Šiandien kalbėsime apie atminties rūmų išplėtimą ir spartų įsiminimą.
Kuo daugiau palaikymo vaizdų turite, tuo daugiau informacijos galėsite atsiminti. Tai taip pat labai padidins jūsų treniruočių efektyvumą. Jei esate apsiribojęs 20–30 vietų, vargu ar galite realizuoti visą savo, kaip mnemonisto, potencialą. Norint įsiminti didelius informacijos kiekius ir dažnai mokytis, reikia daug daugiau.
- „Salik.biz“
Kur galiu gauti palaikymo vaizdus?
Pagalvokite apie visus pažįstamus kambarius. Jūsų butas, dacha, draugo namas, butas, kuriame anksčiau gyvenote, biuras, parduotuvė, kurioje dažnai lankotės. Jei įmanoma, vaikščiokite po šiuos kambarius ir pasirinkite viską, kas gali tapti pamatiniu vaizdu. Suskaičiuokite, kiek vietų gavote. Dabar protingai vaikščiokite pro juos, skaičiuodami kiekvieną vietą. Jei ką nors pamiršote, tada vėl vaikščiokite po kambarius, kol atsimenate maršrutą. Patartina nedelsiant pamėginti ką nors įsiminti, nes kai kurie pagalbiniai vaizdai gali būti nelabai sėkmingi (įsimendami juos dažnai negalite prisiminti atvaizdo arba įsiminti jį užtruks ilgiau nei kitus palaikančius vaizdus). Jei yra tokių palaikančių vaizdų, nedvejodami pereikite juos nuo maršruto. Kodėl verta naudoti neefektyvias vietas?
Eikite už patalpų ribų. Nutraukite Brodskio draudimą ir išeikite iš kambario. Parke, pakeliui iš namų į autobusų stotelę ar darbo vietą, galite paryškinti įvairius palaikymo vaizdus. Galbūt jūsų mieste yra daug paminklų, kuriuos galima naudoti kaip vietas? Kiemai, maršrutai, kuriais dažnai judate, aikštės, gatvės su neįprastais pastatais, parduotuvių eilės su ryškiais ir neįprastais ženklais bei kiti dizaino elementai - eik lauk ir apsižvalgyk: tave supa daugybė pamatinių vaizdų, kuriuos šiandien gali pradėti naudoti įsimindamas. … Pabrėžkite, įsiminkite palaikančius vaizdus ir periodiškai naudokite sukurtus atminties rūmus, kad nepamirštumėte vietos. Vaikščioti grynu oru yra naudinga, tačiau vaikščioti ir paryškinti palaikančius vaizdus yra tris kartus. Pabandyk tai!
Būkite pastabūs. Tai pridedama prie pirmųjų dviejų punktų. Jei atsidursite nepažįstamoje vietoje: kavinėje, restorane, aplankę ką nors ar pasiimdami kelionę ir vaikščiodami po nepažįstamą miestą ir pan. - Atkreipkite dėmesį į detales ir paryškinkite savo atminties rūmų referencinius vaizdus. Jei išsiugdysite šį įprotį, be to, kad padidinsite įsimenamą kiekį, taip pat išmoksite geriau naršyti nepažįstamose vietose. Be to, didelis stebėjimas pagerins jūsų sugebėjimą logiškai mąstyti.
Susisiekite su makleriais. Įveskite užklausą „apartamentai * miesto name *“bet kuriame paieškos variklyje ir pradėkite naršyti siūlomas parinktis. Natūralu, kad butas turėtų būti su baldais, namų apyvokos daiktais ir kai kuriais jį parduodančių žmonių daiktais.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Pavyzdžiui, aš nusprendžiau apžiūrėti butus Petropavlovske-Kamchatsky. Aš imuosi vieno iš pirmųjų, kurie patraukė mano dėmesį:
Aš einu į grafikos redaktorių, pažymiu ir sunumeruoju naujojo maršruto palaikymo paveikslėlius, kad:
Atlikta - mano atminties rūmai tapo dar dešimčia vietų.
Dar keletas vietų šaltinių. Kaip orientacinius vaizdus galite naudoti vietas iš kompiuterinio žaidimo, mėgstamo TV serialo herojų buto, kambario iš dizaino žurnalo ir kt. Neapribokite savo fantazijos - referencinius vaizdus galite rasti beveik visur.
Svarbu! Nenaudokite tų pačių ar labai panašių objektų kaip referenciniai vaizdai. Jei viena iš jūsų vietų yra suoliukas jūsų mėgstamame parke, tada tik kitokios spalvos ar formos suolas gali tapti kitu atraminiu vaizdu, kad negalėtumėte jų supainioti. Galų gale, jei jūs painiojate palaikančius vaizdus tarpusavyje, tada prisimindami pakeisite įsimintos informacijos vietas! Tai niekada neturėtų būti leidžiama. Jei vietos turi keletą nedidelių skirtumų, tačiau jūs jas vaizduojate beveik identiškai viena kitai (paprasčiausiai negalite įsivaizduoti vaizdo išsamiai, kaip nuotraukoje, su visais įtrūkimais ant medinio stendo ir nudžiūvusiais dažų lašeliais), tokiu atveju jūs taip pat turėsite palikti tik vienas iš dviejų atskaitos vaizdų.
