių požiūrių. Pakaks tokiai meditacijai skirti tik penkias minutes per dieną - net pats darbščiausias žmogus gali skirti šį laiką sau.
Palikę save, išmeskite iš galvos pašalines mintis, susikaupkite ir pakartokite žodinius teiginius, pavyzdžiui: „Aš jaunas ir pilnas jėgų!“
O dešinysis smegenų pusrutulis pradės girdėti šį signalą, sklindantį iš kairiojo pusrutulio, ir pradės kurti jaunystės įvaizdžius, todėl visi kūno organai pradės veikti, nes smegenys juos liepė, maksimaliai išnaudodama savo išteklius.
Vienos meditacijos pavyzdys: Įsivaizduokite, kad jums šiandien yra šimtas metų. Jūs žiūrite į save veidrodyje ir matote jauną veidą su lygia oda, tiesia nugara; jūs šypsotės, esate laimingas, turite daug planų tai ir kitoms dienoms. Šis vaizdas atsimenamas, visos ląstelės yra skaitomos ir pritaikomos prie jo, jei, žinoma, jis yra pakankamai stiprus ir palaikomas galingu emociniu maistu.
Įrodyta, kad žmonės, kurie aiškiai supranta savo tikslus ir uždavinius, gyvena ilgiausiai; kurie moka svajoti ir svajones įgyvendina. Ar verta šimtą metų rūkyti dangų, jei gyvenimas yra nuobodus, monotoniškas ir jame nėra raidos? Jei žmogus gyvena taip: nuo atlyginimo iki atlyginimo, iš inercijos, tada jis neturi vidinės paskatos pratęsti savo gyvenimą.
Mokslininkai padarė išvadą, kad žmonių, turinčių aukštą išsilavinimą, mirtingumas yra keturis kartus mažesnis nei tų, kurie turi mažai išsilavinimo. Pasirodo, smegenys sensta daug greičiau be psichinio streso.
Garsus vokiečių gydytojas Christophas Wilhelmas Hufelandas XIX amžiuje parašė: „Žmogui, net ir jo fizinei būklei, reikalingas tam tikras išsilavinimas, nes tai prisideda prie jo ilgaamžiškumo“.
Tiems, kurie nori pratęsti savo gyvenimą, gydytojai pataria nenuilstamai krauti smegenis: skaityti knygas, spręsti kryžiažodžius, mokytis užsienio kalbų. Taip pat reikia dirbti rankomis - siūti, skulptūras kurti, piešti, kažką gaminti. Plėtoti pirštų motoriką yra naudinga ne tik vaikystėje. Mūsų rankos yra glaudžiai susijusios su smegenimis. Jei rankos dirba, pradeda veikti smegenys. Atitinkamai, jei rankos neveikia, smegenys pradeda užmigti. Jei smegenys užmiega, tada sumažėja visų vidaus organų ir kūno sistemų darbas.
Galite tiesiog parašyti trumpą tekstą ranka - geriausia su plunksnakočiu. Bet jei bakstelėsite pirštais ant kompiuterio klaviatūros, naudingo efekto nebus.
Dar vienas patarimas, kaip atidėti neišvengiamą pabaigą ir pratęsti gyvenimą. Kad ir kaip paradoksalu tai skambėtų, norint gyventi ilgiau, reikia dažniau galvoti apie mirtį ir elgtis su ja visiškai ramiai. Tai yra, dirbti su mirties baime. Dauguma žmonių baiminasi artėjančios mirties ir nuolat stengiasi ją užgniaužti. Ši paslėpta fobija daro įtaką žmogaus kasdieniam elgesiui, verčiantį jį atsisakyti daugybės planų ir planų, galiausiai žymiai sutrumpinti jų gyvenimą.
Jei žmonės tiksliai žinotų, kada jie mirs, tada jie gyvens visavertį gyvenimą, brangins kiekvieną sekundę ir stengsis šiame gyvenime nuveikti kuo daugiau.
Daugelis žmonių, sulaukę keturiasdešimties, nustoja švęsti gimtadienius, instinktyviai bijodami artimo senatvės ir gresiančios mirties. Psichologai sako: tokia fobija, kaip taisyklė, paveikia tuos, kurie nieko gyvenime nepasiekė. Gal prasminga amžių vertinti ne pagal išgyventų metų skaičių, o pagal tikrai reikšmingų atvejų skaičių?