Spartėja įsiminimas
Pirmiausia norėčiau jus supažindinti su kai kuriais 2017 m. Gruodžio 1–3 d. Džakartoje vykusio Pasaulio atminimo čempionato rezultatais (taip, yra tokių, jei nežinote):
Aleksas Mullenas per valandą įsiminė 3238 skaitmenis, 568 skaitmenis - per penkias minutes, 133 datas - per penkias minutes (atminties čempionatuose naudojami išgalvoti renginiai, siekiant atmesti galimybę, kad dalyvis jau žino šią datą) ir kortelių denį (pasaulio čempionatuose įsimenamos 52 kortelės). už 15.61! Munkshuras Narmandahas per valandą įsiminė 1776 kortas (34,15 denio), o „Yanjaa Wintersoul“per penkias minutes sugebėjo įsiminti 354 atsitiktinius paveikslėlius (žinoma, tam tikra seka)! Be to, pasaulio čempionatuose jie apriboja atšaukimo laiką, o tai sukuria papildomą sudėtingumą.
Galbūt per 15 sekundžių neprisiminsite denio kortelių (o galbūt ir darysite!), Tačiau galėsite įsiminti po 1–2 sekundes vienu elementu, tai labai tikras ir pasiekiamas rezultatas. Tikriausiai net išmoksite tai padaryti greičiau.
Pirmasis metodas: praktika. Jūsų greitis padidės, kai jūs treniruotės. Įpratę vizualizuoti vaizdą, pritvirtinti jį prie pamatinio ir laipsniškai priprasite tai daryti. Laikui bėgant jūsų įsiminimo greitis augs tik dėl aktyvių (svarbiausia, reguliarių) treniruočių. Jei 200 numerių įsiminimas (sąlygiškai) jums bus sunkus uždavinys, jūs nepasiruošę greitai įsiminti.
Antras metodas: nauja sistema. Jei įsimenate 4 sekundžių greitį kiekviename elemente, jums užtruks 2 minutes, kad įsimintumėte 60 skaitmenų dviženklį skaičių, o minutę ir 20 sekundžių - trijų skaitmenų skaičių. Jei atominę elektrinę panaudosite automatiškai, tai užtruks dar mažiau laiko. Galite įsiminti ne vieną kortelę vienu metu, o dvi iš karto.
Trečias metodas: sutrumpinkite vaizdo pateikimo laiką. Nereikia įsivaizduoti kiekvienos žąsies plunksnos ar siūlų, kyšančių iš skrybėlės. Jūs vis dar negalite to padaryti, tačiau švaistysite laiką ir kankinsite savo smegenis. Pakanka, kad vaizdas jums būtų aiškus. Man pakanka žinoti, kad šis baltas padaras su spalvotomis dėmėmis ant galvos yra klounas, jei noriu jį atsiminti per sekundę ar greičiau, neturiu laiko įsivaizduoti jo veido išraiškos ar jo kostiumo kirpimo.
Ketvirtasis metodas: nustokite bijoti klaidų. Kaip ir bet kurioje kitoje srityje, jūs neturėtumėte bijoti įsiminimo klaidų (kalbu apie mokymus, kai įsimenant banko sąskaitos numerį geriau, žinoma, neklysti). Pradėkite mažiau laiko užfiksuoti vieną vaizdą. Galite pajusti, kad to gerai neprisimenate. Ignoruok šį jausmą. Stenkitės praleisti kuo mažiau laiko, susiedami kiekvieną atvaizdą prie atramos, tada pabandykite viską atsiminti. Jei paprastai įsimenate 5 sekundes kiekvienai prekei, tada, kai įsimenate 4 sekundes, tai greičiausiai kažką pamiršite. Tikrai, kad patikimai pritvirtinsite vaizdą su vieta, užteks mažiau laiko. Suraskite savo greičio apribojimą (kai turite 10–30% klaidų) ir treniruokitės juo. Kai yra mažiau klaidų (0-10%), galite pradėti įsiminti dar greičiau. Naudodami nedidelį greitį, galėsite tiksliai įsiminti, ir tai užtruks mažiau laiko nei anksčiau. Paslaptis paprasta: jei norite greitai įsiminti, pradėkite įsiminti greitai.
Penktas metodas: judėjimas maršrutu. Išmokite greitai judėti iš vienos vietos į kitą. Jei po kiekvieno pamatinio vaizdo pagalvosite, kuris iš jų bus kitas, tada, aišku, negalėsite greitai įsiminti. Turite tvirtai žinoti savo maršrutą. Akimirksniu perjunkite iš pamatinio vaizdo į palaikymo vaizdą. Jūs neturėtumėte psichiškai eiti iš vieno į kitą, bet keiskite tokias vietas kaip kadrai filme - vieną po kitos.
Naudokite visus šiuos metodus, o įsiminimo greitis tikrai padidės.
Praktika! Sukurkite 10 išvaizdų dabar. Tai nereikalauja daug laiko. Išmokite greitai judėti tarp jų, kad ateityje galėtumėte tai greitai įsiminti.